有很多人經(jīng)常會(huì)做一些DIY的東西來(lái)護(hù)膚，比如說(shuō)我們?nèi)粘ｏ嬍持械暮芏嗍澄锒加凶o(hù)膚效果的，比如說(shuō)雞蛋，有的人可能會(huì)用蛋清來(lái)做面膜，有的人是用蛋黃來(lái)做面膜，雞蛋確實(shí)有很好的護(hù)膚作用，那雞蛋黃可以做面膜嗎？雞蛋黃怎么做面膜？

1、蛋黃可以做面膜嗎

蛋黃是可以做面膜的，如果是干性皮膚，可以只用蛋黃做面膜；如果是油性皮膚，可以只用蛋清，因?yàn)榈包S里邊含油。如果是中性皮膚，就可以用全蛋來(lái)做面膜了。用雞蛋調(diào)制面膜應(yīng)隨調(diào)隨用，好處是新鮮且營(yíng)養(yǎng)充分，如果第一次調(diào)制的面膜用不完待下次再用，需入瓶中密封放置冰箱保鮮，用時(shí)，取出放半小時(shí)左右涂抹。

2、蛋黃怎么做

面膜蛋黃咖啡：除皺面膜

材料：咖啡粉10克，雞蛋1個(gè)，蜂蜜1茶匙，面粉2茶匙。

做法：雞蛋取蛋黃，將蛋黃與其余所有材料攪拌均勻即可。

將面膜均勻地涂在臉上，避開(kāi)眼、唇四周，15分鐘后用溫水洗凈。

功效：此款面膜能有效地滋潤(rùn)肌膚、撫平皺紋、預(yù)防肌膚松弛、增強(qiáng)肌膚彈性，使肌膚光滑有彈性，適合干性肌膚或老化肌膚使用?？Х戎兴目Х纫蚰芰畲植诘募∧w恢復(fù)柔嫩，增進(jìn)皮膚彈性，并且具有緩解疲勞、鎮(zhèn)靜止痛的作用；蛋黃所含的維生素E有抑制肌膚細(xì)胞老化的作用，可對(duì)抗自由基，能有效地滋潤(rùn)極富、撫平皺紋、預(yù)防肌膚松弛，是一種廉價(jià)而且優(yōu)秀的天然防老化品，配合滋潤(rùn)度一流的蜂蜜，抗皺紋功效極佳。

蛋黃面膜：去角質(zhì)

材料：蛋黃一個(gè)、全脂奶粉、燕麥片2茶匙、檸檬精油1滴。

做法：將以上材料攪拌成糊狀，敷在面上15分鐘，待面膜干后，以清水洗面。

功效：蛋黃有滋潤(rùn)作用，檸檬是果酸的一種，可去死皮和使皮膚光滑。

建議用法：每星期1次。臉部清潔洗凈后，取適量面膜均勻敷在臉部，安靜休息15-20分鐘，再用手指將微干的面膜搓掉，用清水將臉洗凈。

蛋黃面膜：橄欖油

材料：蛋黃1顆、精純級(jí)橄欖油1茶匙、面粉3茶匙。

做法：

1、蛋黃打散後加入橄欖油和面粉調(diào)勻，這里面粉用的份量不多，面膜薄薄地敷在臉上就可以了。

2、大約20到25分鐘後洗凈，也可以再拍些收斂毛孔的化妝水。

功效：橄欖油則可滋潤(rùn)皮膚，減少皮膚細(xì)紋，面粉一方面是為調(diào)整濃稠度，另外面粉借著體溫起一點(diǎn)發(fā)酵作用，也有助肌膚的新陳代謝！

3、蛋黃對(duì)皮膚的好處

蛋黃中含有皮膚所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如膽固醇，卵磷脂，維生素A、B、D等；蛋白中也有較多的礦物鹽和維生素B2。用蛋類(lèi)做面膜可使皮膚變得柔潤(rùn)和富有彈性，且有除皺之功效。

蛋黃對(duì)皮膚能很強(qiáng)的保濕作用，干性皮膚最好用蛋黃,油性、混合皮膚則宜用蛋清,敏感性皮膚更應(yīng)該用蛋清來(lái) 做面膜,因?yàn)槌煞钟写碳ば缘拿婺?duì)敏感性皮膚非常不利。

蛋黃含有抗氧化劑，使皮膚得到滋潤(rùn)，避免皮膚干燥 而脫皮。

4、蛋黃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

▲蛋黃和蛋白的蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白，消化率都很高。但是，蛋白以卵清蛋白為主；蛋黃除了含豐富的卵黃磷蛋白外，還含有豐富的脂肪和微營(yíng)養(yǎng)素。

▲蛋黃是孕育生命的全營(yíng)養(yǎng)食物，包括人類(lèi)需要的所有維生素和礦物質(zhì)，甚至包括維生素C。

▲蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類(lèi)以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素，能提供大腦發(fā)育和正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的物質(zhì)。

▲蛋黃中含有較多膽固醇(平均每個(gè)蛋黃含有250—300毫克)，蛋白則沒(méi)有膽固醇。一個(gè)17克的雞蛋黃的膽固醇只有256.7毫克，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每人每天食入的膽固醇含量在300毫克，所以沒(méi)必要擔(dān)心吃一個(gè)蛋黃就升高膽固醇。

▲蛋黃能提供少量的鐵，對(duì)于蛋奶素食者來(lái)說(shuō)，蛋黃也是鐵的重要來(lái)源之一。

▲蛋黃含少量的歐米伽-3脂肪酸，這幾乎是所有人的營(yíng)養(yǎng)短板(愛(ài)斯基摩人例外)，它對(duì)于維護(hù)人體皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、激素系統(tǒng)都有著重要的意義。

▲蛋黃提供蛋奶素食者容易缺乏的維生素B12、維生素A、維生素D。

▲蛋黃含有玉米黃素與葉黃素等保健成分，可能有效預(yù)防和輔助治療人體視網(wǎng)膜黃斑性病變，改善視力。

▲蛋黃含有降低同型半胱氨酸的所有營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、鋅和甜菜堿。人體同型半胱氨酸含量越高，患癌癥、心臟病、糖尿病等重大疾病的風(fēng)險(xiǎn)越大。

▲蛋黃能促進(jìn)瘦素分泌。早上吃一顆蛋黃，能顯著增加體內(nèi)瘦素的水平，瘦素是一種抑制脂肪合成、促進(jìn)脂肪分解的激素，還能幫助控制食欲。