在冬天，天氣是比較冷的，所以很多人都非常糾結(jié)，自己到底是多久洗一次頭好，洗頭是一門有學(xué)問的事情，在冬季，頭皮的油脂分泌量會(huì)減少，所以頭發(fā)就沒有夏季那么油膩了，那么，冬天多久洗一次頭最合適？冬天什么時(shí)候洗一次頭好？來看看。

1、洗頭的頻率

油性發(fā)質(zhì)：1-2天洗一次

如果你是油性發(fā)質(zhì)，而且只要一天不洗頭，頭發(fā)就變得油膩膩，頭皮開始瘙癢難耐，那么我就建議你1-2天洗一次頭，保證頭發(fā)的干凈與頭皮的健康。

中性或干性發(fā)質(zhì)：2-3天洗一次

如果你是中性發(fā)質(zhì)或者干性發(fā)質(zhì)，那么冬天可以隔2-3天洗一次頭，由于頭皮分泌的油脂對(duì)頭發(fā)具有一定的護(hù)理作用，因此冬天真的沒必要天天洗頭。

脫發(fā)患者：2-4天洗一次

冬天洗頭太多，頭發(fā)會(huì)掉得更快，而且更容易斷，會(huì)給脫發(fā)患者帶來心理負(fù)擔(dān)。如果你是脂溢性脫發(fā)患者，建議你每隔2天洗一次頭，如果是普通的脫發(fā)患者，冬天4天洗一次頭關(guān)系也不大。

2、洗頭要注意

1、減少洗發(fā)水的用量。冬天天氣較冷，人體很少出汗，因此頭發(fā)也不會(huì)很臟，洗頭時(shí)最好把洗發(fā)水的用量減半，也不宜用堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水，否則，過度清潔會(huì)破壞頭皮的微環(huán)境，使油脂分泌更加旺盛。

2、冬天避免早上洗頭。冬天的早晨很冷，如果頭發(fā)還沒完全吹干就出門，頭部的毛孔張開的話就很容易感染風(fēng)寒，引起感冒頭痛癥狀。

3、洗頭后一定要吹干。有的人在還沒完全吹干頭發(fā)的情況下就上床睡覺，這是不可取的，因?yàn)檫@樣做會(huì)令頭皮出現(xiàn)麻木感，并引起頭痛，很容易感冒，久而久之，你就會(huì)逐漸感到頭頂麻木，伴有頭昏頭痛的癥狀。

4、洗頭水溫不宜太熱。在寒冷的冬天，許多人都喜歡用熱熱的水來洗頭，其實(shí)冬天洗頭最好用溫水，水不宜太熱或太冷，否則會(huì)刺激腦部血管，誘發(fā)疾病。