健康而良好的肌膚狀態(tài)，是可以為顏值加分的，臉部是我們形象表現(xiàn)的重要部位，如果我們的皮膚上總是有很多肌膚問題的話，也會給別人一種不漂亮的感覺的，自然，干凈的肌膚就是美麗的，那么，如何擁有健康漂亮的肌膚？下面來看看。

1、健康美肌的保養(yǎng)

1.步驟一：清潔工作很重要

干凈的皮膚是保持健康的首要條件！每天早晨和晚上都必須清潔臉部，如果你是敏感皮膚就選擇溫和配方的洗面奶，如果你是痘痘肌膚，就可以選擇酸性洗面奶。平時化妝的MM一定要選擇專業(yè)卸妝油，否則臉洗不干凈怎么都美不起來的！

2.步驟二：去角質(zhì)

定期去角質(zhì)是去掉死皮細(xì)胞，恢復(fù)光滑皮膚的重要環(huán)節(jié)。很多MM并不做去角質(zhì)的工作，導(dǎo)致死皮細(xì)胞長期停留在臉上，就在這些死皮細(xì)胞上面涂抹上各類高檔護(hù)膚品又有什么用呢？即便你是敏感肌膚也要選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，定期做好去角質(zhì)工作。

3.步驟三：治療皮膚受損細(xì)胞

經(jīng)過清潔和去死皮之后，此時的皮膚已經(jīng)非常潔凈，這時就要對皮膚進(jìn)行一個測試，看看你的皮膚是屬于什么類型，缺水的要補(bǔ)水，缺營養(yǎng)的要補(bǔ)充營養(yǎng)，出現(xiàn)曬斑的要去斑?？傊槍€人皮膚做個簡單測評，找到呵護(hù)皮膚的功能性產(chǎn)品。

4.步驟四：保濕皮膚細(xì)胞

不管你的皮膚狀況是哪個類型，做保濕是每位MM都必須進(jìn)行的工作。我們雖然花了大價錢買各種保養(yǎng)品，但是如果皮膚嚴(yán)重缺水，這些保養(yǎng)品進(jìn)入不到細(xì)胞內(nèi)部，再貴的保養(yǎng)品也是白搭！所以美女們一定要提高認(rèn)識，不要小看補(bǔ)水保濕的重要！經(jīng)常做個補(bǔ)水保濕的面膜，經(jīng)過一個細(xì)胞周期后，你的面部皮膚肯定會充滿Q彈。

5.步驟五：充分做好皮膚保護(hù)

以上四步驟你都照做了，但是最后一項(xiàng)你沒做，那么就前功盡棄了！皮膚防護(hù)不能丟啊！即便是冬季，姐妹們也不要忘了做好防曬！因?yàn)槎镜淖贤饩€依舊存在，甚至在白雪皚皚的世界里，防曬工作更重要呢！出門前都不要忘了涂抹上SPF15++的防曬霜哦！

2、輕熟肌保養(yǎng)方法

常見?！凹　保焊稍铮鄞?，黑頭，暗瘡

解危要點(diǎn)：清潔，去油，補(bǔ)水

無休止的熬夜是造成皮膚生成暗瘡的殺手，并且有較多次年齡段的女孩長期使用強(qiáng)效性的護(hù)膚品或從來置皮膚保養(yǎng)與不顧，使皮膚的新陳代謝降低，造成肌膚因缺水而暗啞粗糙，同時也會面泛油光，長出暗瘡。其實(shí)此年齡段只要注重皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)，保持肌膚的水油平衡，肌膚才能呈現(xiàn)最健康本色的狀態(tài)。

居家保養(yǎng)重點(diǎn)：

1.清潔：含植物成分的深層潔膚乳，因?yàn)樯顚訚嵞w乳PH值與健康皮膚相近，能更好的打開毛孔，清潔過多的油脂。使用時在臉部打圈，特別注意T部多油部位，再徹底洗凈，這樣能徹底清除皮膚油脂，平衡油脂分泌，預(yù)防暗瘡生成。

2.保濕：潔面后為肌膚涂以補(bǔ)水爽膚水，以及具有控油補(bǔ)水功效的乳液。待面部干爽后，將保濕產(chǎn)品輕拍于臉部至吸收。每個月做一兩次深層控油面膜，瞬間注入大量水養(yǎng)成分，令肌膚柔嫩，飽滿，能對油性膚質(zhì)起到較好的改善作用。

3.防曬：美容專家認(rèn)為，如果在二三十歲時減少日曬，正確防曬，到了60歲時會看起來很年輕。不論何時何地都要涂抹防曬霜，最好選擇不含油分的清爽系列。

4.抗衰：這么年輕就要抗衰嗎？別驚訝，女人的抗衰保養(yǎng)要從20歲開始，不過，這時的抗衰主要是針對眼部，因?yàn)檠鄄科つw是最先衰老的部位。應(yīng)選用清淡型的水潤型眼霜。長效保濕滋養(yǎng)，即使舒展干紋；形成超薄保護(hù)膜，呵護(hù)眼部嬌嫩肌膚。

TIPS：建議此年齡段的女性盡量做到夏季10天，冬季2-3周去一次角質(zhì)，平時卸妝要干凈徹底。

食療滋補(bǔ)

20-24歲這一時期隨著卵巢的發(fā)育和激素的產(chǎn)生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取足夠的蛋白質(zhì)，脂肪酸及多種維生素，如白菜，韭菜，動物肝臟，魚肝油，豆類等。同時注意少吃鹽，多喝水，這樣既可防止皮膚干燥，又可使尿液增多，有助于脂質(zhì)代謝，減少面部油脂分泌，預(yù)防暗瘡，粉刺的生成。

小秘方：

1.去暗瘡：將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

2.去黑頭：洗面后，將蛋白涂在鼻上，然后用不含軟綿的洗面紙敷在上面，待10-15分鐘洗面紙干后，由下至上拉起棉紙，黑頭可以去掉，不過要記住，最后一定要拍上無酒精的爽膚水。