我們的肌膚是有一定的吸收能力的，加入肌膚的吸收力很差的話，那么皮膚也就難以改善了，尤其是當(dāng)費(fèi)重金購買的護(hù)膚品，涂抹在臉上的時(shí)候，卻沒有看到什么效果，會非常的讓人焦急的，那么，怎么提升肌膚保養(yǎng)效果？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、保養(yǎng)肌膚的技巧

第一部曲：對癥下藥，找出病因

就像生病的人首先要看醫(yī)生一樣，肌膚出現(xiàn)問題也首先要診斷肌膚癥狀才能對癥下藥。而肌膚厭食癥往往是由于疲弱，肌膚循環(huán)緩慢，老廢角質(zhì)無法正常剝脫，而導(dǎo)致堆積在肌膚表面，就像“水泥墻”阻擋保養(yǎng)品滲透而造成的，因此要先從打通吸收通道促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分下手。

對策：2瓶化妝水，先清路障、再引導(dǎo)

實(shí)戰(zhàn)小tips：

煥膚：擦去老化角質(zhì)

1.輕柔打圓拋光：用食指和無名指夾著化妝棉、以鼻翼為中心，由內(nèi)往外、由下往上打圓輕柔擦拭全臉。

NOTE：化妝棉務(wù)必略透明、濕潤不滴水程度，以免太干燥對肌膚過度磨擦。

2.擦拭鼻翼&嘴角：鼻翼、嘴角處處加強(qiáng)打圈掃黯沉。

導(dǎo)入液浸潤肌膚

1.輕拍幫助吸收：擦拭全臉后、雙手輕拍全臉至吸收。

2.濕敷干燥處：可以將一片化妝棉浸潤后，撕成兩片濕敷于臉頰約10分鐘。

第二部曲：充電按摩，重新啟動肌循環(huán)

就像感冒的人需要多攝取維他命多喝水一樣，肌膚也要能量來激發(fā)潛能。營養(yǎng)不良的肌膚建議挑選能活化肌膚細(xì)胞，促進(jìn)肌膚新陳代謝的萃取精華液來為肌膚充電。而濃縮萃取精華液通常含有豐富維他命A、C、E及多酚類營養(yǎng)，能為肌膚迅速補(bǔ)充大量能量。之后搭配穴點(diǎn)按摩活絡(luò)血行，讓肌膚吸收效果更好。

對策：使用精華液后，再擦上拉提乳霜封存養(yǎng)分，搭配拉提按摩不僅幫助乳霜更滲透。

充電精華補(bǔ)滿能量

實(shí)戰(zhàn)小tips

1.穴點(diǎn)按摩活絡(luò)血行：用食指指腹，緩慢施力下壓再緩慢放開，每點(diǎn)按壓3-5秒，3-5次。

2.鎖骨由外往內(nèi)按壓：由耳朵垂直往下，用拇指指腹從鎖骨外往內(nèi)按壓1-2分鐘，以略痛為原則。

拉提乳霜封存營養(yǎng)

1.輕柔拉提延展：取5元硬幣乳霜量，均勻涂抹臉上后，從1.嘴角往耳朵方向2.鼻翼往太陽穴方向輕輕延展3-5次。最后雙手交替像是撫平抬頭紋一樣往上延展3-5次。

2.包覆雙頰：包覆雙頰約1-2分鐘，用掌溫促進(jìn)乳霜成分更吸收。

第三部曲：大病初愈，大力投資抗老產(chǎn)品增強(qiáng)肌膚體質(zhì)

就像大病初愈的人需要大補(bǔ)一頓一樣，治療了厭食癥的肌膚也要大補(bǔ)一餐。在上面面步驟操作一周后，膚況已漸漸回穩(wěn)，“肌膚電量”也已充到穩(wěn)定值。但想讓肌膚攀升顛峰、持續(xù)活力更佳，護(hù)膚專家告訴我們此時(shí)最好就是投資一組抗老產(chǎn)品，而抗老精華液就像是十全大補(bǔ)湯，能重新幫肌膚調(diào)理出健康體質(zhì)，活化肌底細(xì)胞，那么疲佬脆弱找上門次數(shù)自然會大幅減少了。

對策：細(xì)紋眼紋也不放過，細(xì)節(jié)保養(yǎng)使肌膚更年輕有活力

實(shí)戰(zhàn)小tips：

撫紋拉提打造無痕肌

1.下顎線拉提：四指往上，雙手往耳朵方向輕提拉4-5下。

2.撥平法令紋：用中指與無名指將法令紋往耳朵方向輕柔撫平4-5次。

2、皮膚美白的方法

1熟悉色素種類與美白產(chǎn)物用途

很多人都以為美白產(chǎn)品美白功能都是一樣的，實(shí)則不然!市面上的美白產(chǎn)物繁多，每種產(chǎn)物都有分歧的美白功能，例如某些專為平均膚色而設(shè)，亦有些專為斑點(diǎn)而設(shè)，購買、選用前應(yīng)先辨清產(chǎn)物的成分和特征，這樣才能有的放矢，更好地美白。

2防曬指數(shù)要適合

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養(yǎng)成搽防曬的習(xí)慣，就算涂幾多美白產(chǎn)物都無補(bǔ)于事。以天天平均接觸陽光八小時(shí)計(jì)，起碼要涂SPF24PA或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數(shù)過高的防曬霜，SPF度數(shù)愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數(shù)高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處于戶外時(shí)利用。

3外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎(chǔ)，尤其是外出回家后，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，加強(qiáng)對美白護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。

4先保濕再美白

如自己屬敏感或干性皮膚，利用美白產(chǎn)物前應(yīng)先為皮膚保濕，這樣能提高皮膚角質(zhì)層的水分，健康的皮膚細(xì)胞組織，能削減利用美白產(chǎn)物時(shí)所發(fā)生的敏感徵狀。其他肌膚類型利用美白產(chǎn)品前，也可先涂保濕水打底，能使美白產(chǎn)品更快見效!

5敷面膜不宜時(shí)間過長

一般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認(rèn)為面膜敷的時(shí)候愈長便愈有用。敷面膜時(shí)候過長，面部細(xì)胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功能。

6多食豆類食物及成品

要皮膚白其實(shí)好簡單，只要爭奪機(jī)遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質(zhì)，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價(jià)又自然的美白補(bǔ)品。

7空肚喝暖的檸檬水

檸檬含富厚的維他命C，多喝不只可以幫忙排毒，還有助美白肌膚。天天最好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，最好不要加糖，可防止黑色素儲蓄積累。