大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 美容 > 護(hù)膚養(yǎng)顏 > 冬天怎么正確的護(hù)理皮膚?寒冷天護(hù)膚要注意什么?[圖]

冬天怎么正確的護(hù)理皮膚?寒冷天護(hù)膚要注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:21 冬天護(hù)理皮膚

冬天天氣比較冷,所以皮膚的抵抗力就非常關(guān)鍵了,正確的護(hù)理皮膚是可以減少寒冷天氣溫對(duì)肌膚的傷害的,那么,冬天怎么正確的護(hù)理皮膚?寒冷天護(hù)膚要注意什么?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章是怎么說(shuō)的,在寒冷的冬天該怎么護(hù)膚吧。

冬天怎么正確的護(hù)理皮膚?寒冷天護(hù)膚要注意什么?(1)

1、冬日護(hù)膚法則

1、過(guò)敏大作戰(zhàn)

早春三月,寒冷的冬季剛剛過(guò)去,春天干燥多風(fēng),氣候上的轉(zhuǎn)變和花粉的傳播容易引起皮膚的過(guò)敏,是最容易敏感的季節(jié),主要在面部表現(xiàn)出過(guò)敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。因此有過(guò)敏體質(zhì)的女性應(yīng)避免去鮮花大片盛開(kāi)的地方,一旦發(fā)生花粉過(guò)敏要及時(shí)就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過(guò)敏的藥物。女性朋友們千萬(wàn)不要自己隨便找些藥膏亂搽,特別是一些激素類藥膏,其實(shí)長(zhǎng)期使用容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉著等后遺癥,嚴(yán)重的還會(huì)有不良反應(yīng)。

解救護(hù)膚方法:

當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感征兆,如痕癢、發(fā)紅、脫皮等時(shí),便需要立刻調(diào)整保養(yǎng)方式。護(hù)理時(shí)要特別注意強(qiáng)化膚質(zhì),原理容易刺激皮膚的致敏物質(zhì),避免過(guò)度按摩和去角質(zhì),盡量少化妝,以減少肌膚的負(fù)擔(dān)。使用含維他命K、蘆薈、甘草、綠茶、洋甘菊等成分的護(hù)膚品,都具降紅、紓緩鎮(zhèn)靜的效果,令敏感肌膚可于短時(shí)間內(nèi)得到改善,含有酒精的單品最好在這一季慎重使用。

特別注意:在敏感的初級(jí)階段,一定要及時(shí)撲滅“小火星”。如果皮膚出現(xiàn)小丘疹,建議一天做一次清潔,即晚上一次,早晨則用清水洗臉,不要用清潔產(chǎn)品了。否則,一旦讓它變成了“燎原大火”,再想解決,就不是那么容易的事情了。

2、拒絕干燥,輕薄保濕才是王道

天氣轉(zhuǎn)暖,肌膚的代謝加快,皮膚的新陳代謝水平有所提升,臉不會(huì)再像冬天一樣干干的,這時(shí)毛囊、皮脂腺及汗腺的分泌漸漸活躍。不過(guò),初春時(shí)節(jié)風(fēng)多物燥,所以大多數(shù)女性的皮膚仍以干燥為主,保濕仍然是保濕的關(guān)鍵。不過(guò)因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)暖,我們可以從冬天的霜類轉(zhuǎn)變成春天的乳霜質(zhì)地單品,更利于肌膚吸收與毛孔透氣。

保濕的方法

皮膚保濕的方法多種多樣,最簡(jiǎn)單的補(bǔ)水方法是大量飲水,每天喝8杯水;每星期做1~2次面部保濕護(hù)理;隨身攜帶一瓶噴霧狀礦泉水,每天噴面3~5次,這都是很有效的補(bǔ)水方法。此外,選用富含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、小麥胚芽油或荷荷巴油成分的乳劑、軟膏或凝膠護(hù)膚對(duì)保持皮膚潤(rùn)澤也很有幫助。

3、溫和清潔最靠譜

初春時(shí)節(jié)冷暖氣流交替頻繁,尤其是北方地區(qū)風(fēng)沙較大,空氣污染較重,污垢容易堵塞毛孔。加上春日氣溫升高,皮脂分泌會(huì)變得較活潑,面皰之類的小痘會(huì)變得較活潑,常常會(huì)悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑,潔面顯得尤為重要,但因?yàn)榇杭镜募∧w又很脆弱,所以溫和潔面才是最靠譜的方法。

選擇潔面產(chǎn)品:推薦大家選擇以氨基酸為基底泡沫細(xì)密的潔面產(chǎn)品,質(zhì)地溫和同時(shí)又具有清潔力。洗臉的頻率不宜太頻繁,粉塵污染過(guò)于嚴(yán)重的地方可以每天用溫水洗臉2~3次,以保證皮膚清潔,避免空氣中的灰塵堵塞毛孔而誘發(fā)痤瘡。在使用前,別忘了多用手指按摩面頰,促進(jìn)血液循環(huán),使面容更加紅潤(rùn)、亮澤。

4、防曬必不可少

春天溫暖的陽(yáng)光有助于促進(jìn)肌膚新陳代謝,但春季也要注意防曬。初春大氣變化無(wú)常,寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線都對(duì)皮膚有一定的威脅,要防止紫外線的照射。因?yàn)榇禾炱つw嬌嫩,即使是比較強(qiáng)的陽(yáng)光也可能使皮膚出現(xiàn)曬斑,尤其是面部有雀斑、黃褐斑的人,更要注意防止陽(yáng)光過(guò)度的照射,提前使用防曬霜和遮陽(yáng)帽乃是上策。

面對(duì)日漸污染的空氣,一款具有隔離功效的美白產(chǎn)品,除了隔離紫外線,還可以隔離粉塵,調(diào)理油水平衡,也能修飾肌膚暇疵展現(xiàn)肌膚的清透白皙感,從而讓肌膚有亮白細(xì)致感。

2、美白肌膚水果

1、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,都是不錯(cuò)的選擇。

2、櫻桃

櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋(píng)果(蘋(píng)果食品)的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A,能使皮膚柔軟細(xì)致,祛除粗糙皺紋。

3、柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫(kù),可以去油解膩,當(dāng)然也有美容(美容食品)養(yǎng)顏的功效。而柚皮因?yàn)楦缓?油食品),煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對(duì)肌膚健康很有好處。

5、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達(dá)825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。

6、西紅柿

西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅(jiān)持可以祛斑美容。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群