皮膚老化與很多因素有關(guān)系的，尤其的個人的情緒，生活方式，都會影響皮膚的狀態(tài)的，如果想要讓自己能夠保持年輕點的話，那么就應該了解下，哪些因素會加快我們的肌膚衰老，會讓你比同齡人看起來更衰老些的，下面大眾健康網(wǎng)小編來為大家解答。

1、肌膚老化快的原因

體內(nèi)及皮膚水分不足

皮膚的最外層為角質(zhì)層，角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。

一般來說，皮膚含水量在10～20%最合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，即顯得粗糙松弛，時間長了，就會出現(xiàn)皺紋。

精神因素困擾

經(jīng)常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹?shù)谋砬椋@種表情牽動表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。長期睡眠不足

經(jīng)常睡眠不足，會使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

過度曝曬

過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。

營養(yǎng)狀況不良

如果身體營養(yǎng)狀況好，皮膚的營養(yǎng)供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)的晚；如營養(yǎng)狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)主皺紋。

洗臉水溫度過高

洗臉水以30攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚干燥，日久天長逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。

化妝品使用不當

使用不適當?shù)幕瘖y品會破壞皮膚的質(zhì)地，過多的撲粉會讓肌膚變干燥，也會使面部出現(xiàn)細密的小皺紋。

過度吸煙、飲酒

長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產(chǎn)生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。

2、皮膚干燥怎么辦

1、可用熱氣蒸臉

現(xiàn)在越來越多的人使用蒸臉器來使皮膚保持水潤，當然蒸臉器對于皮膚保濕來說確實有很大的作用，如果家里沒有蒸臉器，自己也可以做一個簡易的蒸臉器，那就是用一個臉盆裝一些熱水，臉去靠近熱水，使蒸汽浸濕自己的臉，注意不要燙到，這種方法補水效果也不錯。

2、養(yǎng)成喝水習慣

想要給肌膚補水，最直接的方法當然是喝水啦，每天早上起來喝一杯水是非常有必要的，經(jīng)過了一晚上，皮膚可能都會處于干燥的狀態(tài)，所以早上的一杯白開水很重要，上午十點左右再喝一杯水，不要覺得不渴就不喝，可以在吃飯之前喝一杯水，降低食欲，利于減肥，下午一杯水，讓頭腦更清醒，晚上睡覺之前一個小時再喝一杯水，有助于清理腸胃，養(yǎng)成喝水的好習慣，皮膚也不會出現(xiàn)干燥的情況。

3、帶上保濕噴霧

如果天氣比較干燥，可以隨身攜帶一小瓶保濕噴霧，在你覺得皮膚有點干燥的時候或者休息的時候可以噴一下，隨時給皮膚補充水分，如果沒有那種比較小的噴霧，你可以將自己的保濕水倒入噴瓶中，隨身攜帶也比較方便。

4、多吃水果蔬菜

我們知道維生素C是有美容的功效的，而蔬菜和水果中是含有大量的維生素C的，而且大部分的蔬菜和水果水分也都很充足，如果有些人不是很喜歡喝水，那每天可以吃一些水果，既補充營養(yǎng)又能補充水分。