很多妹紙在護理自己的皮膚的時候，往往會陷入護膚的誤區(qū)里面去的，而自己又無法自拔，因為她們總是覺得護膚品涂得越多，臉洗得越多，自己的皮膚才會更好的，其實這都是錯誤的護膚觀念的，想要讓自己的皮膚變得好些的，那么就要注意護膚方式。

1、皮膚保養(yǎng)的誤區(qū)

皮膚保養(yǎng)現(xiàn)象一：營養(yǎng)過剩

誤區(qū)：時刻關注皮膚的狀況，每天使用多種不同成分的日用護膚品，唯恐營養(yǎng)不夠，還經(jīng)常補充一些具有活性成分的高濃度精華保養(yǎng)品，可謂做足了“面子”功夫。

解析：肌膚和人體一樣，營養(yǎng)要均衡，因為皮膚的吸收能力有限，如果過度保養(yǎng)，比如重復涂抹粉質(zhì)或霜類化妝品，不但會造成皮膚呼吸管道——毛孔的阻塞，甚至還可能產(chǎn)生黑頭、色斑和粉刺等問題，更糟糕的是，這些補品會“取代”皮膚本身應有的分泌滋養(yǎng)功能，讓皮膚腺體提前退休，進而導致皮膚未老先衰，而高濃度精華保養(yǎng)品所含的營養(yǎng)成分過高，如果作為日常保養(yǎng)，更容易刺激激素的紊亂，破壞皮膚的新陳代謝。

專家建議：面部護膚早晚兩次為宜，同樣功效的產(chǎn)品無需重復使用。高濃度精華保養(yǎng)品不宜作為日常保養(yǎng)品，使用時用量要適當。每天晚上睡覺前盡量減少護膚程序，讓肌膚適當?shù)耐笟狻?

皮膚保養(yǎng)現(xiàn)象二：清潔過度

誤區(qū)：認為只有多重清潔才能達到徹底潔膚的效果，所以每天都要做好幾次皮膚清潔。除了日常潔膚，還經(jīng)常進行雙重的深層潔膚。比如在使用磨砂潔面后再使用潔凈面膜做清潔，來去除皮膚表層的老化細胞。

解析：清潔的次數(shù)過多，會洗掉皮膚上必要的油脂和水分，使皮膚干澀，甚至還會破壞用來保護皮膚的皮脂膜，刺激油脂分泌，導致越洗越油。另外，同時使用磨砂潔面和潔凈面膜對肌膚的傷害很大，這兩種產(chǎn)品都有去油脂、除角質(zhì)的功能，重復使用就等于在已經(jīng)更新的肌膚上再進行一次角質(zhì)去除，對皮膚是雙重的刺激，會使皮膚變薄，抵抗力減弱，甚至產(chǎn)生過敏和炎癥，破壞肌膚健康。

專家建議：深層潔膚的次數(shù)不可過頻，一般中性皮膚每周1次，油性皮膚每周1-2次，干性、衰老性皮膚每10天1次。問題性皮膚如皮膚發(fā)炎、外傷、嚴重痤瘡、特殊脈管狀態(tài)等情況下不宜進行深層潔膚。有陽光時，外出前也不宜進行深層潔膚，以免陽光中的紫外線灼傷新生皮膚。如果平時經(jīng)?；瘖y，要把卸妝和清潔分開進行。

皮膚保養(yǎng)現(xiàn)象三：“補水”過量

誤區(qū)：為了保持肌膚水嫩，在倡導給肌膚補水，保濕的口號中開始了各種“補水”行動：每天只使用無油配方的補水和保濕產(chǎn)品，頻繁地涂抹保濕霜，每隔數(shù)小時給皮膚噴化妝水，甚至每天堅持泡澡半小時以上。

解析：皮膚天然的保濕系統(tǒng)是水脂膜，它是由水分、油脂和天然載水因子(一種細胞間脂質(zhì))構(gòu)成，像一張“膜”保護著我們的肌膚，任何皮膚在補水的同時都需要適量油脂來鎖住水分，只有先做好水油平衡再進行補水，才能達到最好的補水效果。在皮膚表面反復涂抹保濕產(chǎn)品，不能都被肌膚吸收。經(jīng)常給皮膚噴滋潤爽膚水雖然可以緩解皮膚干燥，但在上過妝或涂過隔離霜的皮膚上是沒有作用的，反而會加速揮發(fā)，帶走更多的水分。另外，長時間的沐浴會使皮膚表面的天然脂物溶解，導致水分揮發(fā)。

專家建議：在給皮膚充分補水的同時，也要給皮膚充分的油分來鞏固和形成肌膚保護膜。每天早晚進行一次深層補水和保濕護理即可。平時如需補充化妝水，可用棉片浸濕了輕拍或水敷(但一定不要超過15分鐘，更不可敷面膜過夜)，最后再涂上一層面霜。洗臉或沐浴盡量不要超過20分鐘。

皮膚保養(yǎng)現(xiàn)象四：彩妝過重

誤區(qū)：以為只要在化妝前涂上隔離霜，化妝后卸妝徹底，就能使皮膚免受彩妝的侵害，所以放心涂上厚厚的濃妝，并且長時間帶妝。

解析：雖然隔離霜可以在一定程度上防止彩妝內(nèi)的色素和化學元素侵蝕皮膚，通過卸妝和潔膚也可以清除掉彩妝里的粉劑和油脂，但皮膚還是需要通過毛孔來呼吸，過于濃重的彩妝會增加皮膚的負荷。大多數(shù)彩妝中都含有防腐劑，香精，色素等人工合成添加劑，過量使用不利于皮膚防護，再加上長時間帶妝，會造成皮膚長久缺氧，反而會加速皮膚老化的過程。

專家建議：日常生活中盡量淡妝，選擇彩妝時盡可能使用一些低刺激的“無香”產(chǎn)品，必須濃妝出行應避免在紫外線強烈時，更不要帶濃妝太久。

2、皮膚干燥怎么辦

1、快速淋浴

洗澡時在持續(xù)的水流下沖洗不要超過10分鐘，否則將會破壞皮膚上的自然油脂，對冬季護膚十分有害。用溫水洗澡，而非熱水，因為熱水會加快皮膚油脂的流失。

2、換一種方式洗臉

隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，我們的護膚方法也要有所變化，而洗臉作為護膚最基礎的一個步驟，更是需要我們多加注意哦!在冬季，最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品，因為這些成分會給我們本身就很干燥的肌膚會帶來惡劣的影響，讓肌膚狀況變得更差。

3、保濕的秘密

用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經(jīng)常擦乳，而霜的結(jié)構(gòu)較為稠密，因此要少擦霜。這兩種產(chǎn)品都能有效保護皮膚，鎖住水分。

4、保持空氣濕度

中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設備不僅會使空氣變干，也會引發(fā)皮膚干燥。因此，一定要使用空氣加濕器，并在毛衣下面要穿棉質(zhì)或絲綢的打底衫。

5、既要護膚，又要護唇

皮膚和嘴唇都是身體上最容易受寒冷侵襲，而變粗糙、出現(xiàn)干裂的部位。應帶上手套、擦含凡士林的潤唇膏。

為了充分的保養(yǎng)自己的肌膚，每個女性都愿意付出很多的努力，但是有時候，努力的結(jié)果卻不是那么的讓人滿意，那么我們應該怎么辦呢?其實這時候你就應該想想自己的護膚過程中有沒有做錯什么事了。