油性肌膚的日常生活中該怎么護(hù)理呢?油皮肌膚的妹紙會(huì)很容易出現(xiàn)油脂堆積在臉部的這種情況的,這會(huì)顯得整個(gè)臉都是油膩的感覺,當(dāng)然也就沒有什么美感而言了,那么,油皮洗臉后如何護(hù)膚?油性皮膚的清潔有什么講究?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。
1.問:油性皮膚的清潔要有什么講究?
答:首先,要注意溫和地洗凈毛孔。許多MM可能對臉上的油脂恨之入骨,恨不得用強(qiáng)力的潔面乳把油脂洗凈。其實(shí),這種做法是不對的。過強(qiáng)的潔面乳反而會(huì)帶走臉上的水分和皮脂。
因此,要做到以下三個(gè)“溫和”:第一個(gè)“溫和”是指選用溫和型的潔面乳。第二,水溫也需要保持“溫和”,大概在20℃左右,因?yàn)檫^熱會(huì)導(dǎo)致臉皮脂水分的流失,過冷又清潔不徹底。第三,用力也要“溫和”。待洗面奶在水中發(fā)泡之后涂在臉部,不能用力過猛,否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層。
其次,要注意不要過度清潔。雖然是油性皮膚,但是過度清潔并沒有好處。因?yàn)檫^度的清潔會(huì)使得表皮的脂膜被去除,從而刺激皮脂腺分泌更多的皮脂,造成惡性循環(huán)。正確的次數(shù)是每天洗臉不要超過三次,而且中午那一次可以不要磨面。
2.問:洗臉之后要如何護(hù)理?
答:洗完臉之后,護(hù)理工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束。補(bǔ)水保濕的工作才剛剛開始。為什么要補(bǔ)水保濕呢?這是因?yàn)?,油性皮膚大都缺水,正是因?yàn)槿彼木壒剩つw才會(huì)分泌大量的油脂以保持水油平衡。
正因?yàn)槿绱?,洗完臉之后要選擇一些舒緩的補(bǔ)水保濕爽膚水,既可減少皮膚出油,又可收縮毛孔。當(dāng)然,有條件的話,用溫泉水或者礦泉水就更好了,因?yàn)槠渲兴牡V物質(zhì)和微量元素可以舒緩并收斂皮膚。
補(bǔ)水之后自然少不了“保濕”的步驟。可選擇合適的保濕面膜,每周敷一兩次,讓保濕因子深入皮膚底層,起到“鎖水”的功效。
3.問:油性皮膚的朋友在化妝時(shí)要注意什么?
答:油性皮膚的人在化妝之前應(yīng)清潔毛孔,去除多余的油。最好是選擇含有水楊酸的去角質(zhì)清潔產(chǎn)品。在化妝品的選擇上,不能用粉類化妝品,最好選擇粉餅,而且要有散粉?;瘖y品宜選擇那些含水分較多、有濕潤作用的。當(dāng)然,有痘痘的MM們最好還是不要化妝,如果一定要化妝,選擇淡妝就可以了。
特別要注意的是,卸妝一定要卸干凈,不要留有殘余。最好卸兩次。
4.問:膳食方面要注意哪些問題?
答:油性皮膚可能還與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。比如,巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物質(zhì),辛辣、海鮮、煙酒等刺激性食物都會(huì)刺激肌膚分泌大量的油脂。因此,改變以下飲食習(xí)慣,多吃水果、蔬菜,這不僅有著很好的美容效果,而且對腸胃也有著非常好的作用。不過建議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主,減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養(yǎng)素,雖然口味平平,但健康更自然。
1、用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉,而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話,那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因?yàn)闆鲩_水含空氣很少的一種“去氣水”,這種“去氣水”更能貼合皮膚,還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)椤鞍胍后w狀”,因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用。
2、補(bǔ)水面膜
面膜是補(bǔ)水最快的一種方式,特別對于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補(bǔ)水效果,前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護(hù)膚效果,
3、爽膚水補(bǔ)水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了,而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右,等其面膜變色之后馬上取下,就能使皮膚得到全方位的水分。
4、蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的,同時(shí)其還可增加皮膚的彈性,抑制細(xì)菌的生成。對促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助??芍苯诱{(diào)蜂蜜水飲用,也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可,如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的。
5、熱水浸臉
日本護(hù)膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用,其不僅可促進(jìn)皮膚清潔,同時(shí)還能緩解疲勞。當(dāng)然了在用熱水浸臉時(shí)要注意溫度不可過高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起