我們對于美的追求是非常高的，不僅要在容顏上面做很多的功夫，而且在頭發(fā)上面也要用很多的心思。但是有的人在護理頭發(fā)的時候不注意步驟，或者是走進了護發(fā)的誤區(qū)，其實這樣都是不對的，那么到底護理頭發(fā)的步驟是什么？頭發(fā)護理的誤區(qū)有哪些？

1、護理頭發(fā)的步驟

1、用低溫的水洗頭發(fā)

燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，最好選擇護發(fā)素配合著使用。除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。在開始洗頭發(fā)的時候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。

2、加強滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)

女性朋友一定要注意，燙過的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅干枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養(yǎng)，所以加強滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時候一定要使用護發(fā)素。而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。

3、多吃海藻

頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

4、保證綠色蔬菜和黃色水果的攝入

缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

2、注意頭發(fā)護理誤區(qū)

誤區(qū)一：燙發(fā)染發(fā)同時進行而不做染后修護

很多發(fā)廊不正規(guī)發(fā)型師為了提高自己的業(yè)績會錯誤地引導顧客燙染同時進行那是錯誤的做法。因為即使再好的燙染產(chǎn)品也含有化學成分燙發(fā)或多或少會傷發(fā)如果再染色的話就害住頭發(fā)損傷更加嚴重而且還會影響頭發(fā)彈性顏色廈光澤度因此染發(fā)應在燙發(fā)后護發(fā)一星期左右再進行操作并在染后做深層修護。

誤區(qū)二：吹風機溫度太高，并且沒有涂抹抗熱油

頭發(fā)的耐熱度在80'C左右如果溫度太高則會把頭發(fā)內(nèi)組織吹散發(fā)絲內(nèi)部的營養(yǎng)成分也就隨之流失頭發(fā)當然也會發(fā)干、發(fā)毛。

誤區(qū)三：用力梳頭

有人認為抓頭可去除頭皮屑這種想法是錯誤的。因為如果太用力，指甲上的細菌會損傷頭皮上的角質(zhì)，細胞也會脫落，反而會造成頭皮受傷。

誤區(qū)四：洗完頭發(fā)后拿毛巾用力搓

因為頭發(fā)是有毛鱗片的就像魚的鱗片樣。使勁搓的話會使毛鱗片脫落營養(yǎng)成分也會隨之流失，從而導致頭發(fā)干枯。正確的做法應該是讓頭發(fā)吸水、補水。

誤區(qū)五：沒有選擇針對性的洗護產(chǎn)品

也就是說，一家人用一種洗護產(chǎn)品本來有頭屑的卻用防脫洗護產(chǎn)品。這樣的做法當然不科學。應該有針對性地選擇脫發(fā)用防脫的洗護產(chǎn)品有頭屑用去屑的洗護產(chǎn)品，干枯開叉的自然就用補水修護的洗護產(chǎn)品。

誤區(qū)六：涂抹過多的造型產(chǎn)品

現(xiàn)在流行的是自然美，一個好的發(fā)型，當然是自然大方，飄逸比較好。抹太多的造型產(chǎn)品擊使發(fā)型太僵硬，太死板給人沉悶的感覺而且造型產(chǎn)品內(nèi)含有酒精成分。自然也會對頭發(fā)造成定的損傷。

3、根據(jù)發(fā)質(zhì)挑選護發(fā)素

油性頭發(fā)

控油清爽型護發(fā)素，非常適合幫助油性頭發(fā)長時間保持干爽和舒適，即使經(jīng)過紫外線的強烈照射，也不會黏黏膩膩的讓人受不了，而是可以幫你hold住剛洗完發(fā)時，那種神清氣爽的感覺。

干性頭發(fā)

發(fā)質(zhì)結構中的發(fā)絲毛鱗片已經(jīng)受損，才會導致頭發(fā)缺水，缺油，嚴重的還可能發(fā)黃、分叉，脆弱易斷。因此，在護發(fā)素的選擇上應注重其是否具有保濕滋潤作用。

脆弱發(fā)質(zhì)

脆弱發(fā)質(zhì)大多因為營養(yǎng)流失，極度缺乏頭發(fā)需要的各種營養(yǎng)元素，要修復彈性喪失、易斷等頭發(fā)問題，自然要大量補充營養(yǎng)，所以最好選擇富含營養(yǎng)成分的護發(fā)素，有需要的話，甚至可以堅持每天使用，尤其一些免洗護發(fā)素會更加適用。