皮膚從夏天到冬季，皮膚的狀態(tài)也會(huì)發(fā)生變化的，那么在季節(jié)的交換事情，怎么讓我們的皮膚平穩(wěn)的度過(guò)呢？在秋冬季節(jié)怎么護(hù)理我們的皮膚好呢？從夏天到秋冬季怎么護(hù)膚好？入冬了怎么護(hù)理皮膚？下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家來(lái)解答這些問(wèn)題，跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看吧。

1、護(hù)膚的正確方法

Q1：經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天，肌膚受到哪些傷害最大？

A1：經(jīng)過(guò)一整個(gè)夏季惡劣環(huán)境侵?jǐn)_后，肌膚干燥是最大的傷害。早秋皮膚表面看起來(lái)濕潤(rùn)水分，但其實(shí)角質(zhì)層是干燥缺水的，肌膚呈現(xiàn)代謝、鎖水功能較低落的狀態(tài)。也就是說(shuō)不管是痘痘、黯沉、老化等現(xiàn)象都會(huì)一一浮現(xiàn)在肌膚表面，特別是角質(zhì)層肌膚屏護(hù)能力較低的敏感性肌膚則要特別注意。

Q2：快入秋時(shí)肌膚狀況不穩(wěn)定，保養(yǎng)需要注意什么？

A2：換季肌膚最容易敏感，特別在季節(jié)變化時(shí)，但是敏感肌有時(shí)用肉眼看不到，需要去感受，有時(shí)肌膚干燥粗糙可以看到，但屏護(hù)功能不佳時(shí)是肉眼看不到的。

所以敏感性肌膚有些是不會(huì)在表皮發(fā)生，是需要內(nèi)部去感受，通?？梢杂赏坎粱瘖y水時(shí)是否會(huì)有刺痛感、是否出現(xiàn)脫皮狀況，或者出現(xiàn)肌膚泛紅等狀況來(lái)判斷。

Q3：進(jìn)入秋冬季節(jié)后，保養(yǎng)品如何選擇？

A3：夏季過(guò)于輕薄的保養(yǎng)品已無(wú)法滿足受損肌膚屏障，需要更換。但一口氣換掉整套保養(yǎng)品，反而對(duì)肌膚會(huì)有不好的影響，建議別一次性全換產(chǎn)品，而且換新的產(chǎn)品要多家親身體驗(yàn)，確定最適合自己的產(chǎn)品。

選擇上以無(wú)香料、無(wú)酒精、無(wú)色素、低敏產(chǎn)品為主。秋冬季節(jié)，水質(zhì)保養(yǎng)品在臉上容易揮發(fā)，無(wú)法完全深入肌膚，所以可以偏向含有油質(zhì)成分的產(chǎn)品。利用含有油質(zhì)的保養(yǎng)品，能夠更好的將水分與空氣隔開(kāi)，保護(hù)水分注入肌膚，獲得營(yíng)養(yǎng)。

Q4：那秋冬季節(jié)如何降低敏感機(jī)率？

A4：導(dǎo)致肌膚過(guò)敏的原因有很多，過(guò)敏源、肌膚過(guò)于干燥、過(guò)度護(hù)膚等都會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏。夏季流汗、油脂分泌過(guò)多，清潔能力稍大的產(chǎn)品也不用擔(dān)心。但是到了秋季，過(guò)于清潔會(huì)導(dǎo)致皮脂破壞。所以推薦選擇弱酸性、敏感肌適用洗顏產(chǎn)品會(huì)減少過(guò)敏機(jī)率，且不要過(guò)度搓揉破壞角質(zhì)層。

另外，在換季的時(shí)候不要過(guò)度使用煥膚產(chǎn)品，干性敏感肌不宜使用了含有果酸成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，選擇溫和美白系列產(chǎn)品都可以避免肌膚敏感。

Q5：換季季節(jié)是否更適宜采用肌斷食？

A5：敏感期間肌膚不宜進(jìn)行密集護(hù)理工作，可以利用2-3天時(shí)間，實(shí)行斷肌療法。肌膚就像腸胃一樣，斷食之后的吸收會(huì)變得特別好。前一晚的保養(yǎng)除了基本的清潔工作之外不再進(jìn)行其他保養(yǎng)，什么都不擦的肌膚經(jīng)過(guò)一整夜的斷食，吸收力會(huì)明顯提高。第二天一早就可以使用本來(lái)應(yīng)該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營(yíng)養(yǎng)全部吸收。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。

一旦肌膚有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，就算只有一天也可以停止“斷食”，如果并沒(méi)有康復(fù)，那就再實(shí)行一天。肌膚恢復(fù)正常后，就可以回到常規(guī)保養(yǎng)的方法了。

換季肌膚問(wèn)題一一解決：

持續(xù)的猛烈夏暑，加上氣候濕熱、容易流汗肌膚呈現(xiàn)濕黏狀態(tài)，堆積過(guò)厚角質(zhì)而造成許多肌膚問(wèn)題產(chǎn)生。下面就列舉出問(wèn)題TOP2，快來(lái)看看是哪些將造成早秋突發(fā)肌膚問(wèn)題解決辦法吧。

TOP1快速老化問(wèn)題

在夏季時(shí)分沒(méi)有適時(shí)地釋放蓄積于肌膚的紫外線等疲憊能量，一入秋肌膚居然開(kāi)始明顯松弛、冒斑、失去彈性等各種老化現(xiàn)象，一夕之間將成為最令人沮喪的肌膚問(wèn)題了，過(guò)完夏天你會(huì)驚覺(jué)老了好幾歲！

★解決重點(diǎn)★

Point1：白天徹底加強(qiáng)防曬避免紫外線傷害

夏天日間防曬是必須，重點(diǎn)在于涂擦部位要全面，絕不可漏擦且記得隨時(shí)補(bǔ)擦!以經(jīng)常待在辦公室的上班族來(lái)說(shuō)，白天可以輕薄型防曬BB霜作為打底，中午則可利用具有防曬係數(shù)的粉餅，以補(bǔ)妝代替補(bǔ)擦防曬為技巧。

Point2：夜晚加強(qiáng)治療釋放保養(yǎng)，在睡眠間修復(fù)肌膚

基本上，肌膚的運(yùn)作日以繼夜從未停止，而最活躍的時(shí)間就在PM11：00～AM4：00的黃金睡眠期間，這段時(shí)間肌膚能主動(dòng)進(jìn)行自我修復(fù)，因此，搭配協(xié)助肌膚修復(fù)的保養(yǎng)品，即能達(dá)到雙倍的保養(yǎng)效果！

TOP2干燥缺乏水分

夏天肌膚出油又干燥，感覺(jué)肌膚干燥不敢使用乳液，只是以保濕噴霧大量補(bǔ)水，反而讓肌膚更干燥，主因就是紫外線傷害造成鎖水機(jī)能降低，呈現(xiàn)油水不平衡狀態(tài)。

★解決重點(diǎn)★

Point1：徹底清潔同時(shí)保濕，守護(hù)肌膚原有的保濕機(jī)能

水分會(huì)蓄積在角質(zhì)層里，因此保養(yǎng)前必須徹底清潔，讓肌膚盈滿水分呈現(xiàn)柔軟狀態(tài)，并要注意將臉擦乾的動(dòng)作要輕柔，否則摩擦可是會(huì)造成必要的角質(zhì)被破壞，導(dǎo)至水分無(wú)法存留、更無(wú)法確實(shí)吸收保養(yǎng)成分。

Howtodo？

將洗面乳確實(shí)起泡，運(yùn)用豐盈泡沫以手指浮起搓揉泡沫方式延展于肌膚，以洗凈成分徹底除去殘妝污垢，讓角質(zhì)間盈滿水分。洗凈后，殘留于肌膚的水滴就用乾凈的毛巾，以輕輕拍的方式拭去多余水分，保護(hù)角質(zhì)。

Point2：以乳液or乳霜作為保水膜，預(yù)防肌膚內(nèi)部水分流失

洗完臉的肌膚會(huì)變得水潤(rùn)明亮，就是因?yàn)樗殖錆M在角質(zhì)層裡反射出光澤，但不立刻擦上保養(yǎng)品的話，接觸空氣就會(huì)讓水分漸漸流失而造成乾燥，因此專家建議3～6分鐘內(nèi)涂擦保養(yǎng)品。

Howtodo？

上化妝水時(shí)要確實(shí)等到浸透后再涂抹乳液或乳霜，并以手掌加溫、按壓讓保養(yǎng)成分滲透包覆徹底鎖住肌膚水分滋潤(rùn)。像是眼角、嘴角等細(xì)微部位，則以無(wú)名指的指腹重復(fù)沾取涂抹加強(qiáng)保濕。

2、有效的美白方法

1、蘆薈美白法

準(zhǔn)備材料：蘆薈葉、黃瓜、雞蛋清、珍珠粉、面粉制作方法：將蘆薈去刺洗凈與黃瓜放入榨汁機(jī)，榨汁后倒入小碗，然后加入適量的蛋清、珍珠粉、面粉調(diào)成糊狀。潔面后，將調(diào)好的面膜均勻涂抹于臉上，干后洗凈即可，每周可使用1—2次。

2、蕃茄蜂蜜美白法

準(zhǔn)備材料：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。制作方法：將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量的蜂蜜攪至糊狀。潔面后，將其均勻涂于臉，15分鐘后用清水洗凈即可。建議每星期做1-2次。

導(dǎo)讀：所謂“一白遮百丑”，每個(gè)女人都渴望擁有白皙透亮的肌膚。下面就給大家分享了最有效的快速美白妙招，輕松塑造白嫩美?。≮s緊一起來(lái)看看吧！

3、美白食療法

A蔬菜食療法

制作方法：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，此蔬菜汁含有足夠的維他命C，可以起到美白的作用。

B鮮果美白法

制作方法：將去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果放入榨汁機(jī)中榨成汁，再加入適量的蛋清混合攪拌均勻，搗成泥狀。潔面后將其敷于臉部，20分鐘后用清水洗凈即可。