暗瘡俗名又叫做粉刺。青春痘，是非常常見的一種皮膚病，多發(fā)生在青春期男女身上。女孩子都是愛美的，所以那些長了暗瘡的朋友們會非常的著急的想著要祛痘。其實想要祛除暗瘡還是有很多方法的，那么暗瘡要怎么治療？吃什么治療暗瘡？。

1、暗瘡要怎么治療

1.改掉用手摸暗瘡的習(xí)慣。手上難免會沾有細菌，用手摸暗瘡時，手上的細菌會趁機附著在暗瘡上，加重暗瘡感染，而且還可能把細菌傳染到別處，若是其他地方正好有細菌的生存條件，那么暗瘡就會不斷增多。所以，臉上長暗瘡之后，要管住自己的手不要亂摸，更不能到處摳、擠、挑。

2.遠離煙酒。吸煙不僅有害身體健康，而且容易引發(fā)或加重暗瘡。喝酒會加重毛孔負擔(dān)，易引發(fā)暗瘡。

3.對氟過敏的人最好不要使用含氟的牙膏，牙膏里面的氟化物會刺激口周發(fā)炎，從而引發(fā)暗瘡的產(chǎn)生。

4.長暗瘡之后，我們可以經(jīng)常用冰塊冷敷面部，這樣可以減少油脂分泌，可有效預(yù)防暗瘡，而且還有鎮(zhèn)靜消炎的作用。

5.梳一個不會污染皮膚的發(fā)型。頭發(fā)容易出油和吸附灰塵等污物，被污染的頭發(fā)經(jīng)常搭在臉頰邊緣和額頭，這些部位就容易長暗瘡。

6.不要燙發(fā)、染發(fā)，以減少對皮膚的刺激，防止暗瘡的發(fā)生。

7.注意衣領(lǐng)的衛(wèi)生，還要經(jīng)常清洗枕巾被套等，避免滋生螨蟲感染臉部。

8.保持愉快的心情，一些心理壓力，如暴躁、抑郁、煩悶等會影響人體內(nèi)分泌，導(dǎo)致暗瘡的產(chǎn)生。

9.保持良好的作息時間，早睡早起，還要堅持鍛煉身體。列外，出門在外，要做好防曬工作，避免紫外線侵害皮膚。

2、吃什么治療暗瘡

1、綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

2、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

3、薏苡仁海帶雙仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

4、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

當然，不是每個人的體質(zhì)都適合以上菜譜的。建議每個人根據(jù)自己的需要和體質(zhì)進行選擇，不要為了快點消去暗瘡而盲目高劑量食用以上食譜，到時恐會得不償失。