多動(dòng)癥又被稱為注意缺陷多動(dòng)障礙,是一種常見于兒童時(shí)期的心理障礙,通?;加卸鄤?dòng)癥的孩子往往都會(huì)有注意時(shí)間短暫等癥狀,然而許多家長對(duì)于孩子多動(dòng)癥的情況往往都是束手無策的。那么多動(dòng)癥的孩子怎么辦?兒童多動(dòng)癥該怎么辦?
多動(dòng)癥有一個(gè)誘因就是小兒體內(nèi)所含的血鉛量過高;而鋅元素、硒元素能拮抗重金屬元素,通過補(bǔ)鋅治療,有助于降低鉛含量,緩解平時(shí)孩子多動(dòng)的癥狀。所以家長們可以給孩子多吃些富含鋅、硒的食物,如牛奶、雞蛋、魚、花生、芝麻、蘑菇等,也可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用鋅劑。
多動(dòng)癥的孩子神經(jīng)平衡性較差,自控能力弱,常常無法自控而表現(xiàn)出不良行為,但并不是故意為之,父母、老師應(yīng)該加以理解,心平氣和教育和溝通,批評(píng)要有節(jié)制,盡量多表揚(yáng);孩子犯錯(cuò)時(shí),家庭成員對(duì)孩子的教育應(yīng)一致,不要有的批評(píng),有的袒護(hù),以免不能給孩子留下深刻印象。對(duì)于多動(dòng)癥較嚴(yán)重的孩子,應(yīng)盡早帶孩子找兒童醫(yī)師看診,以便得到更好的幫助。
中醫(yī)認(rèn)為,多動(dòng)癥的孩子可以多吃些有益于調(diào)節(jié)孩子神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定的食物,如動(dòng)物腦髓、紅棗、蓮子等。下面的食療法可以參考使用。
材料:枸杞子15克,酸棗仁10克,百合10克,紅棗5顆。
做法:酸棗仁用紗布包好后,放入鍋中加水先煮,然后倒入枸杞、百合、紅棗一并熬煮。
功效:補(bǔ)益肝腎、滋陰安神。適用于小兒多動(dòng)癥。
材料:小麥30克,糯米30克,酸棗仁15克。
做法:酸棗仁用紗布包好,與糯米和小麥一并放入鍋中加水,熬煮成粥,取出酸棗仁布包,即可使用。
功效:益脾養(yǎng)心、寧神除煩。適用于小兒多動(dòng)癥。
父母可以給孩子多安排些室外體育活動(dòng),如跑步、跳繩、打球,游泳等,可以消耗孩子過剩的能量,減少不必要的多動(dòng),還可增加大腦氧氣的供給,有助于大腦細(xì)胞的穩(wěn)定協(xié)調(diào)功能,提高學(xué)習(xí)效率。
也可以在學(xué)齡前,給孩子報(bào)一個(gè)畫畫班或者寫字班,目的是讓他能安靜地坐下來,時(shí)間可以先從堅(jiān)持5分鐘,慢慢延長到10分鐘。持之以恒,慢慢來,有助于去除孩子多動(dòng)行為。在家要幫孩子克服一心多用的不良習(xí)慣,如吃飯時(shí)不能看電視,玩游戲等,加強(qiáng)孩子紀(jì)律概念。
多動(dòng)癥的孩子智力都是正常的,只要父母和老師多一份耐心,教育得當(dāng),大多數(shù)能很好完成小學(xué)教育,等到進(jìn)入青春期,自控能力會(huì)變強(qiáng),就能和其他孩子一樣正常的學(xué)習(xí)。
1.對(duì)個(gè)人
兒童多動(dòng)癥輕則學(xué)習(xí)無法專心,無法主動(dòng)學(xué)習(xí),導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績變差;難以控制自己的行為。多動(dòng)癥兒童將作業(yè)完成的視覺比速度一般的同學(xué)要多40%到60%,所以學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)比其他孩子要重。這會(huì)失去運(yùn)動(dòng)、玩耍以及課外閱讀的大量時(shí)間,讓學(xué)習(xí)陷入惡性循環(huán)。注意力難以集中使他們解題非常困難,無法學(xué)習(xí)難度大的內(nèi)容;極大降低了他們書寫和思考的速率,學(xué)習(xí)比人家落后,無法掌握主動(dòng)權(quán)。
2.對(duì)家庭
多動(dòng)癥兒童不僅學(xué)習(xí)成績差,而且厭學(xué)和逃學(xué),破壞課堂秩序,常被老人批評(píng),讓家長羞愧惱火,回家對(duì)孩子責(zé)備打罵。有些花高價(jià)請(qǐng)家教,浪費(fèi)大量的時(shí)間金錢也沒有用;有的讓孩子對(duì)此產(chǎn)生抗拒、仇恨的情緒,使家庭和睦受到影響。
3.對(duì)學(xué)校
多動(dòng)癥兒童常破壞課堂秩序,偷竊破壞,打架滋事,成績較差,讓老師花極大精力也沒什么效果。假如每班這樣的孩子多幾個(gè),教學(xué)質(zhì)量肯定受影響,讓老師格外惱火,總是想要他們留級(jí),乃至開除他們。
4.對(duì)社會(huì)
兒童多動(dòng)癥不及時(shí)治療的話,人至成年后會(huì)因貪圖享受,好逸惡勞、沖動(dòng)、自控力差,會(huì)有較高的犯罪率,并且屢教不改成慣犯,是社會(huì)安定和人民的人生財(cái)產(chǎn)安全受到影響。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起