洗米是做米飯過程中必做的一件事，大家可能每次洗米之后都把淘米水倒掉了，其實淘米水有很多作用哦！大米的營養(yǎng)價值很高，淘米水也含有大米的一些營養(yǎng)，所以，淘米水可以用來澆花。淘米水還有哪些實際用途呢？一起來看看吧！。

1、淘米水有什么用途

(1)淘米水的藥用價值

淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽碘鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。

另外，頭一兩道淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次后，PH值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業(yè)洗衣粉相比，它的洗凈力適中，質(zhì)地溫和，沒有副作用。

(2)淘米水不刺激皮膚

然而，在皮膚科醫(yī)生眼里，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。

淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表面(頭道淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，有時可代替潔面用品，而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。

(3)淘米水十大奇妙用途

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學(xué)物質(zhì)，勝過洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經(jīng)過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。

4、案板用久了，會產(chǎn)生一股腥臭味?？煞湃胩悦姿薪菀欢螘r間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時，這樣容易擦去銹斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

8、剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復(fù)擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

10、毛巾如果沾上了水果汁、汗?jié)n等，會有異味，并且變硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，就會變得又白又軟。

2、淘米水洗臉效果

1、保濕效果不明顯

淘米水的保濕效果并不明顯，但是淘米水確實能起到滋潤皮膚的作用，淘米水中含有皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以經(jīng)常用淘米水洗臉皮膚會變得很細膩，其實也在一定程度上起到了保濕的效果，會使肌膚變得更緊致。

2、主要是美白去油

用淘米水洗臉主要是能起到美白的效果，淘米水能幫助去油脂，可能很多人臉上容易長痘痘或者是脂肪粒，如果用淘米水洗可以起到預(yù)防作用，所以油性皮膚的人可以試試用淘米水洗臉，淘米水能淡化臉上的色素，對痘印也有淡化作用，經(jīng)常洗皮膚會光滑白皙。

3、正確使用淘米水

淘米水雖然好，但是用淘米水洗的次數(shù)不要太多，建議每天洗一次，最好是晚上洗，還有一般洗臉最好是用溫水洗，但是留下的淘米水應(yīng)該是冷的，可以把淘米水表面的清水倒掉，留下米白色的水加入熱水，或者是直接將留下的淘米水加熱一下再來洗臉，這樣清潔效果更好。