直立行走是人的一種特性，平時(shí)在走路上也沒(méi)有太多的注意，但是雖然大家都會(huì)走路，有些走路的姿勢(shì)是不正確的，長(zhǎng)期堅(jiān)持不正確的姿勢(shì)對(duì)于自身的骨骼發(fā)育會(huì)造成一定的影響，那么錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)有哪些呢？像比較常見(jiàn)的外八字走路有什么危害？

1、外八字走

經(jīng)?？吹侥猩@樣走，但是女生也這樣走的話，不僅難看，還會(huì)使腿型變丑，在小腿肚那里長(zhǎng)出厚厚的肌肉群，就是所謂的蘿卜腿，X型腿也會(huì)隨之產(chǎn)生。

一般人沒(méi)有那么明顯的外八字走，但是這也不能代表你就不是外八字走。輕微的外八字走很好判斷，只要看你的鞋底就可發(fā)現(xiàn)，如果你的鞋底的外側(cè)磨損的較明顯，就說(shuō)明你帶有輕微的外八字走路，要及時(shí)糾正，以避免影響美麗的腿型。

2、內(nèi)八字走

外八字走相對(duì)應(yīng)的就是內(nèi)八字走了，好多日本的女性都存在這種走法，看起來(lái)還卡哇伊的樣子。但是，內(nèi)八字走會(huì)導(dǎo)致你的腿型變成o型腿，夏天穿裙子的時(shí)候非常不好看。

判斷是否是內(nèi)八字的走法與判斷是否是外八字的走法相似，看你的鞋底就可發(fā)現(xiàn)，如果你的鞋底的內(nèi)側(cè)磨損的較明顯，就說(shuō)明你帶有輕微的內(nèi)八字走路。

3、踮腳走

踮腳走可以使腳部看起來(lái)輕盈、舒暢，但是，這也是極易導(dǎo)致蘿卜腿的走路方法。

走路的時(shí)候最好挺胸、抬頭，腳部要從腳后跟迅速過(guò)度到前腳掌，這種正確走路方法才能達(dá)到瘦腿、收腹的作用。

4、走路吃東西的壞處

1、邊走路邊吃東西不好

一邊走路一邊吃東西是一種不好的習(xí)慣，吃東西和走路是兩件分開(kāi)做的事，走路時(shí)吃東西很不文雅，可能會(huì)使旁人感到厭煩，碰到熟人時(shí)會(huì)很尷尬，對(duì)人不禮貌，除此之外，邊走邊吃的壞處還有以下幾點(diǎn)。

2、抑制食欲

當(dāng)人在認(rèn)真咀嚼食物的時(shí)候，既可以將食物嚼爛，又可以產(chǎn)生拖延濕潤(rùn)食物，利于吞咽，而且會(huì)刺激食欲的產(chǎn)生，但是走在路上環(huán)境復(fù)雜，人的注意力易分散，精神易緊張，這些因素會(huì)影響食物中樞的興奮性受到抑制，使人食欲降低。

3、加重腸胃負(fù)擔(dān)

走路時(shí)往往因?yàn)榫捉啦缓?，吞咽過(guò)快，而使消化液分泌減弱，這樣吃進(jìn)去的食物，不僅加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)使食物在消化道停留時(shí)間延長(zhǎng)，甚至發(fā)酵，這樣就會(huì)加重消化道粘膜的刺激，易引起消化道疾病。

4、影響消化

人吃的東西要在胃腸里進(jìn)行消化和吸收，消化時(shí)需要充足的血液，這樣食物才能消化得好。人走路時(shí)，胳膊和腿都要活動(dòng)，血液流到胃腸里面的就少了。胃腸里缺了血，蠕動(dòng)就沒(méi)力量。所以，一邊走路一邊吃東西，會(huì)影響消化，使人體不能充分地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。

5、不衛(wèi)生

路上車輛多，塵土飛揚(yáng)，汽車尾氣，霧霾等等，都易污染食物，一陣風(fēng)吹來(lái)，你所吃的東西上就不知染上了多少塵土細(xì)菌，所以為了自身的健康，還是乖乖回家吃的好。

6、易發(fā)生危險(xiǎn)

邊走路邊吃東西，全身都在活動(dòng)，思想不集中，口腔中牙吃咀嚼食物時(shí)也容易咬傷舌頭，口腔黏膜，時(shí)候還會(huì)嗆進(jìn)鼻腔和氣管，對(duì)健康的危害是很大的。

7、不禮貌

走路吃東西是很不禮貌的舉動(dòng)，而且十分難看！