很多女性在洗頭的時(shí)候，會(huì)大量的掉頭發(fā)，不利于身體健康，洗頭發(fā)的時(shí)候需要注意掌握正確的方法，避免頭發(fā)快速的脫落，洗頭發(fā)的水溫也要注意，不宜太燙，也不宜太涼，那么如何正確洗頭不掉頭發(fā)？怎樣洗頭發(fā)不容易脫發(fā)？下面為大家介紹。

1、正確洗頭的小訣竅

(1)洗發(fā)前應(yīng)先梳頭

洗頭最忌發(fā)亂，因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時(shí)，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再從頭發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時(shí)，要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。

(2)最佳洗發(fā)水溫

洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭發(fā)，使之變脆易折斷；水太冷（涼）則去除油污效果差，洗不干凈。更換用水時(shí)，其先后用水的水混要大體相同，不宜先冷后熱或先熱后冷。因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強(qiáng)，特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。按照洗發(fā)順序，最后洗完頭接下來就是頭發(fā)沖水的時(shí)候，水的溫度應(yīng)該適當(dāng)調(diào)低，這樣做會(huì)讓頭皮的毛鱗片閉合得更好。頭發(fā)也會(huì)更加柔順。

(3)要濕洗頭發(fā)

現(xiàn)在年輕人流行干洗頭發(fā)，但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因?yàn)楦上搭^發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水，而且洗頭時(shí)按摩頭皮的動(dòng)作，容易使頭皮毛細(xì)血管張開，吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長(zhǎng)期積累，容易引發(fā)腦梗塞。

因此，洗頭時(shí)最好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。

(4)洗發(fā)的力度

正確的方法是只用少量的洗發(fā)液施于頭發(fā)上，洗發(fā)不可用指甲撓頭皮，用指腹有規(guī)律的在頭部滑動(dòng)，力度要柔，特別是長(zhǎng)發(fā)的mm不可將長(zhǎng)發(fā)用兩手揉搓，這樣會(huì)傷害頭發(fā)的表皮層。適當(dāng)?shù)牧Χ瓤梢源龠M(jìn)腦部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物排除體外。

(5)適度的沖洗

護(hù)發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會(huì)影響到后續(xù)的造型效果，所以，最后一遍的水溫一定要稍微調(diào)低，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會(huì)非常柔順。因?yàn)闈癜l(fā)很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以盡量不留黏滑物為沖洗適度。

(6)干發(fā)的技巧

不要用濕毛巾擦頭發(fā)，要用大而干的毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時(shí)動(dòng)作要輕柔，因?yàn)閯倓偳逑春桶茨^的發(fā)根，血液循環(huán)會(huì)加快，毛孔也是張開的，頭發(fā)容易拉斷。

2、關(guān)于洗頭的事項(xiàng)

1、月經(jīng)期間如何洗發(fā)？

月經(jīng)期間，洗發(fā)后有時(shí)會(huì)感到不適，這時(shí)可以用專門的頭發(fā)干洗劑干洗頭發(fā)。把干洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭發(fā)的表面，從發(fā)根一直刷向發(fā)梢，然后再刷頭發(fā)的內(nèi)側(cè)，最后刷頭皮。

2、頭發(fā)洗后發(fā)粘怎么辦？

頭發(fā)、頭皮發(fā)粘，是由于頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發(fā)時(shí)，用溫水徹底沖洗頭發(fā)中央部位，甘油之酸酯就會(huì)被沖掉，頭發(fā)就不會(huì)再有發(fā)粘的現(xiàn)象。另外，洗后用護(hù)發(fā)素等護(hù)發(fā)產(chǎn)品護(hù)理頭發(fā)，也會(huì)減輕頭發(fā)發(fā)粘的癥狀。

3、能否每天洗發(fā)？

每天洗發(fā)基本上沒有什么問題。既保持了頭發(fā)清潔，又促使了頭發(fā)的血液循環(huán)。要注意的是須選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，例如含有氨基酸、蛋白質(zhì)等活性劑的洗發(fā)水，不能使用含有高級(jí)酒精系、石油系等的洗發(fā)水，以免損傷頭發(fā)，引起過敏現(xiàn)象。

4、洗發(fā)后頭發(fā)沖水宜多久？

洗發(fā)后沖水，花的時(shí)間應(yīng)是洗發(fā)的兩倍。如果洗發(fā)水殘留在頭皮和頭發(fā)上，其中的堿性成分也會(huì)滯留在頭發(fā)上，會(huì)損傷頭發(fā)，產(chǎn)生分叉、頭皮屑等現(xiàn)象。

5、什么樣的發(fā)質(zhì)宜用發(fā)膏？

發(fā)膏含有治療劑的成分，可以防止頭發(fā)干燥，涂上后不必洗掉。它能在頭發(fā)表面形成一層薄膜，避免頭發(fā)中的水份蒸發(fā)，所以干性發(fā)質(zhì)最宜用發(fā)膏。

6、經(jīng)常掉發(fā)會(huì)禿頭嗎？

按照頭發(fā)的生長(zhǎng)規(guī)律，一天會(huì)自然掉發(fā)100-200根。因此即使在梳頭時(shí)掉很多頭發(fā)，也不能說明你開始禿頭。但如果掉發(fā)中有細(xì)發(fā)和短發(fā)，則應(yīng)引起注意。因?yàn)檫@些是成長(zhǎng)階段的頭發(fā)，不應(yīng)如此早地脫落。這種現(xiàn)象屬于非自然掉發(fā)，引發(fā)的原因可能是由于頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細(xì)血管功能減弱等。另外，極端的節(jié)食減肥，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良而造成非自然掉發(fā)。所以保持頭發(fā)清潔，并涂用專用的護(hù)發(fā)用品、加強(qiáng)營養(yǎng)的攝取，都有助于減少非自然掉發(fā)。如果非自然掉發(fā)嚴(yán)重，可能導(dǎo)致禿頭。

7、頭皮搔癢或有頭屑怎么辦？

頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細(xì)菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的洗發(fā)水。洗發(fā)后，在頭皮表面涂上有殺菌效果的發(fā)劑，用手指按摩一分鐘。洗發(fā)后如果沖水不徹底，頭發(fā)干燥時(shí)也會(huì)引起頭屑和搔癢。平時(shí)應(yīng)保持頭皮清潔，例如在做家務(wù)時(shí)頭發(fā)上蓋一塊毛巾，可避免頭發(fā)沾上灰塵。