冬季的時候，天氣非常的寒冷，人們出門都會做好各種保暖的措施，對于女性朋友來說，不僅僅只是做好對肌膚的保養(yǎng)，唇部的保養(yǎng)也是非常重要的，冬季的時候，很多人的嘴唇出現(xiàn)干裂的跡象，那你們知道這是什么原因?qū)е碌哪兀肯旅?，給大家具體介紹一下。

1、冬季嘴唇干裂的原因

1.氣候干燥，氣候干燥絕對與皮膚干燥脫不了干系的。

2.嘴唇表皮皮層薄，冬季相對較大的溫差本身就更容易使得皮膚變干燥。

3.不及時補(bǔ)充水份。

4.外部的刺激。

2、預(yù)防嘴唇干燥方法

1.按摩嘴唇

經(jīng)常按摩嘴唇，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營養(yǎng)，這樣嘴唇自然就會變得滋潤了。按摩的方法并不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩就行了。

2.臨睡前涂橄欖油

臨睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦干凈即可。

3.嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翹起，就會用手去撕，但這樣做并不正確，而且還有可能導(dǎo)致嘴唇出血，甚至感染……唇皮翹起的時候，要用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。

4.不要讓嘴唇碰到水

如果嘴唇已經(jīng)開始干裂，那就盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果已經(jīng)開始脫皮，那就最好連刷牙都停止一段時間。在嘴唇恢復(fù)的這段時間里，可以用口香糖或者牙線代替刷牙。

5.正確使用潤唇膏

很多人都是等到嘴唇開始干裂的時候才使用潤唇膏，其實潤唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時候就開始用了，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮，就要停止使用。

上述五種，就是比較常見，也比較有效的冬季預(yù)防嘴唇干燥的方法，大家可以嘗試一下。相信長期堅持下去，大家都會避免冬季被嘴唇干燥找上門來的。那么嘴唇干燥吃什么好？下面一起來看看吧。

3、嘴唇干燥吃什么好

1.糧食及硬果類

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。

2.禽肉蛋類

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。

3.蔬菜類

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

4.水產(chǎn)品

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

5.水果類及其它

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

切記，嘴唇出現(xiàn)干燥情況時，避免用手撕扯干皮，這樣只會使嘴唇收到更大的創(chuàng)傷。