臉上有黃褐斑是很讓人不舒服的事情，看著自己臉上的黃褐斑，心理真的很不好受，如今祛斑的方法有很多，有的人用針灸的方法來祛斑，這樣真的好嗎，不知道真實(shí)的效果是怎么樣的，那么到底針灸祛黃褐斑可靠嗎？臉上有黃褐斑怎么消除呢？

1、針灸祛黃褐斑

1、肝瘀氣滯：必須取任脈經(jīng)穴

取行間、氣海、太沖、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿加章門，腰膝酸軟加腎俞。

2、腎虛火旺(肝腎陰虛)

取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門。(益精血，補(bǔ)肝腎)以上各穴補(bǔ)養(yǎng)肝腎調(diào)理氣血，養(yǎng)陰退斑。

中醫(yī)針灸治療黃褐斑治療黃褐斑的自我調(diào)護(hù)

3、脾虛濕阻

脾俞、腎俞、三陰交、足三里，根據(jù)具體的病癥來選擇最合適的穴位。腹脹：下脘、氣海;便溏：天樞。除此之外還可以在皮損的部位進(jìn)行針刺或是是圍刺的方法。這樣做主要是起到一個疏通局部氣血的作用。另外還可隨證加服六味地黃丸、加味逍遙丸等。一半一個療程是十次左右。每次時間保持在20到30分鐘，隔天進(jìn)行一次。

以上就是中醫(yī)針灸如何治療黃褐斑的方法，那在生活中，去除黃褐斑除了采取針灸的方法，還有那些方法也可以去除黃褐斑呢？宗醫(yī)君認(rèn)為，食療就不錯。

2、黃褐斑食療祛斑

豬腎薏苡仁粥

豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

美膚汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

羊奶雞蛋羹

羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

總結(jié)：以上就是今天為大家介紹的祛斑方法，相信只要大家堅(jiān)持，一定會擺脫斑點(diǎn)的困擾的。

3、祛黃褐斑小竅門

1、美膚汁

材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

做法：1、將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。

2、早晚各吃10毫升，用開水沖兌攪拌均勻之后服用。

2、桃仁牛奶芝麻糊

準(zhǔn)備材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。

用法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。

功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

3、豬腎薏苡仁粥

準(zhǔn)備材料：豬腎1對，去筋膜、臊腺，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。

用法：用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。

功效：補(bǔ)腎益膚。適用于色斑、黑斑皮膚。

4、三仁美容粥

材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

做法：

1、將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，

2、加桃仁等3味中饕細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。

3、粥成時加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。

用法：20劑為1個療程，間隔5日后可接著進(jìn)行下一個療程。

功效：此粥具有活血化瘀，潤腸通便，護(hù)膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老也可預(yù)防黃褐斑。