近幾年來,人們是越來越相信中醫(yī)艾灸治病了。艾灸是我們國家一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,艾灸,從名字上解釋來說,就是用艾條灸至相應(yīng)的穴位,從而起到散寒活血的作用。對(duì)于艾灸,小編相信大家并不會(huì)覺得陌生,現(xiàn)在馬上就要入冬了,那么冬天艾灸好嗎?冬天艾灸的好處
冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié),是一年四季之中最為嚴(yán)寒的時(shí)期。那么在冬天艾灸好嗎?答案是肯定的。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)的功效,人們?cè)俣斓臅r(shí)候氣血運(yùn)行會(huì)相當(dāng)于夏天減慢,此外冬天身體的代謝力也是減慢的。女人在冬天艾灸最大的好處就是可以增強(qiáng)抗寒能力,特別適合手腳冰涼的女性朋友。而男人在冬天艾灸的好處就是可以溫陽補(bǔ)腎。不管是男人還是女人,在冬天艾灸的好處遠(yuǎn)不止這些哦。
中醫(yī)認(rèn)為艾灸有溫經(jīng)通絡(luò),活血化瘀,平衡陰陽,預(yù)防保健這幾個(gè)方面的作用,所以不論是在什么季節(jié)都可以艾灸的,艾灸是沒有年齡,季節(jié)的限制的。此外艾灸在美容和保健方面的作用是非常不錯(cuò)的,既可以增強(qiáng)身體血液循環(huán),從而增強(qiáng)新陳代謝,幫助肌膚紅潤有光澤,又能夠增強(qiáng)我們身體的免疫力。
我們看待事情一定要辯證來看,任何事物都是具有兩面性的,艾灸也不例外,艾灸是用燃燒的艾條來刺激局部皮膚,也就是對(duì)應(yīng)的穴位,這個(gè)時(shí)候是不能思想開小差的,否則很容易被燙傷,也不要做著做著就睡著了。對(duì)于自己在家里做艾灸的人來說,冬天做艾灸的時(shí)候,不要把自己凍著了。另外提醒一下各位,艾灸每個(gè)穴位15分鐘左右就可以了,作為艾灸也不要立即洗澡,或者吹冷風(fēng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起