據(jù)英國的《每日郵報》2018年2月5日報道，一名17歲的少年因身體不適前往醫(yī)院看病，確診為便秘疾病，讓人十分意外的是這名少年不到24小時就意外死亡，便秘真的會致命嗎？便秘的危害遠(yuǎn)比你想象中的更大，有一定風(fēng)險導(dǎo)致死亡，接下來就來了解便秘的危害和預(yù)防調(diào)理吧。

1、便秘的危害

上面說的這位少年是死于酮癥酸中毒，這種情況會導(dǎo)致血液酸性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致死亡。便秘病癥會導(dǎo)致身體排毒功能異常， 并且會對糞便中的毒素在此吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多，從而會影響皮膚健康、導(dǎo)致體臭，還容易誘發(fā)痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室等肛腸疾病，長期便秘還容易誘發(fā)大腸癌。有便秘病癥的人常常會感到惡心、厭食、食欲不振、煩躁不安、心神不寧、失眠、腹部水腫等不適癥狀，危害極大。

2、便秘的預(yù)防

其實便秘癥狀的出現(xiàn)與日常作息有很大的關(guān)系，經(jīng)常熬夜的人會導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能衰退，從而更容易導(dǎo)致便秘，或者因為食物過于精細(xì)，導(dǎo)致腸胃受到的刺激不夠，從而誘發(fā)便秘。因此調(diào)理便秘情況一定要先保持良好的作息習(xí)慣，日常生活中的飲食也要常吃粗糧食物，這樣可以有效保持消化系統(tǒng)功能正常，從而預(yù)防便秘疾病，有便秘情況也可以通過這些方法緩解恢復(fù)。

3、便秘的調(diào)理

如果有幾天沒排便導(dǎo)致排便困難的情況，最好及時就醫(yī)治療，不宜拖太久，上面介紹的那位少年就是因為看病不及時導(dǎo)致，據(jù)說看醫(yī)生的時候走路都比較困難了。有輕微便秘情況后及時調(diào)理還是很容易恢復(fù)的，首先日常吃的食物中必需要有含有纖維素的食物，每天要吃一定量的水果蔬菜，再加上一些粗糧就可以調(diào)理便秘。晨起的時候和一杯淡鹽水或蜂蜜水、對腹部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，可以起到潤腸通便的作用。每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動，有助于排便。