水果是很多女同房吃的食物，水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道美味，常吃水果對(duì)人體好處有很多，水果不僅食用有很高的價(jià)值，而且還可以用來(lái)美容護(hù)膚，自制一些水果護(hù)膚面膜，方法也很簡(jiǎn)單，那么如何自制水果面膜？DIY水果面膜的方法有哪些？

1、如何自制水果面膜

(1)草莓面膜

原料：草莓適量

制法：將準(zhǔn)備好的草莓洗凈，搗成糊狀或?qū)Π肭虚_(kāi)。

用法：敷于面部、頸部等裸露部位?；蛘咧苯佑们虚_(kāi)的草莓在臉上反復(fù)涂抹25分鐘后洗去。

說(shuō)明：本面膜可營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕。

(2)番茄草莓面膜

材料：鮮番茄1個(gè)，鮮草莓2個(gè)

制法：將番茄洗凈，撕去外皮，草莓去蒂洗凈，同時(shí)擠壓成果汁即成，用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。

功效：茄莓面膜果汁富含維生素c、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

(3)香蕉面膜

制作：將香蕉去皮，然后搗爛成糊狀即可。

提示：敷面，15-20分鐘后洗去。

長(zhǎng)期堅(jiān)持可使面部皮膚細(xì)嫩，清爽。特別適用于干性或敏感性皮膚。

(4)香蕉排毒面膜

材料：香蕉1根，植物芝士1匙

制法：香蕉去皮備用；將芝士和香蕉放入攪拌機(jī)中，攪拌成糊狀即可。將面膜均勻涂抹在臉上。10分鐘后用溫水洗凈。

功效：清除面部多余油脂，使臉部皮脂腺得以暢通，徹底清除毛細(xì)孔中的污垢及毒素，防止痤瘡產(chǎn)生，讓肌膚細(xì)胞能更有效地吸收營(yíng)養(yǎng)并鎖住水分。

補(bǔ)充：此面膜亦可制成體膜，涂抹在身體的痤瘡患處，同樣有美膚效果。

(5)菠蘿面膜

制作材料：菠蘿2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙

制作方法：

1、菠蘿去皮，榨出菠蘿汁。

2、海藻粉里加入礦泉水?dāng)嚢韬?，再放入菠蘿汁和甘油。

輕松體驗(yàn)：清洗后的爽快輕松感，是它的最大特點(diǎn)。

(6)蘋(píng)果面膜

制作：將蘋(píng)果去皮，切塊，然后搗爛成泥。如果皮膚為干性或過(guò)敏性，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚加些蛋清即可。

提示：敷面，15-20分鐘后洗凈。

隔天一次，一個(gè)療程為20天。這種面膜可是皮膚細(xì)滑，滋潤(rùn)，白皙，還能消除黑斑。

(7)蘋(píng)果蜜糖面膜

材料：一個(gè)蘋(píng)果、一茶匙蜜糖

制作：將1個(gè)蘋(píng)果連果皮一起搓碎成糊狀，加一茶匙蜜糖攪拌均勻之后，將之涂在洗干凈的臉上約5分鐘，然后用溫水沖洗掉。

功效：蘋(píng)果所含的果膠對(duì)面容產(chǎn)生閃電般效應(yīng)，讓肌膚在短時(shí)間內(nèi)就回復(fù)彈性豐潤(rùn)。

(8)蘋(píng)果吸油面膜

材料：蘋(píng)果兩個(gè)、化妝棉適量。

做法：將冰凍的蘋(píng)果榨汁，蘸濕化妝棉敷在油脂分泌旺盛的部位。

美麗秘訣：蘋(píng)果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

(9)西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面約25分鐘清洗。

說(shuō)明：曬后常常會(huì)感到肌膚跳動(dòng)，這時(shí)肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療。西瓜皮面膜可以對(duì)面部補(bǔ)水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。

(10)檸檬面膜

原料：檸檬汁適量、水50毫升、面粉3匙。

制法：將檸檬汁加水稀釋，放入面粉，攪成糊狀。

用法：取適量敷面，30分鐘后洗去，每周兩次。

說(shuō)明：本面膜有美白皮膚的功效。

(11)蛋白檸檬面膜

原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個(gè)、面粉一勺。

制法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分?jǐn)嚢韬?，加入面粉，成糊狀?

用法：均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2——3次。

說(shuō)明：本面膜可使皮膚柔嫩，清爽、美白，對(duì)面部色斑有脫色、使之消散的作用。

2、自制面膜的注意事項(xiàng)

瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用，因?yàn)楣瞎械墓峋哂袦p少皮膚角質(zhì)層的聚合力，降低角質(zhì)層的厚度及去除角質(zhì)的作用，同時(shí)，果酸還可以促進(jìn)皮膚真皮層膠原蛋白的纖維增生及重新排列，而使皮膚光滑富有彈性，果酸也可疏通毛囊皮脂腺導(dǎo)管口，減少粉刺形成。但果酸低濃度時(shí)才可以發(fā)揮美容的作用，果酸濃度超高時(shí)，具有強(qiáng)烈的腐蝕性，應(yīng)用不當(dāng)則對(duì)皮膚有很大的損傷，一般瓜果中果酸的含量都不太高，因此，瓜果對(duì)皮膚有一定美容作用。相對(duì)于價(jià)格昂貴的化妝品，利用瓜果美容可省時(shí)省力，被女士們普遍接受。

但是，對(duì)于敏感體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，瓜果敷面可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏。如鮮蘆薈的蘆薈甙和鮮芒果中的芒果甙善于吸收光線中的中長(zhǎng)波紫外線，這些物質(zhì)吸收光線后，轉(zhuǎn)換成另一種致敏性很強(qiáng)的過(guò)敏反應(yīng)，引起局部紅腫起泡。具有敏感體質(zhì)的人，很容易發(fā)生過(guò)敏。

可導(dǎo)致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無(wú)花果、蘿卜、土豆等等。所以新鮮瓜果汁液對(duì)于敏感體質(zhì)的人不能隨意涂敷臉上，對(duì)于易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的人，用新鮮水果敷面美容更應(yīng)謹(jǐn)慎。

3、如何科學(xué)護(hù)膚

一、皮膚排毒

“在皮膚科門(mén)診中時(shí)偶爾會(huì)遇到面部彌漫性紅斑、丘疹、滲出的患者，他們往往會(huì)告訴我‘醫(yī)生，我這是排毒，過(guò)幾天就好了。這次來(lái)主要是幫我止癢。’”其實(shí)這就是“過(guò)敏”。

美容院里聲稱的所謂“排毒”，其實(shí)是皮膚護(hù)理發(fā)生過(guò)敏后，“忽悠”消費(fèi)者的借口。更為恐怖的是，美容院這個(gè)時(shí)候多數(shù)會(huì)給患者使用“特制排毒藥膏”，果然，兩天就好多了，而且感覺(jué)皮膚變得越來(lái)越好。殊不知這些特效藥膏里往往是強(qiáng)效的糖皮質(zhì)激素，而長(zhǎng)期使用的后果就是過(guò)敏癥狀遷延不愈。

好多患者會(huì)說(shuō)醫(yī)院用藥也含激素，林小清解釋：首先，醫(yī)院使用的激素是藥物，是明確標(biāo)明激素種類、效果、使用方法、不良反應(yīng)的。其次，皮膚科在使用激素類外用藥會(huì)根據(jù)部位不同、疾病急慢性、患者年齡選擇用藥種類、用藥時(shí)間，因此不能相比較。

二、快速美白

亞洲人皮膚天生偏黃，對(duì)美白有著執(zhí)著的追求，美白產(chǎn)品更是數(shù)不勝數(shù)。據(jù)悉，目前真正國(guó)內(nèi)及FDA認(rèn)證的具有抑制黑素生長(zhǎng)及分泌的有：氫醌、氨甲環(huán)酸、維生素C、熊果苷等幾項(xiàng)而已，而這些東西除了作用甚微的維生素C和熊果可以用于護(hù)膚品，其他都不允許的。

市場(chǎng)上銷售的各種美白的護(hù)膚品最常見(jiàn)的就是添加了熒光劑和重金屬，因?yàn)檫@些確實(shí)可以抑制黑素細(xì)胞，但同時(shí)也損傷了皮膚。

三、去“死皮”

近年來(lái)，在皮膚清理的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到建議首先要去“死皮”，林小清指出，角質(zhì)層每28天就會(huì)脫落一次，確實(shí)像“死掉”的或不再需要的皮膚。但這所的“死皮”，對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是非常有用的，是一層很重要的皮膚保護(hù)屏障。

一旦頻繁“去死皮”，皮膚屏障被破壞，皮膚功能就會(huì)發(fā)生紊亂，發(fā)癢、紅血絲、過(guò)敏等等問(wèn)題接踵而來(lái)。

四、敷面膜

面膜是美容護(hù)膚中必不可少的一環(huán)，于是不少人會(huì)每天敷多種面膜，每種面膜至少半個(gè)小時(shí)。還有些人，敷完面膜后不洗臉，認(rèn)為會(huì)洗去剩余的營(yíng)養(yǎng)成分，影響產(chǎn)品的吸收，就直接進(jìn)入睡眠。尤其是面對(duì)含有大量營(yíng)養(yǎng)成分的織布面膜時(shí)，這種情況更加多見(jiàn)，甚至有人直接將面膜貼過(guò)夜，認(rèn)為敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收越充分。

任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過(guò)15分鐘，面膜紙變干后，會(huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，甚至引起過(guò)敏。而且面膜不能每天都做，頻繁地敷面膜，只會(huì)讓肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成肌膚薄弱和缺氧。

五、藥妝品

在美容院護(hù)膚時(shí)，服務(wù)員會(huì)經(jīng)常和消費(fèi)者說(shuō)我們的產(chǎn)品是藥妝所以更好，不僅含有化妝品成分，還添加了藥物等級(jí)的成分，

“藥妝品”其實(shí)是一個(gè)無(wú)中生有的術(shù)語(yǔ)，并不合法，也沒(méi)有意義。只要掃一眼產(chǎn)品成分表，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)所謂的藥妝品并不含有獨(dú)特的藥用成分，況且FDA并不認(rèn)可“藥妝品”是一個(gè)合法的產(chǎn)品類別，因此這樣的用語(yǔ)不屬于FDA的監(jiān)管范圍。對(duì)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，“藥妝品”完全是一個(gè)行銷用語(yǔ)，除此之外別無(wú)其他，任何人都可以用它來(lái)“美化”自己的品牌。