在夏季的時候護膚，防曬是需要注意的，夏季紫外線非常強烈，肌膚容易被曬黑曬傷，需要做好防曬的工作，平時出門涂抹防曬產品，用到一些防曬的工具，關于防曬，還有一些需要注意的問題，那么夏季防曬常識有哪些？夏季防曬存在哪些問題？

1、夏季防曬的常識

常識一：防曬是最有用的美白抗老方法

紫外線會直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點的產生。并且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復。而一旦過了30歲，新陳代謝就會逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬。

常識二：用修顏隔離防曬也不能高枕無憂

防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測定的，實際生活中很少有人能夠達到這樣的涂抹量，自然也難以達到標示的防曬能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜，大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長時間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。

常識三：防曬霜必須卸妝

如果產品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝。特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝。

常識四：防曬也需要補夠水才能美白

防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

常識五：內防曬的功課也要做足

除了外涂防曬霜，從內在強化皮膚對紫外線傷害的抵御力才能讓防曬更全面，這就是內防曬！在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜，其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實具有修復紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內防曬的作用。

2、夏日的防曬問題

防曬第一問：防曬霜也需要使用卸妝產品清除嗎？

答：防曬霜的成分和粉底十分相似，所以不使用卸妝產品的話，就不能徹底清除干凈。建議使用油分含量較少的卸妝凝膠。

防曬第二問：如果我的彩妝品有防曬功效，還需要搽防曬霜嗎？

答：確實，你的粉底、粉餅都有夠高的防曬指數，但是你不能保證它們永遠不脫妝，如果那樣，局部肌膚就會瞬間變得毫無防護。因此，最保險的做法就是在涂抹防曬霜的10分鐘后，再涂抹粉底等彩妝。

防曬第三問：每次涂防曬霜，臉上都油油亮亮的，怎么才能解決這個問題呢？

答：臉上又白又亮是二氧化肽顆粒在“搗蛋”，它會在臉上形成一種有效的物理保護層。為了減少日光直射肌膚，提高反射率，涂抹防曬霜時盡量往一個方向輕拍，而不是在臉上打圈涂抹。如果你不是去海邊或長時間在戶外，那么你也可以選擇一些質地較輕薄、無油配方、防曬指數適中的防曬產品。

防曬第四問：是不是必須通過曬太陽，才能獲取足量的維生素d呢？

答：我們現在的飲食品種豐富，所以很多人認為從食物中也可以攝取維生素d。但是，我們需要的不是單純的維生素d，而是能夠提高腸道對鈣的吸收，從而強化骨骼的活性維生素d。而只有在紫外線從皮膚進入到體內后，普通的維生素d才會轉變成活性。但是也用不著特地做日光浴，只要每天讓手掌沐浴陽光5至10分鐘就可以了。手掌處皮膚的角質層比其他地方都厚，所以不容易長斑。

防曬第五問：我平日里對紫外線總是萬般注意，可是一到度假時就容易放松警惕，等有感覺的時候已經被曬傷了，有什么急救措施嗎？

答：如果一下子吸收了大量的紫外線，就趕緊給肌膚降溫吧。這樣做并不僅僅是減輕皮膚上那種火辣辣的感覺。事實上，降溫還具有抑制色斑生成的作用。受到紫外線照射后，皮膚中會釋放出一種名叫“組胺”的物質，這是一種廣泛分布于生物體內的神經傳遞素之一。導致色斑形成的原因有好多，像這個組胺就會刺激制造黑色素的黑素細胞，結果就使黑色素不斷地被制造出來，給皮膚降溫就能夠抑制組胺的釋放。但是千萬不要直接接觸肌膚哦，特別是敏感性肌膚要尤其當心。用裹著冰塊的濕毛巾敷臉是個不錯的方法。

防曬第六問：我每天都涂抹防曬霜和使用美白產品，但為何臉上還是會不斷地增加色斑，并且不斷變深？

答：即便在臉上搽了厚厚一層防曬霜，只要眼睛受到紫外線的照射還是一樣能激活黑色素細胞。眼睛受到紫外線照射后，眼睛細胞會受到損傷。大腦對這些損傷做出反應，向皮膚發(fā)出“快快制造黑色素”的指令。結果，雖然皮膚沒受到紫外線的照射，可還是制造出了黑色素。因此，眼睛也需要防曬，隱形眼鏡和太陽鏡都要選擇具有防曬功效的。

防曬第七問：我覺得美白應該由內而外，除了堅持使用防曬產品和美白產品，在飲食上應該注意些什么呢？

答：水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，獼猴桃中維生素c含量很高，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的黯沉，讓肌膚更明亮。而每天早上喝一杯豆?jié){也是不錯的美白選擇哦，豆?jié){富含維生素c和e，而且經日本研究證實，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕，可說是一舉數得。

防曬第八問：每次被曬黑后，我馬上會用各種美白產品進行護理，什么美白面膜、短期集中護理用的高濃度的美白產品都毫不吝嗇地使用，但還是被曬黑，是什么原因呢？

答：美白的勝負關鍵在于72小時。皮膚受到紫外線照射后，過4至5小時后就開始慢慢變紅，經過大約24小時后這個變紅的過程就達到頂峰。而3至4天后，黑色素細胞就開始制造黑色素，皮膚就會變成褐色了，說得明白點就是皮膚失去光澤，膚色變得黯沉。正因為如此，必須在皮膚變黑前的3天（72個小時）之內做個徹底的美白護理。要想把已形成的色斑徹底去掉可謂難上加難，可是如果在黑色素尚未被釋放出來之前使用美白產品，就能將其美白功效發(fā)揮得淋漓盡致。

防曬第九問：聽說黑色素承擔著保護皮膚的重大責任，我們卻通過美白護理來使它減少，這樣做到底對不對？

答：沒錯，受到紫外線照射后，皮膚中的色素增加是為了吸收具有致癌作用的有害光線，發(fā)揮其防曬的功效。美白產品會抑制生成黑色素的酶的合成及其活性，可是不會破壞制造黑色素的黑素細胞。美白產品只是讓生成黑色素的酶進入休眠狀態(tài)，一旦受到紫外線的照射，這些酶還是會立刻蘇醒并向黑色素細胞發(fā)送信號。因此，美白產品和防曬產品一定要配合使用。

防曬第十問：我臉上和鼻上天生就有許多小雀斑，紫外線的照射會讓雀斑也變深嗎？

答：雀斑的產生受到遺傳因素的影響很大，雀斑形成后隨著年齡增長慢慢變深，到了20歲以后，又會隨著年齡的增長而逐漸變淺。紫外線的照射的確會讓雀斑變深，所以防曬應該從10多歲開始，這樣才能防止雀斑顏色加深。

3、挑選防曬霜的技巧

一、挑選：清爽出行，防曬也要減負

怎么選擇適合夏日的防曬產品呢？夏日當然是要選擇清爽、長效、防寒防水、抗UV的防曬產品，除了講究防曬功能之外，還要考慮防曬品的質地，盡量選擇清爽不油膩的質地，才能適應夏天的炎熱氣候。

其實輕薄型的防曬還有一個優(yōu)點，就是不易使得皮膚毛孔堵塞，影響肌膚膚質，厚重的防曬品一般會在皮膚上形成一重“屏障”，雖然紫外線不會射入皮膚，但同時也遮擋了皮膚正常的呼吸，形成毛孔堵塞，造成不健康的肌膚出現。

二、標志：教你看懂防曬標志

琳瑯滿目的防曬品中，姑娘們一定都注意到了上面都會有一些標志，如SPF、PA等，這些系數到底有什么意義呢？今天教你看懂防曬產品上的標志。

1、SPF：SPF是防護UVB能力的體現，指對受到防曬產品保護的皮膚表面引起最小曬斑所需紫外線能量與對沒有防護皮膚造成相同紅斑所需紫外線能量之比，簡單講就是防曬紅的。比如說：不涂抹產品時，在太陽下曬1分鐘就會發(fā)紅，涂了SPF30防曬霜后，在太陽下曬30分鐘后才會出現皮膚發(fā)紅。

2、PA：PA針對的是UVA，指引起受到產品保護的最低皮膚色素沉著所需能量與未經保護而產生相同色素能量之比，簡單講就是防曬黑的。PA和SPF一樣，也是一種防護能力的標示。

三、產品：防曬用品，適合自己才好

1、在購買前做一次準確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，干性肌膚應選擇質地滋潤，并添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬品，中性皮膚可以用乳狀的防曬霜。

2、計算一下SPF值。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜，對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。室外工作、高原人群、孕婦均是需要防護的重要人群，只要無防曬劑過敏，便可放心使用。日常出門建議使用SPF15左右、PA++左右的防曬霜。但是對于6個月以下兒童使用防曬劑需遵從醫(yī)囑。所以這個年齡段的兒童進行防曬的話，采用遮陽傘、防曬衣這些手段為好。

3、購買前可以在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品，如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

四、涂抹：正確擦防曬，免去紫外線

使用防曬化妝品最好在出門前30分鐘，均勻地涂抹在需要使用的部位。取適量本品于掌心，均勻涂抹在臉部、頸部、手臂及其他暴露在陽光下的肌膚上。300分鐘后，根據具體情況，再次補涂就好了。如長時間在戶外或出汗時，需補充涂抹，以保證效果。

在辦公室工作、下雨天、陰天、一般遮陽傘下也需要使用防曬化妝品，但是spf值不要選擇太高。當皮膚一旦被曬傷后，就要停用防曬化妝品，待恢復后再使用。

用防曬后要注意清潔。防曬產品的主要副作用是容易造成皮膚毛孔阻塞，影響汗液排泄，導致粉刺、暗瘡等的發(fā)生。所以涂抹防曬產品后，要注意做好清潔。

還是得看一下保質期和打開后使用期限，過期的防曬霜最好別用了。保質期怎么看，想必都知道，那打開后使用期限呢？包裝上有一個開蓋罐子的圖標，上面有一個數字，通常是6、12或24，代表應在開蓋后幾個月內用完。