春季的時(shí)候,肌膚狀況和冬季有所不同,春季溫度更高,身體代謝的速度加快,護(hù)膚所需要采取的方式可以有所改變,這樣可以更好的呵護(hù)肌膚健康,護(hù)膚所要用到的產(chǎn)品有很多,那么春季護(hù)膚步驟有哪些?春季如何使用護(hù)膚產(chǎn)品?下面為大家介紹。
1、潔面產(chǎn)品:護(hù)膚保養(yǎng)之前,清潔永遠(yuǎn)是第一步,不要小看清潔,非常重要!
2、化妝水:化妝水的作用在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值,并調(diào)理角質(zhì)層,使肌膚更好地吸收,為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。建議油性皮膚使用緊膚水,健康皮膚使用爽膚水,干性皮膚使用柔膚水,混合皮膚T區(qū)使用緊膚水,敏感皮膚選用敏感水、修復(fù)水。
3、眼霜:在水之后乳霜之前先涂眼霜,但其實(shí)眼霜的順序沒(méi)多少關(guān)系。因?yàn)檠鬯荒ㄔ谘劬χ車橐汉兔嫠活惖臇|西則是需要避開眼睛周圍的,兩者的使用范圍并不重疊,順序看大家習(xí)慣了。
4、精華液:精華液一般有效成份濃度較高,有加強(qiáng)特殊目的的護(hù)理作用,讓肌膚達(dá)到比較明顯的護(hù)膚效果。精華的分子相對(duì)都很小,應(yīng)在乳液和面霜之前使用,不然皮膚不能很好地吸收精華。同時(shí)精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則,按照程序來(lái)正確使用精華液。
5、乳液或面霜:使用完精華后,就可以涂抹上乳液或者面霜,如果你是油性肌膚就可以只使用乳液,若是干性肌膚可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化劑,含水量較大,能為皮膚補(bǔ)充水分。還含有少量的油分,又可滋潤(rùn)皮膚。乳液具有三個(gè)方面的作用,去污、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。面霜是基礎(chǔ)護(hù)膚最重要的一步了,面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收,所以,擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!
6、防曬霜/隔離霜(帶防曬功能):防曬是護(hù)膚的最后一步,一定要記得使用。平時(shí)上班一般SPF15左右的防曬產(chǎn)品即可,春天我們可考慮選用SPF30,但如果是去海邊或戶外,建議SPF50倍的。在紫外線不強(qiáng)的情況下,也可使用選擇帶防曬功能的隔離霜。如果又要涂防曬霜,又要涂隔離霜的話,先涂哪個(gè)?建議是先防曬再隔離。因?yàn)橐话惴罆袼际腔瘜W(xué)防曬,需要滲入皮膚才能起到作用。如果先涂隔離霜,那防曬霜的效果就會(huì)被減弱了。
1、防曬
雖然說(shuō)春季的太陽(yáng)沒(méi)有夏季那么毒辣,但是在春天也要做好防曬措施,選擇一些防曬產(chǎn)品,切忌選用高防曬系數(shù)的防曬霜,因?yàn)楦叻罆裣禂?shù)的防曬霜比較油膩,透氣性能差。
2、吃西紅柿補(bǔ)補(bǔ)
西紅柿具有展平肌膚新皺紋、保濕的功能,也是皮膚干燥者應(yīng)該多攝取的蔬菜。西紅柿里面含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑,有鎖水的功效。常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷,集諸多功效于一身的西紅柿也成為很多女性鐘愛(ài)的蔬菜。
3、微溫水洗臉
春季天氣干燥,用冷水洗臉會(huì)使皮膚內(nèi)的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使皮膚干燥、皺裂,所以春天最好使用微溫的水洗臉。
4、多喝水
春季氣候干燥,因此特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。因?yàn)楫?dāng)你睡覺(jué)時(shí),這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收,使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少?gòu)椥缘娜?,還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因?yàn)樗谀阆丛钑r(shí)能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分,使皮膚得到滋潤(rùn)。
5、正確使用護(hù)膚品
春季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕,干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此,進(jìn)入春季后,干性皮膚的人,可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。春夏之交,油性皮膚會(huì)更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié),要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。
6、避免粉刺
氣候的濕熱促使皮脂腺分泌增加,致使皮膚上,特別是面部的“痘痘”生長(zhǎng)更旺盛,最簡(jiǎn)單的保養(yǎng)方法就是:重視臉部的清潔,但不要太過(guò)度。增加蔬菜、水果的攝入量,減少攝入糖分、油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。
1、預(yù)防皮膚過(guò)敏
春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少,隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖,人們外出的機(jī)會(huì)逐漸增多。此時(shí),由于氣候干燥,加快了皮膚水分的蒸發(fā),加上風(fēng)沙、塵埃、花粉等的刺激,極容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。因此,對(duì)敏感性皮膚來(lái)說(shuō),春季應(yīng)盡量避免外出春游。必要時(shí),外出可佩戴面紗或口罩,避免接觸花粉。
2、注意清潔皮膚
春季,一方面每天至少要洗臉三次,選用刺激性較小及香料含量少的香皂,用溫水徹底清洗。洗臉后,可以便用有殺菌作用的酸性而不油膩的護(hù)膚品;另一方面要經(jīng)常冰浴,這對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。入浴時(shí),要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚,浴后按摩臉及四肢,可以令皮膚飽滿,關(guān)節(jié)靈活。在溫?zé)嵯丛杷?,加上少許醋,洗浴后會(huì)感到格外舒服。除了借助春天溫暖的陽(yáng)光外.還可進(jìn)行面部蒸汽浴和健美按摩,以促進(jìn)頭部血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性,減少皺紋產(chǎn)生。
3、正確使用護(hù)膚品
春季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕,干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此,進(jìn)入春季后,干性皮膚的人可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院?,使人感覺(jué)舒適。春夏之交,油性皮膚會(huì)更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡,尤其在晚春時(shí)節(jié).要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液。皮脂及污垢,不要撲粉,避免使用粉底霜。每周敷面膜1次,以疏通毛孔。
4、注意防曬
初春的氣候變化無(wú)常,寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線對(duì)皮膚有一定的威脅,特別要防止紫外線的照射。因?yàn)榇禾炱つw嬌嫩,耐受性差,即使是比較弱的陽(yáng)光,往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑,尤其是面部有雀斑、黃褐斑的皮膚,更要注意防止陽(yáng)光過(guò)度的照射,可提前使用防曬霜或戴遮陽(yáng)帽。
5、注意飲食調(diào)節(jié)
許多食物有較好的美容作用,如豌豆,除了能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)以外,炒熟慢慢咀嚼,可鍛煉面肌,促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝,從而使臉色紅潤(rùn)、光滑。此外,春季氣候干燥,特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。許多美容師認(rèn)為,睡前的一杯水對(duì)肌膚是非常寶貴的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起