我今年15歲讀初三了，是不是應(yīng)該開(kāi)始穿胸罩了？女生一般都是從什么時(shí)候開(kāi)始穿胸罩的呢？我現(xiàn)在還穿著小背心，穿比較寬松的衣服時(shí)胸也不會(huì)很明顯，但是在跑步的時(shí)候胸會(huì)上下抖動(dòng)，也比較疼。我的胸圍好像是68厘米，應(yīng)該穿多大的胸罩呢？

1.女生佩戴胸罩的時(shí)間

女生的胸部從9、10歲開(kāi)始發(fā)育，最初像荷包蛋一樣有稍稍隆起時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以只穿小背心，僅遮住乳頭即可，過(guò)早佩戴胸罩會(huì)影響胸部的正常發(fā)育。經(jīng)過(guò)4到5年的發(fā)育，乳房會(huì)越長(zhǎng)越大，胸部也會(huì)基本定型，這時(shí)需要及時(shí)佩戴文胸，以支撐乳房，防止乳房下垂以及受到撞擊、擠壓的傷害。因此，女生佩戴文胸的時(shí)間大約是14到15歲左右，讀初三或者高一時(shí)就要注意開(kāi)始佩戴文胸。

2.女生如何選擇胸罩

建議剛穿文胸的初中和高中女生選擇少女文胸，這類文胸一般是棉質(zhì)的，也沒(méi)有鋼圈，沒(méi)有聚攏效果，因此會(huì)更健康。至于穿多大的胸罩則需要知道上胸圍和下胸圍，上胸圍就是一般說(shuō)的胸圍，以乳頭為測(cè)點(diǎn)，測(cè)量胸部最豐滿的一周，而下胸圍則是測(cè)量乳房底部的一圈。然后用上胸圍減去下胸圍所得到的差換算罩杯型號(hào)，一般來(lái)說(shuō)10cm以內(nèi)是A罩杯，12.5cm以內(nèi)是B罩杯，初中女生穿70A或75即可。

3.女生佩戴胸罩注意事項(xiàng)

青春期女生不可過(guò)早佩戴文胸，以免壓迫乳房和淋巴，阻礙血液循環(huán)，引發(fā)乳腺增生等疾病。要佩戴棉質(zhì)、稍寬松的胸罩，以防乳頭受到過(guò)度摩擦。