在夏季紫外線比較強(qiáng)烈的時(shí)候，很容易被曬到，有些人一不小心就被曬傷了，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫的情況，在曬后需要及時(shí)的修復(fù)，讓皮膚恢復(fù)健康狀況，有些人會(huì)使用一些面膜做曬后修復(fù)，那么皮膚曬傷后如何修復(fù)？皮膚曬傷后可以敷面膜嗎？

1、皮膚曬傷后怎么修復(fù)

1、冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。

2、黃瓜外敷。皮膚曬傷后，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。

3、蘆薈面膜。將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮(zhèn)痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長(zhǎng)。

4、西瓜皮面膜。皮膚曬傷后，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現(xiàn)象。能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復(fù)光滑。

5、維生素E潤(rùn)膚膏。先把一粒維生素E切開，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)一湯匙潤(rùn)膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維生素E潤(rùn)膚膏。把它涂在曬傷的皮膚上，減輕疼痛并且有助加速皮膚的復(fù)原。

6、番茄奇異果內(nèi)服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁并且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在曝曬后所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。

7、核桃糊內(nèi)服。皮膚曬傷后，可以吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C和E等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)，修復(fù)肌膚。

2、曬傷后可以敷面膜嗎

不少人會(huì)走入這樣的誤區(qū)：已曬傷，應(yīng)立即用美白面膜保養(yǎng)!其實(shí)，通常日曬后可以敷臉，但當(dāng)皮膚在曬傷的發(fā)炎急性期則不能敷。

通常曬傷時(shí)，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫刺痛的感覺，此時(shí)皮膚的屏障能力下降，面膜中平常不大會(huì)導(dǎo)致過敏的成份，都可能因?yàn)槠つw的吸收增加，而出現(xiàn)過敏的情形。

另外，當(dāng)皮膚處于曬傷狀態(tài)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛的感覺，此時(shí)由于皮膚剛剛大量吸收完紫外線，如果立即敷上面膜，就無(wú)法使熱量散發(fā)出去，反而讓面部溫度更高，加重癥狀。

經(jīng)過曝曬以后，如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)燙、灼痛等癥狀，就要盡快進(jìn)行舒緩處理了。首先應(yīng)該轉(zhuǎn)移到陰涼的地方，用稍冷的礦泉水噴或沖感到不適的部位，但注意不要冰敷。

當(dāng)皮膚冷卻以后，可以涂蘆薈膠、維生素E乳等成分簡(jiǎn)單、質(zhì)地輕盈的補(bǔ)水產(chǎn)品。大約經(jīng)過數(shù)小時(shí)，皮膚灼痛感緩解之后，就可以敷冷藏過的膠原蛋白面膜，進(jìn)行保濕、補(bǔ)膠原護(hù)理。

曬傷后，大多數(shù)人過一周左右可以恢復(fù)，就可以適當(dāng)使用美白護(hù)理產(chǎn)品和恢復(fù)原來(lái)的護(hù)膚習(xí)慣了。

3、曬傷后不宜進(jìn)行的護(hù)理

1、用棉簽或手過于細(xì)致地用化妝水輕拍。因?yàn)闀駛蟮钠つw特別敏感，盡可能不要進(jìn)行任何刺激。啪啪地拍打皮膚會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，只要留意輕輕地將化妝水涂抹均勻即可。

2、不宜用刺激性強(qiáng)的美白化妝品徹底美白。曬傷后的當(dāng)天雖然極其渴望用美白化妝品讓自己的皮膚徹底變白，但是在皮膚有炎癥持續(xù)發(fā)熱的時(shí)候還是不用為妙。在美白化妝品中對(duì)皮膚沒有刺激的可以說幾乎沒有。曬傷后皮膚異常敏感，建議還是不要用含有一丁點(diǎn)刺激的東西。建議在曬傷第二天之后，肌膚功能恢復(fù)正常后再使用。

3、不宜使用富含內(nèi)容成分的面膜。富含各式各樣美容成分的面膜，在不同的情形下對(duì)皮膚也會(huì)產(chǎn)生不同的刺激，所以還是不用比較放心。如果想要保濕的話建議使用化妝水敷個(gè)紙膜即可。最好使用溫和無(wú)刺激的化妝水。

4、過量使用美容液、乳霜等進(jìn)行護(hù)理。在重復(fù)一下，被太陽(yáng)曬過的脆弱的皮膚，對(duì)刺激特別敏感。使用比平時(shí)更多的護(hù)膚品也會(huì)適得其反對(duì)皮膚造成刺激。盡量使用無(wú)刺激的產(chǎn)品，冷卻保濕才是最重要的。

5、不宜按摩。曬傷后的皮膚，一直處于表面防護(hù)機(jī)能低下的狀態(tài)。千萬(wàn)不要進(jìn)行按摩等外部刺激。相反，數(shù)日之后皮膚機(jī)能恢復(fù)后在進(jìn)行比較合適。新陳代謝比較旺盛，而且可以促進(jìn)排出黑色素。

4、曬后美白方法

1、鎮(zhèn)靜肌膚

曬后皮膚最初是變紅的，這個(gè)時(shí)候皮膚會(huì)伴隨有灼熱、刺痛感。這也在提醒我們皮膚曬傷了，需要立即進(jìn)行修復(fù)。而變紅的皮膚持續(xù)一定的時(shí)間之后就會(huì)變黑。曬后想要美白皮膚第一步就是要鎮(zhèn)靜肌膚。這個(gè)時(shí)候可以將化妝水放入冰箱冷藏之后噴在臉上，這樣做既能鎮(zhèn)靜肌膚還能幫助補(bǔ)充曬后皮膚所需的水分。

2、補(bǔ)足水分

強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)帶走肌膚中的水分，想要美白的話一定要注意及時(shí)補(bǔ)充皮膚所缺的水分。補(bǔ)足水分一是可以喝足量的水保證整個(gè)身體的水分供給，二是可以使用補(bǔ)水保濕的噴霧等幫助補(bǔ)足皮膚水分。另外想要美白肌膚，可以在噴霧中加入含有維生素C的水效果更好。

3、溫和去角質(zhì)

紫外線會(huì)加速黑色素在表皮的沉積導(dǎo)致皮膚越曬越黑，想要曬后美白可以通過去角質(zhì)的方式將表皮上的黑色素沉著死皮去掉，一定程度上能夠改善皮膚黑的狀況。但是要注意過度去角質(zhì)會(huì)損害皮膚自身的鎖水能力，另外去角質(zhì)的時(shí)候盡可能選擇溫和產(chǎn)品，才能減小皮膚傷害。

4、補(bǔ)充維生素C

維生素C能夠有效幫助曬后肌膚美白，所以在飲食中多進(jìn)食富含維生素C的蔬菜、水果能夠幫助皮膚恢復(fù)白皙。另外還要注意盡可能的少進(jìn)食堿性物質(zhì)，以免造成維生素代謝異常，產(chǎn)生皮膚問題。

5、使用美白補(bǔ)水面膜

曬后想要美白皮膚，可以有針對(duì)性的使用美白補(bǔ)水面膜深層滋養(yǎng)皮膚。特別是皮膚急需修復(fù)的時(shí)候可以每天使用美白補(bǔ)水面膜進(jìn)行特殊的強(qiáng)效保養(yǎng)。另外可以在敷完面膜之后使用具有補(bǔ)水保濕、美白嫩膚的面霜加強(qiáng)效果。