夜間的護膚也是很重要的，為了讓第二天的肌膚更好，晚上的時候有些人會使用到一些面膜護膚，護膚所要注意的方面有很多，有些錯誤的認識可能不利于肌膚的護理，那么睡前護膚的誤區(qū)有哪些？睡前護膚需要注意些什么？一起來看看吧！

1、睡前護膚的誤區(qū)

1、眼霜：等同雞肋

認為涂眼霜沒有必要，反正面霜和它質(zhì)地相似，完全可以涂在眼部。事實上眼部皮膚和面部皮膚構(gòu)造不同，是面部角質(zhì)層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業(yè)眼部產(chǎn)品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質(zhì)地偏油，涂在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。

2、面膜：長時間高效能

面膜停留在臉上的時間越長，功效發(fā)揮得越顯著，每次都等面膜干透才拿掉。面膜停留在臉上的時間并非越長越好。一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘;織布式面膜在八分干時就應(yīng)除去，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

3、醒膚：熬夜救星

用了醒膚產(chǎn)品就可以放心熬夜，再也沒有后顧之憂。盡管醒膚產(chǎn)品的營養(yǎng)成分較高，為肌膚補充能量，迅速恢復(fù)熬夜后的倦容，但不要寄希望于護膚品的亡羊補牢，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現(xiàn)。夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養(yǎng)和自我修復(fù)的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護膚之道。

4、暗瘡：擠之而后快

暗瘡、成年人痘只有用手擠才是最好的辦法，于是每天晚上都對著鏡子不懈努力。對待痘痘不能操之過急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會留下難以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周圍涂上有茶樹精油、水楊酸等加速痘痘脫落成分的保養(yǎng)品救急。

5、出油：拒絕護膚

因為皮膚愛出油，拒絕涂抹任何護膚品，害怕“油上加油”會加重皮膚負擔。皮膚的油脂分泌旺盛，誤以為皮膚夠油而不需要加以護理，卻不知實際上皮膚早已處于缺水狀態(tài)，皺紋乘虛而入。保濕也是油性皮膚不可或缺的步驟，如果擔心護膚品過于厚重，可選擇質(zhì)地輕薄的控油產(chǎn)品，保持皮膚油水平衡。

2、睡前的幾個壞習(xí)慣

1、帶飾品、彩妝入睡

飾品大多是些金屬，長期對皮膚磨損，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等)帶飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán)，不利于新陳代謝，會讓皮膚發(fā)生局部衰老。

而帶著彩妝入睡，也是會讓肌膚快速衰老，因為一整天下來，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，給細菌的繁殖制造了一個溫床。更嚴重的是，你不卸妝就睡覺，那么臉上的污垢和細菌會轉(zhuǎn)移到枕頭上，接下來只要你不換枕套的那些天，你都要把臉枕在不干凈的枕套上，這樣不但滋生痘痘，還會看。

2、敷著面膜過夜

面膜是不適宜停留在臉上的時間過長的，因為皮膚有吸收能力，在20-25分鐘內(nèi)會充分吸收面膜里的有效營養(yǎng)成分，這時皮膚處在飽和的狀態(tài)，再多的營養(yǎng)它也是沒能力再去吸收的。而由于面膜紙是屬于可以吸水性材質(zhì)，過長時間等面膜紙干了就會倒吸肌膚的水分，造成臉部干燥。

3、睡前玩手機或者用完電腦直接睡覺

我們每天都不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。而有些人用手機還會發(fā)生皮膚過敏，這是因為手機上的某些金屬引起過敏。

4、什么東西都不涂讓肌膚“裸睡”

你是不是常常偷懶潔面后什么不涂讓肌膚裸睡呢？這樣你就要吃大虧了！潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會帶走面部水分，導(dǎo)致皮膚緊繃，產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必叮囑他洗臉后的2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品，跟進后續(xù)保養(yǎng)。

5、眼霜不需要用

許多人在肌膚保養(yǎng)的時候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，在她們看來，眼霜根本沒有必要，質(zhì)量可靠的面霜完全可以代替眼霜，而眼霜只是質(zhì)地更細膩價格更昂貴一些而已。但事實上這樣是非常不科學(xué)的!

其實眼周肌膚和其他肌膚是不同的，眼周肌膚的皮膚腺分布最少，需要分子小滲透性佳的成分才能滲透。而一般面霜主要作用于肌膚表面的防護，眼部肌膚無法吸收。因此，眼霜作為一款具有局部肌膚針對性并且能夠?qū)共煌壑軉栴}的產(chǎn)品還是非常有效的。

6、枕頭過高或不經(jīng)常換枕套

從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫；枕頭過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導(dǎo)致頸部不適造成頸紋，長久還會導(dǎo)致駝背。

你臉和頭發(fā)經(jīng)常接觸的枕頭，會聚集很多的油脂，細菌甚至口水，而臉部肌膚直接接觸到枕頭就很容易滋生痘痘。所以應(yīng)該保證每周換一次枕套，將細菌降低到最少。

3、晚上如何護膚

第一步：徹底清潔肌膚

晚間洗臉要比白天多一步，就是卸妝。有人可能會說，我不化妝，所以不需要卸妝油了。這個觀念大錯特錯。只要白天使用了防曬隔離產(chǎn)品，晚間洗臉就一定要使用卸妝油。因此，正確的工序是先用卸妝油清潔肌膚，再使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。之后，用化妝棉浸濕化妝水輕擦肌膚，作為皮膚的“二次清潔”，還有鎮(zhèn)靜肌膚和消炎的功效。另外，定期使用磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余老廢角質(zhì)，為之后保養(yǎng)品滲入肌膚底層掃除障礙。

第二步：用面膜強力修

面膜具有高效濃縮營養(yǎng)成分，晚上敷面膜更是可以立刻見到喜人效果。修護型的面膜通常是貼片式或乳液式。乳液質(zhì)地的面膜使用后，需要用清水清洗掉沒有吸收的物質(zhì)，防止堵塞毛孔，貼片式面膜可以用紙巾輕輕擦拭，或者用雙手拍打促進吸收。需要注意的是，面膜不是晚間護膚的最后一步，之后用精華和晚霜鎖住養(yǎng)分尤其重要。

第三步：精華液強健肌底

精華同面膜一樣也是高效護膚品，在晚間這兩者疊加使用，給肌膚補水補營養(yǎng)成分有顯著的效果。精華在爽膚水后使用，它的分子要比面霜小，滲透性和功效都高于面霜。所以，如果使用精華，就一定得在面霜之前使用，否則無法讓營養(yǎng)成分滲透肌膚，深入肌底，發(fā)揮最大的作用。

第四步：晚霜鎖住養(yǎng)分深層滋潤

夜晚，是生理機能自律調(diào)護的休息階段，這時候最需要的就是滋養(yǎng)肌膚，加速細胞的新陳代謝，修護肌膚白天受到的損害，補充營養(yǎng)，讓肌膚變得更有彈性，更加細膩。晚霜的活性成分較高，質(zhì)地也比較滋潤，可以根據(jù)個人膚質(zhì)的不同選擇。需要注意的是，并不是所有人都需要晚霜。皮膚油脂分泌過多的人，不適合用晚霜，或選擇清爽型晚霜。混合型膚質(zhì)不必每天使用晚霜，或使用時避開T字區(qū)。天氣較熱或溫度較高時都不必使用營養(yǎng)過多的滋潤型晚霜。