毛孔粗大是一種很常見的肌膚問題,毛孔粗大不是說認(rèn)真的清潔面部肌膚,多保濕就可以解決問題的,毛孔粗大是與肌膚松弛有關(guān)系的,首先我們應(yīng)該了解下,毛孔粗大的改善誤區(qū),收縮毛孔有什么注意事項(xiàng)?縮毛孔粗大須注意的6大事項(xiàng)。
1、清潔后可以看到比較明顯的縮小毛孔效果,每天清潔是必須的,將堵塞毛孔的污垢、油脂清潔干凈,同樣對(duì)縮小毛孔有幫助。
2、收斂劑是有效的,使用時(shí)就可以看到比較明顯的效果,但很快又恢復(fù)粗大,是治標(biāo)不治本的。內(nèi)調(diào)里,讓皮膚出油量降低,減少油脂分泌給毛孔帶來的負(fù)擔(dān)是上策。
3、維A酸糾正毛囊及皮脂腺管口的異常角化,所以能起到真正收縮毛孔的作用。但維A酸刺激性、副作用太大,控制用量,不易過度。
4、不要去角質(zhì),雖然毛孔粗大的原因是毛囊異常角化,但去角質(zhì)并不能清除毛孔中的堵塞物,反而讓皮膚的保水能力減弱,皮膚受到損傷,讓毛孔周圍的細(xì)胞萎縮。
5、不要蒸面,當(dāng)溫度超過50度,皮膚就受到損傷,毛孔擴(kuò)張,毛孔周圍細(xì)胞萎縮。嚴(yán)重的還出現(xiàn)紅血絲。
6、有些原因讓毛孔粗大加重:如皮膚缺水、經(jīng)常吃辛辣、油炸食品、清潔不當(dāng)?shù)鹊取家M可能地避免。
錯(cuò)誤一:不防曬。因?yàn)橛X得太油了,或是聽別人說過防曬成分里有更多的讓肌膚老化的因素什么什么的。其實(shí)啊,我們的環(huán)境正日益惡化,防曬成分里的小傷害就算有,也抵不過超強(qiáng)紫外線的侵襲,紫外線引起的衰老才是更可怕的。至于油膩,那只是你的固有觀念罷了,新科技已經(jīng)讓新爽型的防曬產(chǎn)品遍布高中低檔。
錯(cuò)誤二:清潔太過火。夏天就是太臟,而且隨著大家對(duì)家用美容小器械的追隨,我們確實(shí)在把臉越洗越干凈。其實(shí),洗得太狠將角質(zhì)層不正常剝脫只會(huì)讓新生的肌膚加速變黃,還不如就以“一次卸妝加一次清潔”的簡(jiǎn)單步驟來完成日常護(hù)理,再配合定期的深層清潔即可。
錯(cuò)誤三:頻繁去角質(zhì)。夏天我們的肌膚角質(zhì)層確實(shí)會(huì)增厚,讓不少人將去角質(zhì)頻率增高,以為是讓夏日肌膚呼吸暢快。但是既然清潔時(shí)去除角質(zhì)過多都不好,那么過于頻繁的去角質(zhì),其實(shí)卻是自動(dòng)卸下防護(hù),很容易發(fā)生接觸性皮炎,細(xì)菌的感染率也會(huì)相對(duì)增加。
錯(cuò)誤四:面膜減量。夏天時(shí)覺得堆在臉上不舒服,易出汗所以減了量?但你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)一旦補(bǔ)水少了肌膚就油,這就是夏日水分揮發(fā)快的后遺癥。試試將面膜冰入冰箱中,以低溫來降低不舒服的感覺,你就又會(huì)愛上它了。
錯(cuò)誤五:少了面霜。夏天,我們只想要清爽的補(bǔ)水,不想要額外的油性負(fù)擔(dān)。這個(gè)想法沒錯(cuò),但要看你的肌膚是否角質(zhì)層健康。如果角質(zhì)層天生薄或經(jīng)常被不正常剝離的話,那么它的鎖水能力不好,就需要油份來幫助鎖水,也就是說在補(bǔ)水之后仍然需要一定量的面霜來在最外層加個(gè)蓋子了。
錯(cuò)誤六:長呆空調(diào)房?jī)?nèi)。為了避免夏日出汗出油,不少女性不愿意去戶外,而選擇有空調(diào)的室內(nèi)。如果室內(nèi)長時(shí)間開著空調(diào),空調(diào)本身具有抽濕功能,使得空氣相對(duì)干燥,且低溫時(shí)血液流動(dòng)慢,帶給肌膚和秀發(fā)的水分與養(yǎng)分自然會(huì)減少,新陳代謝速度會(huì)變慢,對(duì)皮膚和秀發(fā)同樣有傷害。
錯(cuò)誤七:蔬菜無選擇的多吃。多吃蔬菜確實(shí)對(duì)我們的身體有幫助,但在夏季,有些蔬菜還是要慎吃,比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節(jié),應(yīng)該多吃一些抑制色素沉著,讓皮膚變白皙的蔬菜和水果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。
錯(cuò)誤八:口味過于清淡。提倡少吃鹽是非常正確的,不過如果你平時(shí)吃得過于清淡,那么在夏天應(yīng)該適當(dāng)多吃些鹽。因?yàn)樘鞖鉄釙r(shí)人出汗相對(duì)增多,汗水中會(huì)帶走一定量的鹽分,同時(shí)也讓肌膚鎖水力下降,肌膚從內(nèi)到外都受到傷害。如果不能增加口味,可以每天早上喝一杯淡鹽水,清腸胃補(bǔ)鹽分。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起