很多女性都希望擁有好的肌膚，水潤皮膚讓自己看起來更加青春靚麗，但是平時的一些習慣可能會傷害到肌膚，讓皮膚暗沉沒有光澤，要注意改掉一些壞習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，那么如何擁有水潤皮膚？擁有水潤皮膚的好習慣有哪些呢？

1、擁有水潤皮膚的好習慣

習慣一、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

習慣二、一個西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

習慣三、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

習慣四、一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。我本人一般都會把酸奶放在晚上喝，這樣會吸收的更好些。

習慣五、一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。有次在朋友家洗澡，他們那個小區(qū)是地下礦泉水，洗完之后就發(fā)現(xiàn)身上的皮膚很滑，不像平時洗完還是覺得身上有點干，想想要是按照要求這樣敷臉，效果可想而知哦!

習慣六、一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥和天天對著電腦的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

習慣七、一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的(方正每天都要喝)，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。

2、補水保濕小妙招

(1)多吃水果

水果可以為皮膚深層補水保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

(2)潔面乳

清潔臉部是每天必須做的事情，建議大家在選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品，能盡量減少水分的流失。

(3)爽膚水

爽膚水最大的作用就是給角質層補水，屬于補水類產品，但保濕效果并不持久。

(4)面霜

專家表示，要先補水后保濕，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。補水保濕的護膚品是必須要有的，補水面霜和化妝水是不錯的選擇。另外，多做保濕面膜也能給肌膚補水。

(5)面膜

晚上11到2點正是肌膚修復的黃金時間，在你睡覺的時候，睡眠面膜的養(yǎng)分正被肌膚快速的吸收，第二天醒來一定能夠收到意想不到的效果。

(6)噴霧

保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護功能。

3、白醋洗臉的好處

細致毛孔、緩解痘痘

方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚潔后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，感覺整個臉都濕潤了就行。

功效：堅持一個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎么長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了。

適合人群：油性肌膚、長有痘痘的人。

美白

方法：將白醋和甘油以2：1混合，潔面后，常搽皮膚，一日2-3次

功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

適合人群：適用于皮膚粗黑者。

祛斑褪斑

方法：用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方。

功效：堅持可令雀斑逐漸消除、隱退。

適合人群：面部長有斑點的人。

減輕皺紋

方法：晚上洗臉后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，然后洗凈就可以了。

功效：可幫助消除臉部細小的皺紋

適合人群：臉部有假性皺紋的人。

消除疲勞

方法：沐浴時，在溫水中加入5至六滴白醋。

功效：消除疲勞，還能使面部紅潤。

適合人群：長期熬夜加班的人。

治療黑頭粉刺

方法：將白醋與甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮膚患處，堅持使用一段時間。

功效：堅持使用，粉刺黑頭將逐漸變淡以致消失，皮膚顯得光滑.

適合人群：臉上長有少量粉刺的人。