生活中我們在吃一些食物的時候，可能會有胃部不適的感覺，比如吃了一些刺激性的食物之后會出現(xiàn)一些反酸的癥狀，其實(shí)反酸也是胃病的一種，只不過癥狀比較輕微，所以很多人不會很重視的，但是其實(shí)是要注意調(diào)理的。那么，一般反酸要怎么緩解呢？

1、生吃花生米

花生米有中和胃酸的作用，在反酸水的時候立即抓一把生花生米放在嘴巴里咀嚼后吞下，可以快速的緩解胃酸過度的癥狀，減輕反酸水。

2、生吃胡蘿卜

胡蘿卜是堿性食材，同樣有中和胃酸的功效，反酸水的時候，可取一個新鮮的胡蘿卜洗凈直接生吃嚼碎后咽下，能有效減輕胃反酸的癥狀。

3、飲用紅茶

《本草綱目》中記載，紅茶能夠開胃健脾消食，有調(diào)和脾胃，收斂胃酸分泌過多的作用，因此在反酸的時候適度的喝一些紅茶對緩解不適癥狀極有幫助。

4、烏賊骨白芨湯

將烏賊骨研磨成粉末，用白芨煎水后送服烏賊骨粉末，可以有效緩解胃酸分泌過多引起的反酸不適。烏賊骨為重要的制酸藥物，對胃酸過多、胃潰瘍等有很好的緩解和治療作用。

5、餐后吃少量生姜

生姜具有溫胃止嘔的功效，與每次餐后吃少量的生姜，可緩解胃酸過多上泛與口的癥狀。

6、消化不良吃什么

1、西紅柿檸檬汁

首先準(zhǔn)備西紅柿1個，檸檬1/4，蜂蜜1勺。首先將西紅柿去蒂洗凈，切成小塊；檸檬切片，用榨汁機(jī)榨汁備用，然后加入適量溫水將所有的材料放果汁機(jī)中打勻即可。由于春節(jié)吃完大量的肉類和油炸類的食物，會讓人覺得不舒服，這時候來杯西紅柿檸檬汁最適合不過了，西紅柿不但可以幫助消化，還可以清除腸道內(nèi)過多的油脂，可有有效的減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，估計(jì)是這個春節(jié)MM們最愛的了吧。

2、山楂沏茶

材料：山楂9克，綠茶包1個。將山楂和綠茶一起加入500毫升的熱水，燜泡5分鐘后飲用，于當(dāng)天喝完。由于山楂可以行氣消食、降脂，綠茶清熱、去油解膩。因此對于在春節(jié)期間一不小心吃多了肉類和淀粉而產(chǎn)生油膩、腹脹的親們不妨快來試試吧。

3、橘皮大棗茶

用橘皮10克或者陳皮3克，大棗10枚。先將紅棗放入鍋炒焦，然后同橘皮一起放入杯中，用沸水沏約10分鐘后即可服用。飯前飲用可治療食欲不振；飯后飲用可治消化不良，這絕對是春節(jié)必備良茶。

4、牛肚湯

用牛肚100克，谷芽30克，麥芽30克，雞內(nèi)金10克，大米50克，鹽、味精少許。先將牛肚用沸水焯透刮凈，切成小??；另外用紗布將谷芽、麥芽、雞內(nèi)金包好扎緊；再將大米洗凈，與肚丁、紗布包一起放入鍋中加水煮至熟爛，最后加入適量食鹽、味精即可使用。作為最后為大家推薦的的超級大招，對于因春節(jié)期間飲食不注意所引起的消化功能紊亂極為有效哦。

親們，有了以上的給您推薦的招數(shù)您還猶豫什么，讓這吃客們在這個春節(jié)吃個痛快吧。