夏季的時候,天氣炎熱,紫外線也非常強烈,皮膚不僅會被曬黑,而且也有可能被曬傷,導致皮膚出現(xiàn)紅腫不適,需要及時的呵護修復,避免肌膚留下痕跡,曬后要注意修復保養(yǎng),那么如何應對皮膚曬傷?曬傷后要注意些什么?下面為大家介紹。
1、冷敷護理
冷敷有助于中和曬傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然后敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發(fā)時,就會有冷卻作用,這有助于控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次,每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水,置于冷藏室待冰涼后,敷于刺痛部位,約20分鐘后取下,可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
2、黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強皮膚的再生能力,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
3、茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,這樣可以滋養(yǎng)皮膚,減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸,具有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大,您也可以在臉盆中加入濃茶,讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,效果會更顯著。
4、乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹,也有一定幫助。
對疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮膚上停留5-6個小時。第一次涂抹時再配合冷敷效果更好。
5、涂抹蘆薈汁
將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外,當皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時,涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
第一、不要磨擦肌膚,因為角質(zhì)已經(jīng)受傷。所以毛巾用蓋的就好,不要順便擦拭。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產(chǎn)品。
第二、不要直接使用冰塊,因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了,拿起來甩一甩再重新蓋就好,或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執(zhí)行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。
第三、如果疼痛感嚴重,可以服用止痛藥,或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛。
第四、要是大面積曬傷,疼痛不已,建議趕緊看醫(yī)生較好。
第五、別使用乳液、凡士林、油類保養(yǎng)品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚,反而造成疼痛;凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。曬傷時以成分單純的曬後凝膠較主要。
第六、避免再度曝曬,如果需要再曝曬,建議以衣物、陽傘當防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。
第七、脫皮時,讓它自然掉落即可,不要去撕下來(雖然我知道很難,就像有粉刺一定會想擠一樣)。
1、注意涂抹防曬霜。夏季出門要注意了,首選我們要選擇防曬效果比較好的防曬霜,出門前,涂抹一些防曬效果比較好的防曬霜,注意將身上露出來的部位均勻的涂抹一些,能夠起來很好的防曬效果;
2、自備防曬傘、遮陽帽。在出行之前做好防曬工作的準備,如果皮膚長期受到陽光的暴曬,很容易導致肌膚提前衰老,因此防曬是工作是必不可少的,出門前建議戴上太陽鏡、防曬傘、遮陽帽這些必備的工具;
3、自帶保濕噴霧。夏季的時候出門在外,由于受到夏季天氣的影響,皮膚很容易導致干燥缺水的情況,因此建議在出行的時候,包里自帶一些保濕噴霧,這樣的話,可以隔段時間做一次噴霧,能夠很好的補充肌膚所需要的水分;
4、做好曬后修復的工作。夏季出門回來后,曬后的修復工作也是很重要的,我們可以自制一個起到很好修復作用的曬后修復面膜,可以將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱凍一會兒,再貼于臉上,可消炎、鎮(zhèn)定、減輕日曬傷;
5、睡前做個美白面膜。睡覺前,我們可以給肌膚做個美白面膜,美白面膜能夠起到很好的美白的作用,同時也能夠修復受損的肌膚,使肌膚顯得更加的光澤,面膜拿下來后,我們最后再涂一些護膚品。
一、避免紅色、黑色食物
營養(yǎng)學家的研究表明,使用紅色食物后再曬太陽,皮膚將會更容易曬黑。因此,要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉淀,因此容易讓皮膚變黑。
二、補充維生素C
眾所周知,維生素C的美白效果是比較明顯的。因此,要想美白,一定程度的內(nèi)調(diào)也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品,以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
三、遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里,一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬涂層,如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉,起不到防曬效果。
四、減輕紫外線的傷害程度
防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程度,所以在夏季每天上午l0:00至下午14:00太陽光中紫外線的輻射強度最大時,還是應該避免或減少外出。不得已要外出時。
五、使用防曬化妝品
一年四季均應使用防曬化妝品,即使多云、陰天或在室內(nèi)時也不應中斷使用,因為紫外線強度測量儀測定顯示,上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射,尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。
六、補充大量水分
日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失,因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件,因此,你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水,分子量極小,可直接透過皮膚滲入皮下),經(jīng)常噴在臉上,既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進入室內(nèi),請即卸妝,可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。
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