每個(gè)女人都想擁有一張精致的瓜子臉，因?yàn)楣献幽樅苡泄诺涞捻嵨?。但不可能每個(gè)人都有一張瓜子臉，有些女性朋友天生就是圓臉，說(shuō)得好聽一點(diǎn)是肉呼呼的好可愛(ài)，說(shuō)得難聽點(diǎn)就是臉?lè)柿耍允菽樖桥擞篮愕脑掝}。那么怎么瘦臉效果最好？瘦臉有哪些誤區(qū)？

一、怎么瘦臉效果最好

1、促進(jìn)面部血液循環(huán)

促進(jìn)面部血液循環(huán)不僅可以改善氣色，還可以加速皮膚新陳代謝，促進(jìn)脂肪的燃燒。早上洗臉是瘦臉的第一步，用冷熱水交替洗臉各30秒，反復(fù)兩三次，即可使面部血液循環(huán)積極通暢。

2、消除面部水腫

洗完臉后，可適當(dāng)?shù)赜美涿砘虮矸笠环竽?，若有眼袋，可敷上過(guò)夜的茶袋。這是瘦臉的第二個(gè)步驟，基本上能消除隔夜的面部水腫。之后再在關(guān)鍵部位，如眼部、唇角兩旁涂上瘦臉?biāo)仁菽槷a(chǎn)品，進(jìn)一步緊致肌膚。

3、面部按摩操

在接下來(lái)的空余時(shí)間里，進(jìn)行面部揉捏、做面部按摩操，可以進(jìn)一步消除面部贅肉。用按摩膏或瘦臉產(chǎn)品涂抹面部，手指稍稍用力打圈按摩并按壓面部，也可結(jié)合拍打的動(dòng)作，這樣能加速脂肪燃燒，縮短瘦臉時(shí)間。

4、放松面部肌肉

放松也是瘦臉的必要步驟哦，每天半小時(shí)的面部肌肉放松，能更快地促進(jìn)瘦臉。

二、瘦臉有哪些誤區(qū)

1.瘦臉皂能讓臉越洗越瘦

首先，一般來(lái)說(shuō)香皂是堿性物質(zhì)，對(duì)于臉部的傷害比較大。再說(shuō)了，目前還沒(méi)有證據(jù)表明瘦臉皂有明顯的瘦臉效果，大部分都是商家吹噓的結(jié)果，為了皮膚健康還是謹(jǐn)慎使用。就算是用潔面皂，也一定要選擇純天然不刺激的產(chǎn)品。

2.拔智齒瘦臉

繼某女星臉型發(fā)生變化，說(shuō)是因?yàn)榘沃驱X的效果之后，大家都對(duì)拔智齒能瘦臉這一說(shuō)法深信不疑。但這招并不是適用于每個(gè)人的，只有臉皮肌肉較薄的人拔了智齒才會(huì)有明顯的變化。如果肌肉層本身較厚的話，就是拔完也看不到效果。再說(shuō)了，如果智齒的位置長(zhǎng)的不對(duì)，還不能輕易拔哦!

這些瘦臉誤區(qū) 會(huì)讓你成為大餅?zāi)?

3.迷信瘦臉?biāo)幐?

直接把瘦臉?biāo)幐噘N臉上就能瘦?這說(shuō)法你也能信?真這么神奇的話，還打什么瘦臉針，削什么骨啊，想的倒是挺容易的。

4.嚼口香糖能瘦臉

說(shuō)是在嚼口香糖的過(guò)程中可以幫助臉部運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到瘦臉的效果，聽上去是有那么點(diǎn)道理。但是!嚼口香糖真的會(huì)導(dǎo)致咬肌越來(lái)越肥大啊!到時(shí)候嚼出個(gè)四四方方的臉就有的你哭了。

5.按摩瘦臉

按摩的確能起到排水腫，促進(jìn)淋巴循環(huán)的功效，但這招只適用于水腫型肥胖的MM們。如果你本身是下頜骨肥大，咬肌太發(fā)達(dá)的話，按摩就起不到太大的作用了。