現(xiàn)在我們的食物,環(huán)境都發(fā)生了很大的變化,以至于人們的身體會(huì)非常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,尤其是一些小孩子,很容易就激素分泌紊亂了,結(jié)果就引起長(zhǎng)痘痘了,任何人長(zhǎng)痘痘很心煩,別著急,祛痘可以喝下面文章介紹的幾種中藥茶。
百合桃花茶
材料:桃花干品3克,百合10克。
做法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進(jìn)百合,煮開(kāi)即可。
功效:清心潤(rùn)肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
銀花綠豆湯
材料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。
做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。
功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料:牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法:將藥材清洗干凈,放在壺中,用開(kāi)水沖泡,代茶飲用。
功效:車前子能吸出人體內(nèi)的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎癥,牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。
腸道排毒花草茶
材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法:將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮,煮開(kāi)后再煮10分鐘即可。
功效:腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多,就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng),排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
甘草丁香紅茶
材料:生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法:搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。
功效:去熱解郁,緩解壓力,幫助體內(nèi)毒素的排出,避免毒素的積累引發(fā)痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發(fā)炎紅腫。
祛痘連翹茶
材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法:將所有藥材加6碗水,文火煮30分鐘。
功效:針對(duì)因肝火盛或油脂分泌過(guò)多而引起的座瘡,粉刺,口臭等癥狀有突出效果。特別是對(duì)于已經(jīng)化膿的痘痘,能起到消炎排膿消腫的功效。
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養(yǎng)顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
1、晨間潔面
其實(shí)早上起來(lái)臉部并沒(méi)有那么臟,大部分人只要用大量清水就能把臉洗干凈,包括油皮、痘痘肌膚!洗臉的時(shí)候用溫水是最合適的,不要用太熱的水洗臉,不然會(huì)刺激皮膚。
2、晚間潔面
白天不化妝,只涂防曬霜。這種情況下痘痘肌膚只需用普通的潔面產(chǎn)品來(lái)清潔,純物理防曬比物化合一的防曬稍微難洗一點(diǎn),但是大部分氨基酸潔面也足夠?qū)⒎罆裣锤蓛袅恕H绻X(jué)得洗不干凈,可以用溫和的卸妝水先擦拭一遍。
3、白天化妝
大部分淡妝都可以用洗面奶洗去,不要為了那一點(diǎn)點(diǎn)會(huì)被代謝掉的殘留物去把你的臉洗的跟一張紙干凈,因?yàn)殚L(zhǎng)痘、悶閉口純粹是過(guò)度清潔、手法暴力造成的。至于化濃妝的痘痘肌膚,推薦使用卸妝水,而不是卸妝油。
4、及時(shí)的控油保濕
臉部有油堵塞毛孔,更多需要的是保濕皮膚,皮膚出油多,其實(shí)也是由于缺水造成的,我們可以再清潔完皮膚過(guò)后,使用爽膚水和保濕乳,保持皮膚的濕潤(rùn),是保護(hù)皮膚的重點(diǎn)。
5、注意飲食
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調(diào)和,每日分兩次服。
6、蘿卜汁敷臉
把蘿卜洗干凈以后放到鍋中完全煮熟,直至熟爛狀態(tài),在把蘿卜抱在紗布中,榨取汁液,再把蘿卜放回鍋中繼續(xù)泛珠,煮到濃稠的狀態(tài),最為糊狀的時(shí)候,就把蘿卜的溶液均勻的涂抹在長(zhǎng)有青春痘的地方,可以盡量的多涂一些,較為嚴(yán)重的地方盡量的涂厚,每天可以堅(jiān)持涂抹三次,堅(jiān)持三四天就會(huì)起到祛痘的效果,這個(gè)是一種很好的治療青春痘的方法,可以嘗試。
7、酸奶面膜
把喝剩下的濃稠酸奶,在晚上的時(shí)候加入到少量的珍珠粉當(dāng)中,然后加以攪拌,直至均勻攪成糊狀,然后均勻的涂抹在有長(zhǎng)青春痘的地方,或者長(zhǎng)了青春痘留下的痘印的地方,等到稍微干了以后就可以睡覺(jué),靜置一晚,第二天洗臉的時(shí)候再清潔干凈就可以,這個(gè)方法可以有效的祛痘并且去除痘印的功效,并且還有著一定的消炎作用。
8、土豆祛痘
土豆具有消炎、活血、消腫和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎等功效,可輔助治療皮膚濕疹、消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等癥。將土豆去皮切成薄片后貼在痘痘處,等最初的清涼感消失后,再更換新的土豆切片,大約3次后就能感到痘痘的腫痛感在減輕,而且這個(gè)辦法對(duì)消除扭傷、燙傷也有很好的消炎消腫的作用。
9、紅酒+白醋
白醋的清潔能力很強(qiáng),5%比例的白醋有殺菌、防霉、消毒的作用,對(duì)于殺滅引發(fā)痘痘的細(xì)菌很管用,紅酒中的葡萄酒酸能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝。將紅葡萄酒和醋混入一杯水中,輕拍于痘痘患處,可以輕易消除痘痘。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起