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怎樣用牛奶嫩膚?牛奶嫩膚美白的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:55 牛奶美白護(hù)膚

牛奶是常見的美白食物,牛奶的蛋白質(zhì)含量豐富還含有多種微量元素,可以補(bǔ)充人體多種所需的營(yíng)養(yǎng),在生長(zhǎng)發(fā)育過程中可以多喝牛奶,牛奶對(duì)于美白護(hù)膚也有很好的作用,那么怎樣用牛奶嫩膚?牛奶嫩膚美白的方法有哪些?下面為大家介紹。

怎樣用牛奶嫩膚?牛奶嫩膚美白的方法有哪些?(1)

1、牛奶嫩膚方法

1、牛奶+面粉=優(yōu)質(zhì)面膜

牛奶與面粉調(diào)和本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜,特別適用于中性肌膚。但是,如果你是油性肌膚,就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個(gè)年齡段之間,就不用對(duì)牛奶進(jìn)行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象,而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。

2、食鹽+牛奶=告別皮屑

牛奶和鹽走到一起,就可以改善你粗糙的肌膚,并有效去掉困擾你的皮屑,只留下光滑的肌膚。預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽,倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?,再加?杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了,浸泡20分鐘之后,再進(jìn)行你日常的洗浴流程。一周使用一次,你便可以告別皮屑。

3、燕麥+牛奶=去掉斑點(diǎn)

肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰,只要問題不是特別嚴(yán)重,只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮,然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上,就大功告成。

4、維e+酸奶=清除污垢

購(gòu)買時(shí)要記住買足400個(gè)國(guó)際單位的維e,倒入空碗里,加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁,調(diào)和拌勻。接下來要將這個(gè)秘方厚厚地涂抹在你的臉上,并設(shè)定好15分鐘的療程。時(shí)間一到,用溫水沖洗,最好不要用太燙的水或是冷水?,F(xiàn)在看看鏡子里的你,是不是光彩照人了呢?還沒完,現(xiàn)在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部,深入肌膚,徹底將毛細(xì)孔的污垢清除,舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天!

5、鮮奶+蛋清=滋潤(rùn)光滑

原料:鮮牛奶150克,雞蛋清350克,熟豬油、蔥姜末、精鹽、味精、水淀粉、香油各適量。

制法:將雞蛋清磕入大碗內(nèi),用筷子慢慢攪勻,隨即倒入部分牛奶,加精鹽、味精、水淀粉攪勻,調(diào)成鮮奶汁。凈鍋內(nèi)加入熟豬油,用小火燒至五、六成熱時(shí),用蔥姜末爆鍋,倒入鮮奶汁,用手勺慢慢推勻,將成塊時(shí),沿鍋邊淋入少許熟豬油,繼續(xù)推炒至鮮奶凝結(jié)成塊,淋入香油拌勻,盛入盤中即成。

美容功效:牛奶為完全蛋白質(zhì)食品,含有8種必需氨基酸,尤以植物蛋白質(zhì)所缺乏的蛋氨酸和賴氨酸更為豐富?!度杖A子本草》慨括牛奶的功用為“養(yǎng)心肺、解熱毒、潤(rùn)皮膚”。因此,牛奶佐以“令人悅色”效果的雞蛋炒食,可滋潤(rùn)皮膚,令女性皮膚光滑細(xì)嫩。

2、喝牛奶的禁忌事項(xiàng)

1、忌文火煮

文火煮牛奶,會(huì)使牛奶中的維生素受到空氣中氧的破壞,而旺火煮牛奶則很容易溢出來,因此當(dāng)牛奶的體積膨脹時(shí)應(yīng)即刻離開火源,然后再放回火上燒開,如此反復(fù)三四次,這樣不僅能保持牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,而且能殺滅牛奶中的病原微生物。

2、忌煮奶時(shí)間過長(zhǎng)

有人認(rèn)為煮奶至沸后再持續(xù)5分鐘合適,此種說法不全面。因?yàn)槟讨谐誓z體狀態(tài)的蛋白微粒在60℃時(shí)能脫水轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài)。奶中的磷酸鈣也不穩(wěn)定,在此溫度下易于由酸性變?yōu)橹行远恋怼.?dāng)加熱到100℃時(shí),牛奶發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)變化,不但色、香、味隨之降低,還可能產(chǎn)生其他物質(zhì),使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低。目前,大多數(shù)牛奶是經(jīng)過科學(xué)滅菌封閉包裝的,可以直接飲用,如愿喝熱奶時(shí)可采取隔熱加溫的方法,將鮮奶袋放進(jìn)熱水中5分鐘即可,這樣可保留更多的營(yíng)養(yǎng)素。

3、忌陽(yáng)光曬

生活中經(jīng)??梢娝湍?、取奶途中,牛奶在陽(yáng)光下直接照射時(shí)間較長(zhǎng),這樣太陽(yáng)會(huì)毫不留情地破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,甚至使其變質(zhì)。陽(yáng)光照射2小時(shí),牛奶中的核黃素會(huì)損失一半而核黃素被陽(yáng)光照射轉(zhuǎn)化成的熒光核黃素還可進(jìn)一步破壞維生素C,所以牛奶要避光,更不能長(zhǎng)時(shí)間曝曬。

4、忌加糖煮

不少人在煮牛奶時(shí)就把糖加進(jìn)去,以為這樣能使糖盡快溶化,殊不知加熱時(shí)放糖是很不科學(xué)的做法。因?yàn)榕D讨泻匈嚢彼?,白糖中含有果糖,這兩種物質(zhì)在高溫下會(huì)形成結(jié)合物——果糖基賴氨酸。該物質(zhì)不能被人體消化吸收,破壞了蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,更糟糕的是它還可能對(duì)人體具有一定的毒性,所以,牛奶加熱時(shí)千萬不要放糖。若想喝加糖牛奶,可以在牛奶稍涼后再加糖。

5、忌與橘子同食

牛奶在胃中,在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解,然后進(jìn)入小腸才能被吸收。如果牛奶與含果酸較高的橘子等水果同食,奶中蛋白質(zhì)與果酸及維生素C發(fā)生復(fù)雜的生化反應(yīng)而凝固成塊,這樣會(huì)影響奶中蛋白和橘子中維生素C等的消化吸收,而且還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛及腹瀉等不良反應(yīng),所以兩者同食是得不償失的。

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