在生活中我們通常會(huì)遇到很多狂吃不胖的人，這樣的人吃再多的東西，都會(huì)不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，因此讓很多人羨慕，那么為什么吃很多都不長(zhǎng)胖？為什么吃很多還是很瘦？引起這一癥狀的原因有很多，先別急著羨慕，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、為什么吃很多不長(zhǎng)胖

(1)遺傳因素

家族遺傳可能影響個(gè)人能否長(zhǎng)胖情況。比如家族人員都是偏瘦體質(zhì)，那就可能影響孩子不容易發(fā)胖。

(2)運(yùn)動(dòng)量大

當(dāng)運(yùn)動(dòng)量大時(shí)會(huì)消耗很多熱量，即使吃的食物很多，轉(zhuǎn)化成的熱量都被運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗掉，這樣也是胖不起來(lái)的。

2、消化系統(tǒng)差

當(dāng)身體出現(xiàn)病變導(dǎo)致身體吸收能力差，即使吃的食物多，但是真正能吸收進(jìn)如的很少，大部分都會(huì)排出體外。這種情況也可能導(dǎo)致身體不發(fā)胖。

(1)患甲亢

當(dāng)患甲亢疾病時(shí)，食量大增，這是甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致的身體疾病。患這種疾病的患者通常偏瘦。

(2)食物種類

當(dāng)吃的食物都是低脂低糖如蔬菜時(shí)，食物的熱量很少，即使吃很多，人體真正攝入的熱量很少，這些食物都可能不會(huì)引起身體發(fā)胖。

3、吃很多不長(zhǎng)胖正常嗎

因?yàn)閷?dǎo)致吃很多食物不長(zhǎng)胖的原因很多，若屬于病變引起的不長(zhǎng)胖屬于不正?，F(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療；若是遺傳、個(gè)人體質(zhì)等因素引起的身體不發(fā)胖則是正常反應(yīng)，不需要特別擔(dān)心。

4、吃很多不長(zhǎng)胖身體影響

當(dāng)身體出現(xiàn)故障，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收差，可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致低血糖或營(yíng)養(yǎng)元素缺乏癥等情況，這時(shí)需要就醫(yī)治療并及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是人體不能合成的氨基酸或維生素等。

5、如何預(yù)防甲亢

1、順應(yīng)自然規(guī)律，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且對(duì)預(yù)防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義;

2、沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢;

3、普查身體健康時(shí)，應(yīng)加測(cè)甲狀腺B超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者，被動(dòng)發(fā)現(xiàn)甲亢患者時(shí)，病情多有延誤2～3年之久;

4、內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補(bǔ)碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時(shí)限;

6、避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，對(duì)預(yù)防發(fā)病有好處，對(duì)于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當(dāng)?shù)幕驗(yàn)E用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫(yī)源性的甲亢;

7、預(yù)防甲亢的發(fā)生難度也是很大的，但只要做到飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，恬淡虛無(wú)(無(wú)私寡欲，心情舒暢，精神愉快)。