水果的種類有很多，不同的水果具有的營養(yǎng)物質(zhì)有所不同，水果不僅吃起來美味可口，而且還具有很好的護(hù)膚作用，水果可以幫助肌膚補(bǔ)水保濕，還有些具有很好的美白作用，那么哪些水果可以護(hù)膚？護(hù)膚的水果有哪些呢？下面為大家介紹。

1、護(hù)膚的水果

1.酸柑天然保濕效果

酸柑全身都很有價(jià)值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質(zhì)的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強(qiáng)，具有天然保濕效果。此外，種子里的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質(zhì)能預(yù)防皮膚表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多余角質(zhì)。

2.鱷梨預(yù)防水分流失

鱷梨又名牛油果，是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，特別含有豐富的維生素E、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及葉酸。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調(diào)味汁，經(jīng)常食用有助于改善貧血，預(yù)防高血壓。同時，鱷梨的果肉常被用來做成天然面膜來滋潤、軟化皮膚，也是一種非常溫和而高效的保濕劑。與其他植物油相比，它的最大優(yōu)點(diǎn)是：它的組成與天然皮脂膜的結(jié)構(gòu)很相似，所以能即刻修復(fù)皮膚受損部位，預(yù)防水分流失。它的性質(zhì)非常溫和，且具有潤而不膩容易吸收的特點(diǎn)，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。

3.番石榴補(bǔ)充細(xì)胞動力

番石榴也稱芭樂，富含多種維生素及礦物質(zhì)，其中維生素C及鐵的含量尤為豐富，其豐富的糖分及碳水化合物，則為機(jī)體提供了充沛的能量。同樣，番石榴也能為皮膚細(xì)胞補(bǔ)充動力：維生素C有抗氧化、提亮膚色的作用，多糖成分又是上佳的保濕劑，而充滿熱帶氣息的獨(dú)特香味，更是讓人的精神為之一振。

4.水果面膜

常用的水果護(hù)膚方法就是用水果做面膜，一下是效果不錯，比較常用的幾個方法：

（1）蘋果面膜

材料：一個蘋果，將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜

做法：將4塊蘋果一起放進(jìn)食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻后，放入冰箱冷藏，約10分鐘后取出。用手將混合物，輕拍于整個面部，直至面部感覺有點(diǎn)粘為止。保持約30分鐘后，用水沖洗干凈。這種面膜適用于中性肌膚。

（2）梨子面膜

制作方法：將搗碎的梨放入清潔的瓷碗中，加入適量酸乳酪后拌勻。

用法：涂面20分鐘，每日1次。

功效：梨子面膜對中性或油性皮膚有奇特的美容功能。

特別提醒：敷面后，一定將面膜清洗干凈，因?yàn)闄幟手泻懈泄馑?，白天最好不要使用，遇到陽光很容易產(chǎn)生黑斑。

2、睡眠面膜推薦

推薦產(chǎn)品1：蘭芝鎖水滋養(yǎng)睡眠面膜RMB195/80ml

編輯推薦理由：質(zhì)地水潤，補(bǔ)水保濕效果好;能平衡水油，收縮毛孔;使用時薄薄一層即可，用量很省。有少許粘，建議使用時等吸收完之后再入睡。

推薦產(chǎn)品2：悅詩風(fēng)吟深層滋養(yǎng)睡眠面膜RMB219/120ml

編輯推薦理由：涂抹的同時形成清瑩水滴，快速被肌膚吸收和集中而充分的供給水份，為肌膚解渴的水滴面膜。清涼的使用感還能安撫肌膚，使用后第二天肌膚會干凈很多。

推薦產(chǎn)品3：歐珀萊水活睡眠面膜RMB220/80g

編輯推薦理由：氣味宜人，吸收快，滋潤不油膩;能有效細(xì)致毛孔，提高皮膚的光澤度，使皮膚透亮。剛摸到臉上是有點(diǎn)粘粘的，輕輕拍打一下，就沒有這種感覺了。

推薦產(chǎn)品4：夢妝花顏凝時密集修復(fù)睡眠面膜RMB229/80ml

編輯推薦理由：富有彈力感的花顏凝時密集修護(hù)睡眠面膜，蘊(yùn)含肌膚易缺失的精純維他命(D-DELTA-RICHTOCOPHEROL)，具有卓越抗氧化功效，積極應(yīng)對肌膚老化和幫助肌膚回復(fù)活力。晚間護(hù)理時，需要稍加按摩后促進(jìn)吸收。