我們知道,夏季的紫外線是最強(qiáng)烈的,也是最容易曬黑的季節(jié),只要我們有一天或者半天不注意防曬,我們就會(huì)變黑,之前辛辛苦苦的防曬工作全都白費(fèi)了。那么,我們夏季應(yīng)該如何防曬呢?夏季應(yīng)該如何保護(hù)皮膚呢?下面,讓我們一起來看看吧。
夏季是一年之中紫外線最強(qiáng)烈的季節(jié),我們每天都要認(rèn)真的做好防曬措施,才能讓我們?cè)谙募静蛔兒冢辽俨荒芎趦蓚€(gè)度。我們可以選擇一款,清爽不油膩,同時(shí)防曬指數(shù)高的防曬霜,每天早上,和中午出門前的半個(gè)小時(shí)涂上,長時(shí)間待在戶外和流汗,我們要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。我們可以在摸防曬霜的同時(shí),戴帽子或者打傘,穿上防曬衣,通過物流防曬和化學(xué)防曬,抵御紫外線。
夏季,有很多人不注重防曬,因?yàn)樗麄儾慌聲窈?,所以根本就?huì)摸防曬霜之類的東西,也不會(huì)打傘,戴帽子,很容易曬傷。在太陽曬傷,臉會(huì)變得很紅或者很黑,臉部有灼熱感,有的人可能會(huì)出現(xiàn)起水泡,脫皮的現(xiàn)象,這是我們應(yīng)該及時(shí)防治繼續(xù)暴曬,回家用涼水沖洗曬傷的部位,然后拿蘆薈膠敷曬傷的部位。如果臉部曬傷,也可以晚上的時(shí)候在用補(bǔ)水面膜鎮(zhèn)靜皮膚,休息幾天就會(huì)有好轉(zhuǎn)。在這期間避免使用洗面奶,肥皂,沐浴露等用品,只要清水清洗曬傷部位即可。
在夏季,氣溫炎熱,很容易出汗和出油,同時(shí)太陽非常大,紫外線也很強(qiáng)烈。建議,夏天不要畫大濃妝,會(huì)影響皮膚的呼吸,夏天會(huì)出汗出油,如果不停的補(bǔ)妝,可能會(huì)造成皮膚堵塞,引發(fā)長痘等現(xiàn)象。此外,夏季應(yīng)該注重防曬,一旦被曬黑會(huì)很難恢復(fù),另外紫外線最可怕的不是會(huì)讓皮膚變黑,還會(huì)讓加速皮膚的老化,因此我們要注重防曬。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起