隨著年齡的增長(zhǎng),皺紋肯定有天要找到你,隨著容顏的老去,有的人跟歲月妥協(xié),認(rèn)為臉上長(zhǎng)了皺紋是容顏衰老的正常表現(xiàn),對(duì)皺紋的產(chǎn)生不管不顧,也有的人就是不服歲月的洗禮,臉上長(zhǎng)了皺紋,我就要用辦法去這個(gè)皺紋,那么臉上長(zhǎng)了皺紋怎么辦?推薦按摩可美容除皺
雙眼平視,瞳孔垂直豎線與口角水平橫線相交的點(diǎn)即為地倉(cāng)穴。按摩該穴相當(dāng)于按摩口輪匝肌和面頰深層肌肉,可恢復(fù)肌肉彈性、提拉嘴角、減少面頰及下顎處的贅肉、改善面部松弛。另有文獻(xiàn)報(bào)道,胃部長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)會(huì)增進(jìn)食欲,按摩地倉(cāng)可降低胃部溫度,抑制食欲,因此該穴還有減肥瘦臉的功效。
按摩方法是:雙手食指按壓此穴,圈狀按摩,同時(shí)配合3種發(fā)音口型:首先發(fā)“yi”音,嘴巴微微咧開(kāi),持續(xù)3秒;然后發(fā)“wu”音,持續(xù)3秒;最后發(fā)“o”音,嘴巴盡量張圓、張大,持續(xù)3秒。每次重復(fù)做3~5遍。
另外,堅(jiān)持按摩地倉(cāng)穴還能消除嘴角細(xì)紋。法令紋變深、口角紋增多是皮膚衰老的標(biāo)志,地倉(cāng)穴和迎香穴(位于鼻翼外側(cè)緣)連用,可使嘴角邊的皺紋變淺甚至消失。具體方法:分別按揉兩穴各20~30次,如果皺紋較多且深,可揉按40~60次;再用中指從迎香穴輕抹至地倉(cāng)穴,重復(fù)20~30次。
1、眼下皺紋:多吃堿性食物。
2、皺紋的暗示:眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志,眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋,是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
3、應(yīng)對(duì)方法:多吃堿性食物,多飲水,為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過(guò)早松弛,應(yīng)及早使用合適的眼霜。
4、眉間皺紋:每天十粒甜杏仁。
眉間皺紋:每天十粒甜杏仁
5、皺紋的暗示:兩眉之間的皺紋俗稱(chēng)惱怒紋,當(dāng)人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r(shí),兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)惱怒紋,此外,如果處于緊張或重壓之下,惱怒紋也會(huì)隨之而來(lái)。另外,眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
6、應(yīng)對(duì)方法:每天吃5-10粒甜杏仁,這種食物被譽(yù)為最佳的神經(jīng)食糧。
7、額頭皺紋:雙手勤按摩。
8、皺紋的暗示:額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人是否勤于思考的標(biāo)志,如果前額上的皺紋不連貫,呈波浪狀,這樣的人很快會(huì)出現(xiàn)心緒不寧的情況,精神上可能有痛苦,容易患抑郁癥。
9、應(yīng)對(duì)方法:做做開(kāi)心的事,為自己緩解壓力,沒(méi)事的時(shí)候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起