很多人在吃水果的時候,一般水果皮都不是很愿意吃,有些水果皮的口感不是很好,水果的營養(yǎng)豐富,水果皮也是具有一些營養(yǎng)的,可以用來保養(yǎng)肌膚,護(hù)膚的效果是很不錯的,那么如何用水果皮護(hù)膚?水果皮護(hù)膚的方法有哪些?下面為大家介紹。
1、火龍果皮
增加光滑度
火龍果的果中的花青素是中非常營養(yǎng)的物質(zhì)?;ㄇ嗨赜泻馨舻目寡趸δ埽⒛茉谌梭w血液中保存活性75小時。打碎成泥長期飲用,不僅增進(jìn)皮膚的光滑度,美顏肌膚。一定要選取新鮮的果皮!
2、檸檬皮
使皮膚滋潤光滑
曬干后的檸檬皮每日泡水喝,長之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中,檸檬皮含的油脂及養(yǎng)分可以幫助皮膚保濕,消除干燥。幫助皮膚做一個全身美容~檸檬皮在超市就可以買到,方便簡單,堅持一個月,美白保濕功效就會明顯看到。
3、西瓜皮
美容護(hù)膚
很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃,但不知道它有維生素C、E,將新鮮的西瓜皮直接敷在面部,可以幫助消除炎癥,也可以將西瓜皮打碎搗成泥狀敷在臉上當(dāng)作面膜,每周兩三次,每次10分鐘左右,敷后用水洗凈,長時間有嫩膚美白的功效。
4、柚子皮
抗炎去痘
柚子皮的功效是不容錯過的,果皮中含有精油,不止可以用來提取做香味劑、化妝品,還具有殺菌抗炎的功效,對炎性痘痘具體調(diào)理作用,柚子皮所含的豐富果膠,有美容養(yǎng)顏的功效。
5、香蕉皮
美容護(hù)膚
新鮮的香蕉皮直接涂抹在四肢可以幫助美白滋潤,而曬干磨成粉,每日飲用更可以更好的取得美白抗氧化功效,但香蕉皮一但發(fā)黑被氧化就不可以涂抹和飲用了哦~
6、蘋果皮
抗衰老
蘋果作為人們都喜愛的水果,果皮中的營養(yǎng)物質(zhì)也常常被忽略掉。蘋果皮含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì),具有很強(qiáng)的抗氧化活性,能抵抗衰老。常常食用蘋果,可以抑制炎癥和痘痘。每天一個,兩周就會有效~
7、獼猴桃皮
抗炎抗過敏
獼猴桃皮富含抗氧化劑,具有抗炎和抗過敏的功效。面部過敏的同學(xué)們一定要多食用哦~表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。只需將獼猴桃連皮榨汁,過濾后飲用即可,方法十分簡單。
1、梨子皮
梨皮是一種藥用價值較高的中藥,能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎,加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時放點梨皮,能使泡菜更脆,還更美味。
2、蘋果皮
蘋果皮有收斂作用。用它煎湯或泡茶,可治胃酸過多、痰多,將它曬干研末,空腹調(diào)服(每日2-3次)對慢性腹瀉和神經(jīng)性結(jié)腸炎、高血壓等病癥有一定的療效。另外,拿一把鮮蘋果皮搗爛成泥,蘸在布條上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到,可使其光亮如初。
3、西瓜皮
西瓜皮的作用優(yōu)于瓜瓤。中醫(yī)稱瓜皮為”西瓜翠衣”,具有清熱解署,瀉火除煩,降血壓等作用。對貧血,咽喉干燥,唇裂,以及對膀胱炎,肝腹水,腎炎患者均有一定療效。另外,因為西瓜皮含有維生素C,E。用它擦肌膚,或?qū)⑺鼡v成泥漿狀涂在皮膚上,待過10至15分鐘后用水洗凈,有養(yǎng)膚,嫩膚,美膚和防治痱癤的作用。
4、黃瓜皮
黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素,是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收,而且能幫助人體有效排毒。此外,黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起