大家在購(gòu)買防曬霜的時(shí)候應(yīng)該有看到防曬霜上都有寫防曬系數(shù)，其實(shí)很多人在購(gòu)買防曬霜的時(shí)候經(jīng)常會(huì)糾結(jié)到底要買什么指數(shù)的比較好，有的人說指數(shù)高的比較好，有的人說指數(shù)低的比較安全，那防曬霜多少指數(shù)的好？防曬霜多少指數(shù)合適？

1、防曬霜多少指數(shù)的好

防曬指數(shù)沒有一個(gè)最好的值，只有一個(gè)最適合的值，不僅使用場(chǎng)所要合適，使用人群也要合適。一般來說，如果在室內(nèi)工作、外出活動(dòng)不多的情況下，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF15~SPF20的防曬品；如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF20以上的防曬品；如果到海濱浴場(chǎng)或熱帶地區(qū)旅游，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF30以上的防曬品。在日常通勤中，使用的防曬品應(yīng)該視膚色而定，膚色白凈者最好選用防曬指數(shù)SPF30及以上的防曬品，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生，而膚色偏深者，則選用防曬指數(shù)SPF15的防曬品即可。另外，對(duì)光敏感的人群，也應(yīng)該選擇防曬指數(shù)SPF相對(duì)較高的防曬品。

2、防曬霜指數(shù)什么意思

SPF是防曬系數(shù)（又叫防曬系指數(shù),SunProtectionFactor）的英文縮寫，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。用以評(píng)估紫外線中的UVB防曬能力的標(biāo)準(zhǔn)。SPF是時(shí)間，其指數(shù)乘以20（即SPF20*20＝400分鐘），其實(shí)我覺得這個(gè)指數(shù)沒什么用啦。因?yàn)殡S著留汗，防曬霜也會(huì)減少，所以即使是SPF30的，每隔兩個(gè)小時(shí)也要補(bǔ)防曬霜的。不過記住，指數(shù)太高的，諸如SPF50的，是會(huì)傷害皮膚的。建議買SPF25或30的。

PA是抗曬黑的能力。打一個(gè)比方，PA＋＋＋的網(wǎng)比＋＋織的密，自然防曬黑的能力更強(qiáng)。1、在購(gòu)買防曬霜時(shí)，要注意SPF值，這是防止UVB射線的。SPF值不是越高越好，越高皮膚“呼吸”越困難，一些人會(huì)過敏，在廣州使用SPF值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時(shí)候還要注意防止UVA射線，防這種射線指標(biāo)用PA表示，加號(hào)越多防曬效果越好。

3、spf30和spf50的區(qū)別

1、質(zhì)地不同

在同一品牌同一配方的產(chǎn)品中，spf30的產(chǎn)品比spf50的產(chǎn)品的質(zhì)地更加輕薄、透氣，因?yàn)閟pf值越高，添加的防曬劑就越多，通透性也越差，會(huì)妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。

2、安全性不同

spf30的產(chǎn)品比spf50的產(chǎn)品的安全性更高，因?yàn)閟pf值越高，化學(xué)防曬劑添加的也就越多，而這類防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性也越強(qiáng)。過多的防曬劑還容易滲入皮膚，引發(fā)過敏等問題。

3、防曬持久度不同

spf30的產(chǎn)品比spf50的產(chǎn)品的防曬效果更持久，因?yàn)閟pf30的產(chǎn)品可以延長(zhǎng)30倍的防曬時(shí)間，而spf50的產(chǎn)品可以延長(zhǎng)50倍的防曬時(shí)間。

4、適合場(chǎng)所不同

spf30的產(chǎn)品防曬能力稍弱，但安全性較強(qiáng)，適合經(jīng)常需要在外奔波或外出旅游時(shí)使用;spf50的產(chǎn)品防曬能力較強(qiáng)，但安全性稍弱，適合在海濱浴場(chǎng)或熱帶地區(qū)旅游時(shí)使用。

4、為什么要擦防曬霜

人之所以要防曬，是由于紫外線會(huì)造成肌膚老化和色素沉淀，讓皮膚不再年輕白皙。紫外線的損害肌膚性大，任何皮膚問題都是因?yàn)樽贤饩€造成的，例如，痘痘皮膚會(huì)受紫外線影響，刺激皮脂腺分泌更多油脂，甚至空氣污染導(dǎo)致臭癢層空洞還容易導(dǎo)致皮膚癌發(fā)生。在炎熱夏季，很多戶外工作者以及旅游者，皮膚非常容易受到損傷，因此防曬霜，起到保護(hù)肌膚的作用。特別是發(fā)現(xiàn)肌膚變紅色，嚴(yán)重出現(xiàn)水泡等灼熱感，這是曬傷的表現(xiàn)。炎熱的夏天，不做好防曬還容易導(dǎo)致曬斑發(fā)生，曬斑是皮膚在強(qiáng)烈日光照射引起的一種損傷性反應(yīng)，被曬傷位置出現(xiàn)水腫水皰，長(zhǎng)時(shí)間暴曬會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)。在夏天，陽(yáng)光相對(duì)較強(qiáng)烈，需要做好皮膚的保護(hù)措施，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的暴曬，直接破壞肌膚的彈性與肌膚膠原組織讓肌膚發(fā)生老化，想要恢復(fù)之前狀態(tài)是非常困難。從上文的危害中，大家應(yīng)該都有了解防曬霜的重要性，希望大家一定要積極做好防曬工作，無(wú)論是涂防曬霜還是選擇用遮陽(yáng)傘以及戴帽子，都對(duì)紫外線起到抵御作用，大家要行動(dòng)起來，不要讓自己的肌膚受到傷害，尤其是受到紫外線傷害，想要恢復(fù)原狀態(tài)肌膚非常困難，即使能恢復(fù)所需要的時(shí)間也非常久。