16歲的青少年如果有口臭，不僅自己不舒服，還在和朋友等其他人相處說話的時候，容易導致口里的臭氣溢出，從而使他人出現(xiàn)厭惡的表情，或者是刻意的遠離我們，這不禁讓我們覺得很尷尬。那16歲有口臭是怎么回事呢？16歲口臭該怎么辦呢？

1、導致原因

一般如果口腔出現(xiàn)一些問題，或者是腸胃出現(xiàn)某些問題，都容易導致口臭。如果不存在齲齒、牙周炎、牙齦炎等口腔的問題，那么導致口臭就很有可能是因為腸胃出現(xiàn)問題了。可能是出現(xiàn)胃炎，又有可能是脾胃濕熱導致清氣不能上升而濁氣不能下降，從而就導致口臭。

2、對癥下藥

如果是口腔出現(xiàn)問題導致的口臭，則最好還是及時就醫(yī)，并采取有效的治療措施，還需要注意保持口腔的清潔，最好早晚都需要刷牙。而對于腸胃不怎么好的16歲青少年則是需要注意飲食清淡，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，及時到醫(yī)院檢查的話能確診腸胃所出現(xiàn)的問題，從而也可對癥下藥。

3、解決建議

患有口臭的青少年，可以多吃一些海帶，能有效的幫助緩解口臭；而多吃一些富含纖維素的蔬菜水果，也能幫助清潔口腔，從而對去除口臭有一定的幫助；平時，偶爾的嚼點口香糖，也能幫助緩解口臭的癥狀。

4、溫馨提醒

某些不良的習慣，例如經(jīng)常吸煙，或者是經(jīng)常吃一些蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，前者也容易導致口臭，而后者在吃完后不注意保持口腔清潔的時候也容易導致口臭的癥狀。所以不要吸煙，要少食或不吃這些辛辣刺激的食物。