每天都要洗澡的我們，有沒有意識到如何洗澡用對方法的話，也能美白，而且洗澡美白的效果更好，因為能美白全身，洗澡也是美白護膚重要的一環(huán)，不能忽視，洗澡還能讓我們放松身體，洗去一天的疲困，那么如何洗澡能美白全身？怎么洗澡能美白？

一.洗澡變美白

1、蜂蜜浴

將蜂蜜直接加入溫水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點，10分鐘后，進入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，會覺得全身滑膩如凝脂。

功效：蜂蜜中含有豐厚的微量元素和少量的維生素，能安慰皮膚的血液輪回，促進細胞發(fā)展，延緩朽邁，使皮膚的彈性和韌性加強，外表愈加潤滑滋潤。蜂蜜還具有殺菌、防備和消弭斑點及黃褐斑等感化，劈面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有肯定的醫(yī)治感化。

2、牛奶浴

牛奶和水按照1：1的比例調好然后倒入浴缸里，然后整個人就進入浴缸里浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養(yǎng)成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。

功效：加入牛奶后，洗澡水會變得非常柔和，即使有“熱水會刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會帶來刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺前泡牛奶還會讓身心放松，促進睡眠。對于多汗癥也具有相當良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等癥狀。牛奶所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進行護理。

3、紅酒浴

將過量紅酒參加溫水中攪勻，熱日倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。

功效：紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進肌膚吸取營養(yǎng)，讓頤養(yǎng)身分更快進入肌膚里層。

4、綠茶浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10～20分鐘。

功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因，能夠有用進步脂肪代謝，從而能較快地消弭脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、軟柔角質。別的，作為入浴劑，綠茶還可由里而外平和身材，對身材虛寒的人尤為適合。

二.洗澡美白小竅門

1、精鹽+精油去角質

將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光后反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

2、檸檬片泡澡

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

3、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要準備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最后在全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

三.洗澡正確步驟

1.浴帽

洗完澡后戴上浴帽就可以做護理了，這樣節(jié)省了很多時間可以做局部保養(yǎng)了。用吹風機吹干頭發(fā)容易讓頭發(fā)毛躁失去光澤，還是讓它自然干比較好。做完護理在將浴帽取下來，將頭發(fā)梳順就好。

2.沐浴棉

洗澡通過沐浴棉比用手洗要更加清潔徹底，選用沐浴棉要適合手感，這樣在洗澡時便于洗護。將沐浴棉傾濕倒入沐浴乳液搓揉產生的泡沫豐富、細膩。比直接用手涂抹洗護更加溫和潔凈。

3.肥皂

將肥皂作為基礎清潔肌膚污垢的洗護用品來使用，淋浴之后再選用沐浴乳，作為滋潤與清潔香體的護膚用品。肥皂可選用蘆薈，蘆薈的功效地球人都知道，它質地天然溫和可以修復肌膚、美白、消炎、保濕、滋潤。

4.乳木果沐浴乳

乳木果是乳油木的果實，果肉可食用，果仁可以用來制作乳木果油。乳木果油極易于人體吸收，能防止干燥開裂，讓肌膚更為光澤有彈性，具有深層滋潤皮膚基底的功效。質地細膩有淡淡的清香，能夠醒神?？梢栽谝粋€舒適的過程中進行洗護。

5.身體乳

身體乳除了臉部保濕之外，也要注重身體的護理，洗澡之后不妨用用身體乳、 身體乳有潤膚、嫩膚、保濕、保持肌膚水潤鎖水的功效，冬季的時候可以防止皮膚脆弱脫皮。