維生素E是我們的身體運轉(zhuǎn)所必須的一種營養(yǎng)元素，它的功效作用有很多，他可以對抗身體里的自由基傷害，協(xié)助身體抗衰老能力，所以是深受女性朋友歡迎的美容圣品，據(jù)說，他還有祛斑的效果，那么，維生素E的祛斑效果如何？要吃多久維生素E才看得見效果？

1、維生素E吃多久祛斑

養(yǎng)生堂維生素E是經(jīng)功能試駐證明，具有美容(祛黃褐斑)、延緩衰老的保健功能的保健食品。有沒有人知道維生素E的祛斑效果如何?要多久才看得見效果?下面為你一一解答。

皮膚的表象只是我們內(nèi)部健康狀況的一個外在表現(xiàn)，我們的皮膚由1/3表皮層和2/3真皮層構(gòu)成，外用護(hù)膚品只能停留在皮膚表面或最多滲透入角質(zhì)層發(fā)揮作用，真正被皮膚深層吸收的只有非常少量的一部分，而內(nèi)服美容品則能夠通過人體新陳代謝直達(dá)真皮層，增強(qiáng)肌膚自身的調(diào)節(jié)和修復(fù)能力，因此，由內(nèi)而外的養(yǎng)護(hù)才是解決皮膚問題的根本途徑。所以只靠化妝品是不行的。

維生素 E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報道：持續(xù)服用3～9個月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效果比率可達(dá)70～90。

養(yǎng)生堂維生素e祛斑原理：黑色素的產(chǎn)生與酪氨酸酶息息相關(guān)。維生素E的側(cè)鏈雙鍵可直接參與巰基的氧化還原過程，抑制酪氨酸酶活性，從而減少黑色素生成，祛除黃褐斑。

維生素E還有改善血管微循環(huán)的作用，不僅能使皮膚看起來紅潤有活力，還能促進(jìn)營養(yǎng)成分的輸送和體內(nèi)垃圾的排泄，也有利于斑的祛除。

口服天然維生素E產(chǎn)品用于祛斑，建議堅持時間是至少有3-6個月的堅持期，如果在內(nèi)服同時，配合局部外用，效果更佳。當(dāng)然，對于內(nèi)服美容保養(yǎng)品而言，長期堅持服用才是正確的做法。

維生素e怎么用效果好?

1、輕松排毒

搭配理由：經(jīng)常熬夜的人們?nèi)菀自陝硬话病⑺[、不育癥，頭發(fā)分叉、色斑等癥，而排毒養(yǎng)顏膠囊排除毒素，改善臉色暗淡，搭配維生素E抗氧化起到除角質(zhì)、養(yǎng)顏護(hù)膚的功效。點擊了解詳情>>>

2、補(bǔ)血美白

搭配理由：鹿胎膏補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足，虛弱消瘦，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，寒濕帶下。維生素E具有抗氧化作用，美白肌膚延緩衰老，維生素E內(nèi)調(diào)輔助內(nèi)服，鹿胎膏內(nèi)服幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血，恢復(fù)血氣紅潤女人。點擊了解詳情

2、怎樣做可以防止長斑

1.多吃含維生素C食物預(yù)防長斑

維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。

含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

2.白天不吃感光食物預(yù)防長斑

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽光或者其他強(qiáng)烈光線，不但不會預(yù)防長斑，還會使黑色素細(xì)胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

3.做足防曬工作預(yù)防長斑

出門的時候一定要做足防曬工作，因為強(qiáng)光下的紫外線會侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。擦隔離預(yù)防長斑

由于工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑并不是因為輻射的原因，而是電腦會產(chǎn)生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預(yù)防長斑的一個方法之一。

4.防止油煙堵塞毛孔預(yù)防長斑

很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉淀，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后，記得一定要用清潔力度強(qiáng)的洗面奶清潔皮膚，預(yù)防長斑。

5.使用正版化妝品預(yù)防長斑

假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什么很大差別，但由于假冒偽劣化妝品各項超標(biāo)的成分卻是會使皮膚長斑的重要因素，因此預(yù)防長斑應(yīng)不使用劣質(zhì)化學(xué)物化妝品。