整個人看起來是瘦的，但是臉上如果有雙下巴就感覺臉的肉很多，臉是給人第一印象的最重要的身體部位，有雙下巴的臉給人感覺很胖，現(xiàn)在人們都喜歡瓜子臉，瓜子臉都是下巴尖尖的，我們其實也想擁有這樣的臉，那有雙下巴怎么消除？如何才能快速瘦下巴？

一.雙下巴怎么形成的

1、皮膚肌肉老化或松弛容易有雙下巴

雙下巴的出現(xiàn)跟面部的表情肌以及口腔、臉頰的肌肉群松弛有密切的關(guān)系。這部分肌肉群關(guān)系著下巴的運(yùn)動，一旦松弛下垂，就很容易形成雙下巴

“雙下巴”是人們的俗稱，醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人，尤其是中年女性更多見。下脂肪組織堆積過多，加之上了年紀(jì)皮膚老化而松弛，并因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。所以，一般面部表情豐富或是隨著年齡的增長等原因很容易引起肌肉松弛而出現(xiàn)雙下巴。

2、圓臉的臉型者容易有雙下巴

圓臉臉型的人會相較于其他臉型更容易出現(xiàn)雙下巴。這是因為圓臉的人，下巴和和顴骨并不十分明顯，這就意味著圓臉臉型的人皮膚和骨骼的貼合度比其他臉型要低一些，這樣皮膚保持緊致的難度相對要大些，也就容易形成雙下巴。

3、長期生活各姿勢不對容易有雙下巴

生活中如果長時間有不正確的姿勢也會導(dǎo)致雙下巴。這種情況比較典型的就是長時間坐著，背部弓起或者是睡覺的時候枕頭過高導(dǎo)致下巴低于水平線，脂肪長時間從一個方向轉(zhuǎn)移就形成了雙下巴。

4、咀嚼習(xí)慣差容易有雙下巴

咀嚼習(xí)慣對于雙下巴的形成也會有影響。這種情況常見的有咀嚼次數(shù)較少，肌肉得不到有效鍛煉而松弛，缺乏彈性。所以，一般吃較軟的、較小的食物容易引起雙下巴，建議生活中要適當(dāng)吃些硬質(zhì)食物，如蠶豆、核桃等。

二.如何瘦掉雙下巴

1、關(guān)節(jié)捏掐，消除雙下巴。雙手的手指自然地彎曲起來，用中指和無名指的第二個關(guān)節(jié)，夾住下巴，從下巴尖的兩側(cè)開始，延著下頜然后往上一下一下地輕輕捏掐，讓僵硬的臉部肌肉得到軟化，刺激水分和毒素加快流動起來，順著淋巴排出體外，可以讓側(cè)臉輪廓變得更立體哦。

2、下巴頜處按摩。在頜處涂抹按摩霜，雙手指尖并攏在下巴處，向耳后根提拉，有節(jié)奏的進(jìn)行20-30次；然后用雙手的拇指按壓耳根下方穴道，可堅實皮膚，也能促進(jìn)排毒。

3、化妝掩飾。很多專業(yè)人士將人臉形分為鵝蛋形、方形、圓形、梨形、鉆石形、心形、長方形等。而每一種臉又總結(jié)出了各自不同的修善方法，令整體看上去更協(xié)調(diào)柔美?？偨Y(jié)來看主要修飾的地方不外乎眉毛的形狀，眼影的大小和方位，眼線的畫法，腮紅的畫法，以及最重要的是粉底的用法。這些方法，無非是改善美觀度，從視覺角度掩飾缺陷。比如用與膚色協(xié)調(diào)的粉底，同時用深色粉底修善缺陷部位，令兩種粉底整體色調(diào)協(xié)調(diào)。