擁有一頭烏黑秀麗的長發(fā)是成為女神的標配，但是想要成為女神是要付出代價的。比如說你想要一頭烏黑的長發(fā)，那么你就要花時間去打理它，尤其是冬天，天氣干燥，頭發(fā)也會顯得特別干燥。但是在忙綠的生活中，我們根本沒有太多的精力放在護發(fā)上。那么在冬季該如何快速有效的護理好頭發(fā)呢？護理頭發(fā)會遇到哪些問題呢？

一、冬季如何護發(fā)

1、梳頭每日必修課

梳頭可以去掉頭發(fā)及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度刺激，促進血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。

　　建議：首先從梳開散亂的發(fā)梢開始，用梳子輕撫頭皮。從前額發(fā)際向后梳，然后，從兩耳上部分別向各自相反的方向進行梳理。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，無需用力。

2、洗頭按摩常做

頭皮污垢會引起掉發(fā)增多，有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢，經(jīng)常按摩頭皮，能增進頭皮的血液供應，使發(fā)根變得結(jié)實有韌性。所以，要保護好頭發(fā)，就要經(jīng)常洗頭和按摩，使頭發(fā)處于清潔狀態(tài)。

建議：每天早晨和睡前，手指并攏，把指頭插入頭發(fā)，像梳子一樣自前往后梳摩，左手梳摩左邊頭發(fā)，右手梳摩右邊頭發(fā)，共20次;然后再從前額正中開始，由前往后逐漸按揉到后腦，將全部頭發(fā)都順次按揉一遍。

3、洗發(fā)后擦干再梳順

洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理。頭發(fā)在濕潤的時候是最脆弱的，此時頭發(fā)的毛鱗片還沒有閉合，如果梳理的話會糾結(jié)在一起，容易變形和斷裂，造成損傷。所以，洗發(fā)后最好是用手大概整理一下頭發(fā)，使之大致服帖，然后等到基本干燥才進行系統(tǒng)地梳理。

建議：天氣寒冷時，可以用毛巾把水分吸干到七八成，但千萬不要用強烈電吹風，更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳。因為當溫度超過80℃時，會使頭發(fā)中的蛋白質(zhì)遭到破壞，失去彈性和光澤。

4、保濕護理最關鍵

冬天氣候寒冷干燥，紫外線照射也在侵蝕著頭發(fā)，即使頭發(fā)沒有經(jīng)過染燙等化學處理，受環(huán)境、氣候等外部條件的影響也會使頭發(fā)深層的水分流失，變得干燥失去彈性，導致產(chǎn)生靜電更易斷裂。護發(fā)素能在秀發(fā)的表面形成保護膜，有效鎖住水分，防止秀發(fā)變干枯以及因紫外線的照射而“受傷”。

　　建議：冬天要使用護發(fā)素，但注意不要涂到頭皮上。平時除進行保濕護理外，出門時需隨身必備一瓶頭發(fā)噴霧保濕劑，覺得頭發(fā)有些干時，可以及時地補充水分，使頭發(fā)經(jīng)常保持自然順滑盈潤。

5、補充營養(yǎng)不可省

全身營養(yǎng)不良或消化不良、代謝功能不全等，都會造成營養(yǎng)障礙，使頭發(fā)變得細而干燥，毛根發(fā)生萎縮，脆而易掉。要想使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，除了注意日常養(yǎng)護，還可以簡單飲食著手。

　　建議：注意均衡攝取頭發(fā)生長所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣、硫以及維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質(zhì)。如大豆制品、乳制品、黑芝麻、魚類、海帶、骨湯，富含維生素的新鮮果蔬，如芋頭、蓮藕、卷心菜、鮮萵苣等。

二、護發(fā)遇到的一些問題

1、關于頭皮屑

很多人都想知道擺脫頭皮屑的方法，其實很多人有頭皮屑的原因大多都是因為身體內(nèi)分泌的問題。工作學習壓力大或者是頭皮真菌等。如果是因為壓力大的問題，只要一段時間的調(diào)整，注意調(diào)節(jié)自己的作息時間和心態(tài)即可。如果是頭皮真菌問題，可以用去屑洗發(fā)水或者用一些民間小偏方來去除。

2、關于頭發(fā)有異味

秋冬季節(jié)，由于天氣的影響，頭發(fā)很容易就出現(xiàn)異味。但是造成這樣發(fā)質(zhì)的原因還有可能是身體出現(xiàn)問題導致內(nèi)分泌失調(diào)。所以還要注意飲食，或者可以找醫(yī)生進行詳細的咨詢。

3、關于頭皮出油

頭皮出油，會導致頭發(fā)黏貼在頭皮上，給人粘粘的感覺，所以可以通過勤洗頭來解決。而且，除此之外，還要注意清潔干凈后用護發(fā)素的時候，一定要離開頭皮5-10公分，這樣頭皮出油現(xiàn)象就不會那么頻繁了。

4、關于頭皮發(fā)癢

頭皮發(fā)癢的原因是洗發(fā)水沒有沖洗干凈或者是護發(fā)素殘留在頭皮上。所以，在洗發(fā)的時候，要注意沖洗干凈，這樣就可以有效避免頭皮發(fā)癢的情況了。

三、冬季護發(fā)的誤區(qū)

1、洗發(fā)前不梳頭

其實頭發(fā)濕透了的時候會比平時更加脆弱，更容易受到傷害。而在洗發(fā)過程中，往往會出現(xiàn)頭發(fā)容易打結(jié)的問題，洗發(fā)前用寬齒梳子將頭發(fā)理順就可以避免這樣的問題了。

2、梳頭發(fā)只梳發(fā)尾

一般來說，梳頭發(fā)從頭頂向發(fā)尾梳去，能將頭皮分泌的天然油脂帶到發(fā)梢上來，這是對頭發(fā)最好的保護層。每天早晨起床，用氣墊梳子來按摩頭皮，還能刺激頭發(fā)生長。

3、每天洗頭

這里所說的每天洗頭其實是指不要每天用洗發(fā)露洗頭，因為洗發(fā)露中含有的清潔成分會過多地帶走頭皮分泌的油脂，這會讓你的頭發(fā)缺少生氣。但如果你習慣每天都洗頭，不妨用清水來洗發(fā)，避免每天使用洗發(fā)露即可。

4、粗暴地“搓”干頭發(fā)

為了保證頭發(fā)的健康，很多時候都會被建議用毛巾來將頭發(fā)擦干，殊不知很多人都是簡單粗暴地用毛巾將頭發(fā)“搓”干的。這是一個很大的誤區(qū)，因為這樣做會損壞頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)變得毛糙和更容易斷裂。正確的做法就是用毛巾輕輕地將頭發(fā)多余的水分按壓干。

5、吹風機靠得很近

這是個老生常談的問題了，吹發(fā)時，最好是分區(qū)吹干，從內(nèi)而外，從上而下地吹。吹風機不能離頭發(fā)太近，否則溫度過熱會讓發(fā)質(zhì)受損嚴重。正確的做法應該是讓吹風機保持15cm-30cm的距離來將頭發(fā)吹干。

6、造型前用造型噴霧

定型/造型噴霧的主要成分都是酒精，在使用夾板、卷發(fā)棒甚至是吹風機做造型前，如果將這類產(chǎn)品噴在頭發(fā)上，酒精遇上高溫，這對頭發(fā)的傷害是非常大的。

7、分叉頭發(fā)能被完全修復

事實上，分叉受損的頭發(fā)并不能被完全修復，大部分的發(fā)尾精油產(chǎn)品只能起到讓分叉情況不再那么糟糕以及讓頭發(fā)減少毛糙度的作用而已。正確的做法應該是每4-6周就去修剪一次發(fā)尾，讓頭發(fā)健康生長。

8、使用熱工具前，不做保護工作

高頻率吹干頭發(fā)、使用直板夾，或者卷發(fā)棒會對頭發(fā)造成傷害。在使用之前應噴上熱保護噴霧來給頭發(fā)加一層保護膜。另外，吹干頭發(fā)時，最好讓頭發(fā)盡量的自然干燥，將頭發(fā)吹至微干即可。