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15歲皮膚干燥怎么辦？15歲的皮膚應(yīng)該注意什么？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:56  15歲皮膚 大中小

很多人都是在秋冬季節(jié)才會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象，因?yàn)榍锒諝庵械乃譁p少，天氣變得干燥，所以暴露在空氣中的皮膚表面的水分也隨之減少，皮膚就會(huì)缺水而干燥了，但是現(xiàn)在干燥的秋冬季節(jié)早已過(guò)去，為什么我的皮膚還如此的干燥呢？是沒有用護(hù)膚品的原因嗎？

15歲皮膚干燥怎么辦？15歲的皮膚應(yīng)該注意什么？(1)

1.喝水要充足

15歲的皮膚還是不要用護(hù)膚品為好，喝水就能補(bǔ)充你身體里所需的水分，讓你的皮膚由內(nèi)而外的變得水水的，喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除體內(nèi)一些毒素，15歲的新陳代謝是很好的，只要按時(shí)按量地喝水，就能緩解皮膚干燥的情況。

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2.睡眠要充足

人的皮膚一般是在晚上是進(jìn)入休眠的狀態(tài)，充足的睡眠能讓皮膚有時(shí)間調(diào)節(jié)和修復(fù)，特別是晚上10點(diǎn)之后，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，這個(gè)時(shí)候就不要熬夜，要保證充足的睡眠。

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3.營(yíng)養(yǎng)要充足

多吃新鮮的蔬菜和水果能達(dá)到美容的功效，還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，攝入適量的蛋白質(zhì)、糖類和脂肪能美容面部的皮膚，15歲的皮膚狀態(tài)是很佳的，只需要在飲食和習(xí)慣上就能調(diào)節(jié)干燥的肌膚，而不需要使用一些其他的護(hù)膚品。

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