俗話說一白遮三丑,每個人都想要變美,想要變得更白,尤其是女孩子,更加想要白,有一些人在追求美白時,花了很多錢去完善自己,其實(shí)美白在生活中也可以進(jìn)行,生活中有很多美白食品,并且有針對性地給我們的身體部位有不同的食品,那么身體不同部位的美白食品有哪些呢?
主要原因:面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致,同時降狀況、飲食營養(yǎng)、生活方式、經(jīng)常暴曬與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。
飲食調(diào)理:
1、蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白。
2、酸棗仁桂圓粥方,適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。
3、桃花食品最適用于肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者。
4、食療中的紫河車粥方,具有益氣補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血之功效。
5、人參山藥粥方,適用于氣衰引起的臉色黯黃。
6、龍虱,可煎、可炸、可炒,具有補(bǔ)腎及修補(bǔ)皮下組織之功效,能除面上黝黑曬褐之氣。
主要原因:長期熬夜,睡眠不足。
飲食調(diào)理:
1、或用蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙,混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進(jìn)新陳代謝之功效。
2、洗凈馬蹄與蓮藕,切碎后放入榨汁機(jī),再加兩杯水?dāng)嚢琛⑺粼?,然后敷?0分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好,可以降低出現(xiàn)黑眼圈的機(jī)會。
主要原因:隨著女性的成長成熟,由于雌性激素分泌、過度刺激乳頭等關(guān)系的影響,都會漸漸變成黑褐色。
飲食調(diào)理:乳部暈黑的食療最佳時期是排卵期前一周。可從月經(jīng)來時算起的第11、12、13天為最佳時期,因為這是雌性激素分泌的高峰期,而月經(jīng)后到下次月經(jīng)前是次佳時期,這也是激發(fā)乳暈變色的最佳時機(jī)。
(1)枸杞(鮮者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量飲用;或用以泡酒,每餐飲酒適量。能補(bǔ)肝腎益氣血,使面色榮艷潔白。
(2)冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑。
(3)番茄1只搗爛,濾汁涂擦臉部,20分鐘后洗凈。每日數(shù)次,可使皮膚漸漸變白,還兼治雀斑。
(4)西瓜仁250克,桂花200克,桔皮100克,碾成粉末,飯后用米湯調(diào)服,每日3次,每次1匙。服1月后面色開始變白。
(5)土豆去皮(用1/3個即可),研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等面粉,作為面膜涂在面上,25分鐘后用清水洗去。對皮下黑色素有漂白作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉效果更佳。
(6)梨(或蘋果)1個搗爛,調(diào)入上等面粉敷面,對面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。
(7)用鮮白菜幫(切成片狀)貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。
(8)雞蛋清加放少許面粉,也可加點(diǎn)瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起