白皙的肌膚是妹紙們畢生護膚的終極追求目標，正所謂一白遮三丑，所以白皙的肌膚是很多妹紙都十分渴望獲得的護膚成果，但是真正能夠做到肌膚白皙的人很少，不過讓肌膚變白的方法真的很多，那么，食物美白的方法有哪些？超有效的食物美白妙招。

1、食物美白的方法

流傳于民間的小秘方、小偏方很多，而它們又都擁有著幾代人的經(jīng)驗積累。美白方法也是如此，今天，讓我們一起來匯總匯總一下吧!

1、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。

把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次·4、美容蔬菜汁

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

2、身體美白產(chǎn)品

AlphaHydrox12%果酸絲滑身體乳推薦理由：Alpha這款乳液，除了美白針對雞皮，去角質(zhì)有明顯的作用，對光滑肌膚效果很好，但是需要注意的是，因為有10%的果酸，盡量避開有傷口的皮膚，如果你的后背有痘印，那么這款將是你鐘愛之選。

碧歐泉晶白凈化身體防護乳推薦理由：珍貴蘊含粉金色柔細珍珠粉末，瞬間讓身體光芒剔透!兼有“美白+排毒”成份及高效保濕配方，日復(fù)一日，令肌膚勻凈白皙，更近完美。特別UV紫外線過濾層，防止肌膚曬黑，受傷。不僅有較好的美白效果，而起有高的保濕度。另外，能夠抵抗紫外線對肌膚的侵害，多方面保護肌膚。

DHC櫻桃果明美體露推薦理由：全身用美白產(chǎn)品。含有西印度櫻桃精華與水溶性保濕成分，形成清爽滋潤的水分膜包裹住肌膚，同時抑制黑色素的生成，塑造白皙透明的肌膚。不僅可用于雙臂等易曬黑部位，也可用于全身。瞬間吸收的清爽觸感與易涂抹性，令護理后的肌膚干爽滋潤。采用對肌膚刺激小的無酒精配方，呈溫和的弱酸性。

茱莉蔻柑橘身體滋潤乳液推薦理由：如絲般輕盈細滑的乳液狀質(zhì)地。蘊含柑橘和迷迭香等多種植物活性成分，帶給肌膚清爽、保濕和細膩。肌膚感覺到幼滑、亮澤、清新和柔軟。渾身散發(fā)柑橘的提神、振奮香味?？捎行б种破つw黑色素的產(chǎn)生，修復(fù)表皮細胞的再生能力，柔化表皮肌膚，去除肌膚表面的瑕疵，凈化肌膚。

悅木之源白米身體煥膚霜推薦理由：深層去除身體老化角質(zhì)，改善因紫外線傷害導致的膚色暗沉，溫和煥亮膚色，令肌膚柔滑細膩，呈現(xiàn)澄凈透亮光澤。紫米及白米淀粉，有效排除肌膚表層的臟污與毒素，令肌膚平滑光澤，促進肌膚更新;米糠酵素，有效活化肌膚細胞，促進血液循環(huán)，加速細胞新陳代謝;蘆薈及小黃瓜萃取，舒緩、鎮(zhèn)靜肌膚，舒解敏感;黃苓精華，均勻膚色，令肌膚更有光澤;乳油木果油，保護肌膚，建立保水屏障，防止自由基的傷害。

迪奧粉紅魅惑瑩潤身體乳推薦理由：女人味十足，又如精靈般俏皮，這款乳液光滑細膩，能瞬間融入肌膚。粉紅魅惑女郎鐘愛它漂亮的粉紅色，滋潤舒適的質(zhì)地，以及蘊涵的精致銀色珠母微粒，熠熠生輝。光線在她周圍形成柔和光暈，肌膚呈現(xiàn)完美的閃爍效果。細膩質(zhì)地極易涂抹，能夠被肌膚迅速吸收，令肌膚感覺柔軟光滑。此外，粉紅魅惑瑩亮香體乳保留了粉紅魅惑香水的芬芳，令它成為必不可少的終極追求。