干性皮膚會(huì)比其他的皮膚更加容易干燥過(guò)敏之類的,干性皮膚會(huì)比較嬌弱不能受外界的刺激。受刺激之后很容易過(guò)敏,發(fā)紅等一些問(wèn)題,而且感性皮膚使用的護(hù)理產(chǎn)品也必須要很溫和才行。那么干性皮膚要怎么護(hù)理?干性皮膚有什么表現(xiàn)?
有沒(méi)有細(xì)膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層,表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì),維持肌膚內(nèi)的水份。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí),皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少,再加上其他的一些外界刺激,水份流失,就形成了干燥。
干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點(diǎn)是保證皮膚得到充足的水份。首先在選擇清潔護(hù)膚品時(shí),宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品,可選用對(duì)皮膚刺激小的含有甘油的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗臉,有時(shí)也可不用香皂,只用清水洗臉。以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮膚更加干燥。早晨,宜用冷霜或乳液滋潤(rùn)皮膚,再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚,涂足量營(yíng)養(yǎng)霜。晚上,要用足量的乳液、營(yíng)養(yǎng)性化妝水、營(yíng)養(yǎng)霜。
清潔面部時(shí),如果你的洗面乳沒(méi)有滋潤(rùn)成分,或是洗面后感覺(jué)面部比較干燥或緊繃,可以在洗面奶里加入2滴保濕潤(rùn)膚的精油(復(fù)方精油),或在臉盆里加入半盆熱水,滴入2--3滴玫瑰精油或薰衣草精油,將精油充分?jǐn)噭蚝?。用大毛巾將整個(gè)頭部及臉盆覆蓋,閉上眼睛,避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛,用口、鼻交替呼吸,維持5分鐘,再洗面,效果會(huì)意想不到的好。
徹底清潔面部后,應(yīng)立刻使用保濕性化妝水或乳液來(lái)補(bǔ)充皮膚的水份。有條件的話,每周可做一次薰面及營(yíng)養(yǎng)面膜、以促進(jìn)血液循環(huán),加速細(xì)胞代謝,增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚,然后按摩3~5分鐘,以改善面部的血液循環(huán),并適當(dāng)?shù)厥褂猛硭4稳涨宄繚嵜婧?,使用乳液或營(yíng)養(yǎng)霜,來(lái)保持皮膚的滋潤(rùn)。
由科學(xué)的角度來(lái)看,干性皮膚是因?yàn)槠つw表層缺少水份,表皮細(xì)胞間的細(xì)胞間質(zhì)結(jié)構(gòu)不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮膚表面有一層油脂所構(gòu)成的保護(hù)層,它可以避免水份的流失,如果皮脂腺?zèng)]有制造足夠的油脂,就會(huì)造成干性皮膚,此外,任何會(huì)傷害細(xì)胞間質(zhì)的因素,如日曬或是過(guò)干的保養(yǎng)品,也會(huì)造成皮膚干燥。
一般來(lái)說(shuō),在使用溫和的洗臉用品和保養(yǎng)品的情況下,若在洗臉后幾分鐘,皮膚仍然感到干燥,就需要保濕(可以很確定,這種干性不是清潔產(chǎn)品造成的),如果皮膚終日感到緊繃、脫水時(shí),也是需要使用保濕的時(shí)機(jī);小細(xì)紋可以在使用保濕后獲得改善,特別是眼睛周圍的小細(xì)紋,要改善小細(xì)紋,最好使用清爽型的保濕。
必須注意的是,許多皮膚干燥的狀況其實(shí)是由皮膚病造成,并非真正的干性膚質(zhì),這些皮膚病包括濕疹、脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎、干癬,此時(shí)使用保濕無(wú)助于事,濕疹需要類固醇藥膏,脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎和干癬則需要其它的外用藥物來(lái)治療,過(guò)度使用保濕不只會(huì)使這些問(wèn)題不易察覺(jué),也會(huì)引起青春痘,造成膚色暗沉,還會(huì)抑制皮膚的免疫和修復(fù)功能。
1、確定是補(bǔ)水還是要補(bǔ)油,或者還是兩者都需要:根據(jù)自己是哪一種干性肌膚來(lái)確定,缺水性干性肌膚則需要補(bǔ)水,而缺油性干性肌膚而需要同時(shí)補(bǔ)水和補(bǔ)油。
2、溫和清潔:干性肌膚需要用含有溫和表面活性劑(濃縮蛋白質(zhì)脂肪酸、胡藻堿、植物精油)成分的柔和、抗敏感潔面產(chǎn)品洗臉,一般的肥皂或潔面品會(huì)使皮膚干燥,過(guò)早出現(xiàn)皺紋。如果皮膚特別干燥,可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉,早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。
3、補(bǔ)水保養(yǎng):干性肌膚在白天的時(shí)候需要選擇成分足、質(zhì)量好、添加保濕成分、防護(hù)性強(qiáng)的日霜,而在晚上則要盡量以滋潤(rùn)補(bǔ)水為主,使用含有滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜。
4、特殊保養(yǎng):包括使用護(hù)唇膏、晚霜之前的活細(xì)胞精華素或玫瑰精油、滋潤(rùn)溫和含有天然植物精華的滋養(yǎng)面膜等。
5、合理飲食:干性肌膚的飲食護(hù)理需要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。
1、用涼開(kāi)水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉,而如果可以用煮沸過(guò)的涼開(kāi)水進(jìn)行洗臉的話,那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因?yàn)闆鲩_(kāi)水含空氣很少的一種“去氣水”,這種“去氣水”更能貼合皮膚,還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)椤鞍胍后w狀”,因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用。
2、補(bǔ)水面膜
面膜是補(bǔ)水最快的一種方式,特別對(duì)于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見(jiàn)影的補(bǔ)水效果,前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護(hù)膚效果,
3、爽膚水補(bǔ)水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了,而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右,等其面膜變色之后馬上取下,就能使皮膚得到全方位的水分。
4、蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的,同時(shí)其還可增加皮膚的彈性,抑制細(xì)菌的生成。對(duì)促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調(diào)蜂蜜水飲用,也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可,如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的。
5、熱水浸臉
日本護(hù)膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用,其不僅可促進(jìn)皮膚清潔,同時(shí)還能緩解疲勞。當(dāng)然了在用熱水浸臉時(shí)要注意溫度不可過(guò)高。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起