咖啡是生活中較為常見的飲品，在一般情況下飲用，對(duì)生活可以帶來一些幫助，但是也有飲食禁忌，那么懷孕期間能喝咖啡嗎？喝咖啡會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？孕婦最好不要喝咖啡，容易對(duì)孕婦和胎兒造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解孕婦喝咖啡的影響吧。

1、懷孕期間能喝咖啡嗎

咖啡中的咖啡因是一種神經(jīng)興奮劑，它刺激交感神經(jīng)，還可作用于胚胎，與細(xì)胞中脫氧核糖核酸結(jié)合引起突變。孕婦喝咖啡可能導(dǎo)致畸形兒產(chǎn)生，與自然流產(chǎn)和低體重兒也有關(guān)。

孕婦在懷孕早期尤其不宜喝咖啡，晚期也應(yīng)盡量避免，如果實(shí)在喜歡，也要稀釋濃度后少量飲用。

如果孕婦想提神醒腦，可以嘗試喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，最是有益。在經(jīng)過一天的勞累后，一杯熱薄荷茶，可以讓孕婦忘卻疲勞，恢復(fù)活力。

2、喝咖啡會(huì)導(dǎo)致不孕嗎

研究發(fā)現(xiàn)喝咖啡是不會(huì)導(dǎo)致不孕的，200毫克以內(nèi)咖啡因是不會(huì)導(dǎo)致不孕的，日常生活咖啡中的咖啡因的含量是非常少的，如果實(shí)在不放心就不要喝咖啡了。

3、喝咖啡會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎

美國研究指出咖啡因會(huì)造成臍動(dòng)脈阻力增加。這意味著臍動(dòng)脈的血流量減少，胎兒的養(yǎng)分和氧氣的供應(yīng)可能就會(huì)受影響。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)可以解釋咖啡為何可能造成胎兒體重偏輕或是孕婦的流產(chǎn)。

一項(xiàng)研究指出，孕婦每日咖啡因的攝取量高于450毫克的話，產(chǎn)下嬰兒的體重比平均低121克。呂理政醫(yī)師建議，12周之內(nèi)的孕婦飲用咖啡，會(huì)增加流產(chǎn)的機(jī)會(huì)，最好不喝含咖啡因的飲料。

另一項(xiàng)紐西蘭的研究則把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)到喝咖啡的母親與嬰兒猝死癥之間的關(guān)連，初步獲得的研究結(jié)果建議，孕婦在減少過量的咖啡因攝取之后，嬰兒猝死的機(jī)率也會(huì)因而降低。但是這項(xiàng)研究還有待更多的研究來確認(rèn)。

4、喝咖啡的注意事項(xiàng)

1.吸煙時(shí)忌喝咖啡?？Х戎械目Х纫?，在香煙中尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下，容易使人體某些組織細(xì)胞發(fā)生變化，甚至誘發(fā)癌癥。

2.工作時(shí)忌喝咖啡。工作時(shí)喝含有咖啡因的飲料，會(huì)增加工作的緊張感，造成心率加快，使血壓升高和膽固醇增多。

3.飲酒時(shí)忌喝咖啡。白酒與含咖啡因的飲料同飲，會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害。酒精與咖啡因都具有對(duì)大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，刺激血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負(fù)擔(dān)。

4.新婚時(shí)忌喝咖啡。新婚男子過量飲用咖啡因的飲料，會(huì)直接傷害精子，影響男子的生育能力。

5.缺鈣者忌喝咖啡。經(jīng)國外研究人員研究表明，喝兩杯咖啡飲料，將損失體內(nèi)的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質(zhì)的食品。

6.高血脂者忌喝咖啡。經(jīng)常飲用咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)的低密度脂蛋白增多，它有促使動(dòng)脈粥樣硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高于正常人。

7.老年人忌喝咖啡。人的一生都需要補(bǔ)鈣，老年人缺鈣更加嚴(yán)重，加上進(jìn)食量少，每天吸收的鈣不多，與代謝需要相差甚遠(yuǎn)。咖啡因的利尿作用，能將吸收的鈣減少一半。老人若經(jīng)常飲用咖啡飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，會(huì)引起骨質(zhì)疏松。

8.兒童忌喝咖啡。兒童的多動(dòng)癥與常飲含咖啡因的飲料有關(guān)，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導(dǎo)致不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。

9.忌喝咖啡過多。飲用咖啡的弊端在于它具有強(qiáng)烈的興奮作用，10克的咖啡因足以使一個(gè)成年人喪命。因此，如果短時(shí)間內(nèi)飲用大量的咖啡，很可能引起中毒。

10.鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

11.茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

12.含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀?？Х纫蜻€會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。

13.不少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

14.想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進(jìn)食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會(huì)使人發(fā)胖。

15.兒童不宜喝咖啡?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶，造成兒童多動(dòng)癥。

16.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子。