我們不僅只是要注重外部的美觀，其實(shí)內(nèi)部的美觀同樣重要，很多人都希望自己的肌膚白皙透亮，其實(shí)牙齒也是需要美白的，有一口潔白的牙齒同樣會(huì)給你增加個(gè)人魅力，那如何才能有一口潔白的牙齒呢？我們平時(shí)會(huì)吃到很多食物，有些食物經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，下面給大家介紹吃什么食物牙齒會(huì)變黃。

1、美味的冰淇淋

夏天的天氣很熱，很多人就喜歡吃冰涼的食物，喝冰水，如果你感到心里很煩躁，很熱，只要吃一口冰淇淋，甜甜的冰冰的，一下子心情都變好了，人也不會(huì)覺得熱了，市面上有賣各種口味的冰淇淋，并且每種冰淇淋的顏色還不一樣，有的只有一種顏色，而有的冰淇淋是五彩繽紛的，但是你們知道嗎？冰淇淋中含有多種色素，經(jīng)常吃冰淇淋會(huì)讓牙齒變色，不管是低溫的還是冰的都會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，所以盡量少吃冰淇淋，實(shí)在熱可以多喝冰水。

2、各種顏色漿果

漿果相信大家應(yīng)該都吃過，并且很多人還喜歡吃，漿果是由水果制成的，像藍(lán)莓、黑莓、櫻桃等等，顏色比較鮮艷的水果，漿果上有一層果醬，經(jīng)常吃漿果會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。如果你實(shí)在是想吃漿果，最好實(shí)在吃完漿果后用牙刷刷一下牙，在用牙線清潔一下牙齒縫。

3、深色的咖啡

咖啡是一種非常常見的飲品，很多人喜歡喝咖啡，有人就喜歡科菲獨(dú)特的苦味，深色的咖啡是導(dǎo)致牙齒變色的一個(gè)原因，咖啡不僅會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，還有可能造成色斑，這是由于咖啡里面的色素沉淀時(shí)間長就會(huì)造成發(fā)黃和長色斑，所以在喝咖啡的時(shí)候最好加點(diǎn)牛奶，這樣能稀釋咖啡里的色素，喝完咖啡后一定要記得漱口。