妹紙們都希望擁有白皙的肌膚，而生活中可以美白的食物和方法也很多的，美白是一件長期需要堅(jiān)持的事情，但是很多妹紙都希望快速變白，生活中有些妹紙會去打美白針，那么，打美白針可以全身美白嗎？美白針的功效怎么樣？下面來看看。

1、美白針的事項(xiàng)

打美白針有效嗎？

打美白針是現(xiàn)在的一種非常有效的非手術(shù)美白方法，手術(shù)不需要開刀，不需要任何恢復(fù)期，安全無痛，是想要美白人士的最佳選擇。注射完美白針后多長時(shí)間見效？美白針是非常安全的針劑，若時(shí)間許可的話，密集性的療程甚至可以建議隔天打，但一般建議一周打兩三次。在效果方面，基本上打一次美白針有一次的效果，但如果要效果較為顯著者需連續(xù)14天打28針可全身性的美白。

打美白針注意事項(xiàng)

1、治療后皮膚會感到干燥.需要加強(qiáng)保濕。

2、治療后一星期內(nèi)不能食用含有果酸、A酸、水楊酸、去角質(zhì)、高濃度維他命c(diǎn)、酒精等刺激性成分的保養(yǎng)品。

3、美白針注射后注射部位最好在24小時(shí)內(nèi)不要沾水。

4、白回來后仍然要注意防曬等基礎(chǔ)保養(yǎng)，否則很快又黑了。建議使用的防曬品，外出請2—3小時(shí)補(bǔ)擦一次，最好能撐傘、戴帽子來做好物理性防曬。

5、少數(shù)人打美白針后月經(jīng)量會變少。

6、美白針的頻率不要太高，一周2次已經(jīng)是高密度了，全身美白一般是連續(xù)打12次。其實(shí)美白護(hù)膚主要還要找找到方法或者產(chǎn)品，目前市場上很多大眾線的產(chǎn)品都宣傳擁有完美的美白作用，但用過的人肯定知道其實(shí)根本不是一回事。

2、美容的食物

1.多吃些富含軟骨素食物

如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。

真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。

2.多吃些富含堿性的食物

酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。

這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚松弛無力，遇到冷風(fēng)或日光暴曬，容易裂開。多吃些堿性食物，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。

3.多吃富含膠原蛋白的食物

例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。

特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤

維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。

鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。

4.多吃些富含核酸的食物

此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。